Les douleurs dans le haut du dos sont si répandues que nous avons tendance à devenir apathiques à leur égard. Plus souvent qu’autrement, nous rejetons les maux de dos comme le résultat d’une autre longue journée au bureau ou d’un travail physique intense. Bien que cela puisse être vrai, cela indique également les dommages que nous nous causons si le problème n’est pas traité. En dehors des cas de blessures causées au dos, la plupart des cas de maux de dos commencent par une douleur lancinante de faible intensité qui va et vient. Non traité, cela peut conduire à une maladie débilitante.

Comment traiter la douleur dans le haut du dos

Les douleurs dans le haut du dos sont principalement causées par une mauvaise posture, l’utilisation d’un téléphone intelligent, l’utilisation d’ordinateurs pendant une longue période, la lecture continue et la flexion du cou. D’autres facteurs comme les traumatismes, les entorses, les hernies discales, etc. sont des problèmes graves qui nécessitent une combinaison de conseils médicaux et de physiothérapie. Cette douleur atroce peut vraiment entraver votre vie et vous fera vivre avec des analgésiques. Découvrez les causes et les traitements des douleurs lombaires.

Causes et traitements de la douleur dans le haut du dos :

Lisez la suite pour en savoir plus sur les différents traitements et causes de la douleur dans le haut du dos.

1. Irritation musculaire ou douleur myofasciale :

L’une des principales raisons de la douleur dans le haut du dos est l’irritation musculaire ou ce que l’on appelle médicalement la douleur myofaciale. Cela se produit lorsque les gros muscles du haut du dos développent une irritation. Cela pourrait probablement être le résultat direct d’une blessure liée au sport, d’entraînements ou même d’un manque de force.

Le plus souvent, ce problème peut être résolu avec un cours combiné de physiothérapie et d’analgésiques. Dans les cas extrêmes, les patients sont connus pour bénéficier de l’acupuncture, car l’irritation musculaire est caractérisée par des points de déclenchement où la douleur est concentrée. La chiropratique et l’ostéopathie et les massages sont également bénéfiques. Ceci est le traitement complet de la douleur dans le haut du dos.

2. Douleur au haut du dos due à un dysfonctionnement articulaire :

Une douleur dans le haut du dos due à un dysfonctionnement articulaire peut survenir lorsque les articulations qui relient les côtes à la colonne thoracique de chaque côté sont sujettes à un traumatisme ou à une blessure. Le traitement dans de telles circonstances implique généralement une thérapie basée sur la chiropratique, l’ostéopathie, la physiothérapie et l’acupuncture. Faire de l’exercice à la maison dans le but d’étirer le haut du corps peut être conseillé par un médecin.

L’aérobic et les séances d’entraînement similaires peuvent avoir des effets positifs pour les personnes souffrant de douleurs dans le haut du dos dues à un dysfonctionnement articulaire. Comme la douleur est souvent intense, des analgésiques peuvent également être nécessaires. Les médicaments anti-inflammatoires sont généralement les médicaments de choix en cas de dysfonctionnement articulaire. Les médicaments couramment utilisés sont l’ibuprofène et les inhibiteurs de la COX-2. C’est aussi le meilleur traitement de la douleur dans le haut du dos.

3. Disques dégénérés ou hernies :

Bien qu’il soit rare que les douleurs dans le haut du dos soient causées par des disques vertébraux dégénératifs ou herniés, ce n’est pas complètement inconnu. Les disques dégénérés surviennent souvent à la suite de la vieillesse, alors même que les disques qui servent de tampon entre chaque vertèbre s’usent lentement. Cela peut conduire à des hernies discales, où le noyau interne mou du disque intervertébral peut en fait fuir et se frotter contre les nerfs sensibles. Ces deux conditions peuvent causer divers degrés de douleur dans le haut du dos.

Pour la discopathie dégénérative, l’exercice avec l’aide d’un physiothérapeute est le plan d’action le plus courant. Des analgésiques peuvent être prescrits ou non. Des changements de mode de vie seront probablement conseillés, car le tabagisme excessif, la consommation d’alcool et un mode de vie stagnant peuvent en fait aggraver le problème. Dans certains cas graves, la chirurgie est également une option. Pour les hernies discales thoraciques, une IRM révèle souvent l’étendue des dommages et le déroulement du traitement est décidé en conséquence. Ceci est un traitement parfait de la douleur au haut du dos.

4. Ostéoporose et arthrose :

L’ostéoporose survient lorsque les os sont affaiblis en raison de la vieillesse, de la ménopause, de l’anorexie, d’une maladie rénale et d’autres facteurs. Aucun symptôme n’est remarqué jusqu’à ce qu’un os soit fracturé ou cassé. L’ostéoporose est connue pour provoquer des fractures compressives des os du dos entraînant des douleurs dans le haut et le bas du dos.

Les exercices d’endurance et l’entraînement en force sont connus pour aider dans de telles conditions. Les médicaments pour prévenir les risques de désintégration osseuse supplémentaire et les analgésiques sont également courants. Les traitements hormonaux sont également un moyen de traiter l’ostéoporose chez les femmes qui ont développé la maladie avec le début de la ménopause. L’arthrose peut également causer des douleurs dans le haut du dos en raison de la diminution de la force des articulations dans le haut du dos. Une fois de plus, une cure combinée de médicaments et d’exercices est le mode de traitement préféré. Il s’agit d’un traitement efficace contre les douleurs dans le haut du dos.

5. Nerf comprimé dans le haut du dos

Un nerf comprimé peut également entraîner une douleur et un inconfort intenses dans le haut du dos. Lorsqu’un pincement nerveux se produit dans les tissus, il y a une tension et une immobilité des muscles ressentis dans le haut du dos.

Le meilleur traitement pour cette condition est d’effectuer des exercices d’étirement de la colonne vertébrale. En tordant doucement la colonne vertébrale, en faisant pivoter les omoplates et en effectuant un étirement de flexion du dos, la douleur peut être atténuée dans une certaine mesure. Cependant, il est important de consulter un médecin et de l’effectuer sous une supervision qualifiée.

En apportant de simples changements de style de vie, on peut éviter les douleurs dans le haut du dos. Il est important de réduire le temps d’écran et de suivre une posture appropriée lorsque vous travaillez sur des ordinateurs et des téléphones intelligents. L’utilisation prolongée de ces gadgets peut endommager de façon permanente votre cou et le haut du dos. L’exercice régulier, une bonne posture, dormir sur le bon matelas peuvent vous aider à mener une vie sans douleur et sans médicaments.