Êtes-vous à la recherche de traitements ayurvédiques pour les maux de dos ? Le mal de dos est une maladie de santé très courante et invasive. L’Ayurveda est un système incroyable pour soigner les maux de dos.

traitements ayurvédiques pour les maux de dos

Les maux de dos peuvent impliquer des douleurs au cou, des douleurs au bas du dos, des douleurs au milieu du dos et des douleurs au coccyx. Même s’ils sont pour la plupart spontanément résolutifs et de nature non progressive, certains cas peuvent toutefois perturber les activités quotidiennes du patient. Ici, nous discutons de certains des traitements ayurvédiques pour les maux de dos.

Meilleurs traitements ayurvédiques pour les maux de dos :

1. Utilisez de la glace ou de la chaleur :

Un traitement glacé et un traitement à la serviette chaude contribueront à soulager considérablement la douleur. Enveloppez des glaçons dans un linge et placez-le sur la zone douloureuse. Cela aidera également à réduire le renflement. Puis après 10 minutes, passez au traitement à chaud. Trempez une serviette ou trempez-la dans de l’eau chaude et essorez-la, puis pliez-la. Ensuite, étalez-le sur la zone. Gardez-le pendant un certain temps. Répétez le processus plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez léger. C’est un traitement incroyable pour guérir les maux de dos.

2. Reposez-vous

Limitez le nombre de fois que vous aimez profiter du repos au lit. Gardez une bonne pose car une bonne courbure dans le dos aide à soulager la pression sur les nerfs et diminue donc la possibilité de maux de dos.

3. Aromathérapie :

L’aromathérapie comprend des huiles essentielles de romarin et de thym qui stimulent le flux sanguin vers les muscles et produisent de la chaleur, tandis que la menthe poivrée et le myrte ont des propriétés analgésiques temporaires. Saupoudrez quelques gouttes dans un diffuseur d’aromathérapie, un bain chaud sinon votre huile de massage – en plus profitez-en.

4. Massages :

Dans la coutume ayurvédique, le massage à l’huile habituel, autrement dit Shanan, est considéré comme un type de thérapie extrêmement efficace pour toutes sortes de maux. Le massage aide à réduire les maux de dos car il apprivoise la vitalité, soulage les raideurs articulaires et musculaires, augmente la circulation, mobilise les toxines et détend le corps.

5. Évitez les aliments épicés :

Manger des épices très piquantes dans votre nourriture, par exemple des piments rouges et verts et du wasabi, peut avoir un effet particulièrement desséchant sur le corps. Comme la sécheresse est l’une des principales qualités de vita dosh, elle s’agrandit en séchant les substances ; de plus cela peut entraîner de la constipation, en plus des douleurs lombaires dues à la stase des selles.

6. Une bonne alimentation :

La nourriture est également un guérisseur influent. Suivez un régime apaisant en cuve composé d’aliments chauds, humides, légèrement épicés et nutritifs pendant un mois et voyez également si cela crée une différence. Les goûts sucrés, salés et aigres sont tous apaisants pour le vata – confirmez simplement que vous trouvez des sources de sucreries naturelles et saines (comme des prunes mûres, des poires ou des dattes) et que vous ne les dépassez pas. Manger trop aggrave la vita.

7.  Poudre de coriandre, blé, poudre de couscous plus lait :

Médecine naturelle à domicile utilisant de la poudre de coriandre, du blé, de la poudre de cuscus et du lait. Faire tremper 60 g de blé dans l’eau pendant la nuit. Mettez 2 cuillères à café de poudre de coriandre le matin. Ajoutez 2 cuillères à café de poudre de couscous. Mélanger cela dans une pâte. Obtenez 250 ml de lait dans un bol du mélange au lait. Laisser mijoter 20 min. Consommez ce tiède.

8. Yoga :

Padahastasana (posture debout vers l’avant) est une grande pose de yoga pour les douleurs lombaires lors des tests car elle permet à vata dosha de fonctionner de manière optimale dans tout le corps, élimine la constriction des canaux de transport des selles, ils provoquent à la fois la constipation et la baisse mal au dos. Une fois que les clients ayurvédiques ressentent des douleurs au bas du dos qui ne sont pas dues à des raisons musculaires, nous soutenons cette pose comme un moyen d’aider à l’élimination..

9. Ail et huile de noix de coco :

Utilisation d’ail et d’huile de noix de coco. L’ail a la propriété de soulager la douleur. Munissez-vous d’une poêle à frire. Inclure 60 ml d’huile de noix de coco. Mettez 8 à 10 gousses d’ail. Cuire ce mélange jusqu’à ce que l’ail devienne brun foncé. Étalez cette huile une fois tiède sur la zone exagérée.

J’espère que l’article ci-dessus les 9 meilleurs traitements ayurvédiques pour les maux de dos vous sera utile et vous donnera de meilleurs résultats.