Les seins sont indéniablement l’une des plus belles caractéristiques d’un corps humain féminin. Ils ajoutent un sentiment de complétude à une femme et définissent sa forme. Alors que certains ont la chance d’avoir des seins de la «bonne» taille, les autres se sentent compromis sur l’aspect taille. Si vous faites partie de celles qui se sentent « plates », lisez la suite pour connaître les meilleurs aliments pour augmenter naturellement la taille des seins.!

Oui! Certains aliments jouent un rôle important dans l’augmentation de la taille de vos seins en augmentant les niveaux d’œstrogènes dans le corps. La liste comprend les fruits et légumes riches en œstrogènes, les noix, les fruits secs, les produits laitiers, les fruits de mer, etc. Mais quelle est la relation entre ces agents et la taille de la poitrine ? En savoir plus dans cet article.

Liste des aliments pour l'élargissement du sein

Comment les aliments riches en œstrogènes aident-ils à augmenter la taille des seins?

Le développement des seins est un processus continu dans la vie d’une fille et se produit dès sa naissance. Pendant la puberté, le corps subit d’énormes changements hormonaux, entraînant la croissance des tissus mammaires. La taille des seins varie d’une personne à l’autre et est déterminée par divers facteurs tels que l’hérédité, l’alimentation, le mode de vie et les hormones dans le corps..

Une telle hormone responsable de la croissance des seins est l’œstrogène. Cet agent est sécrété par les ovaires et joue un rôle crucial dans la régulation du cycle menstruel et le maintien de la taille des seins. De faibles niveaux d’œstrogènes peuvent entraîner des seins plus petits et affaissés.

Pour compenser cette perte, les médecins prescrivent souvent des suppléments d’œstrogènes comme des pilules contraceptives à ces femmes. Cependant, ils entraînent des effets secondaires indésirables et peuvent même provoquer des changements permanents dans le corps. Une façon naturelle de traiter ce problème consiste à inclure de nombreux aliments riches en œstrogènes. Les avoir avec des exercices d’augmentation de la poitrine et un mode de vie sain peut entraîner une différence visible dans la taille et la forme des seins.

Les meilleurs aliments pour augmenter la taille des seins naturellement :

Avant de penser aux implants mammaires coûteux, aux chirurgies ou aux médicaments nocifs, examinons chacun de ces aliments pour la croissance des seins et comprenons leur rôle dans l’augmentation de la taille des seins :

1. Lait de soja et tofu :

Le soja est un agent riche en protéines qui gagne rapidement en popularité parmi les amateurs de santé. Même la consommation de lait de soja a augmenté en raison de ses nombreux avantages pour le corps. Des examens récents ont montré que le soja contient des phytoestrogènes, qui imitent les œstrogènes naturels dans le corps féminin. On pense qu’avoir du soja en quantité modérée peut faire gonfler et grossir les seins.

Le tofu est une autre forme comestible de soja, qui contient le plus grand nombre d’isoflavones. Cependant, des études montrent également qu’une consommation excessive de soja peut augmenter le risque de cancer du sein en raison d’un excès d’œstrogènes. (1)

2. Noix et fruits secs :

Les noix et les fruits secs constituent non seulement d’excellentes options de collation, mais contribuent également à l’augmentation mammaire. Les aliments comme les noix, les pistaches et les arachides fournissent la bonne quantité d’œstrogènes et d’isoflavones dans le corps. Les fruits secs comme les dattes, les pruneaux et les abricots secs contiennent également un pourcentage élevé d’œstrogènes alimentaires, ainsi que des nutriments essentiels comme les fibres, les vitamines et les minéraux. (2)

3. Lait et produits laitiers :

Lait et produits laitiers pour l'élargissement du sein

La consommation de produits laitiers comme le lait et le fromage peut vous donner des seins plus gros et des os plus solides. En particulier, le lait de vache contient de très grandes quantités d’hormones reproductrices femelles comme les œstrogènes, la progestérone et la prolactine, qui favorisent la croissance des seins. De plus, le lait de vache a un pourcentage élevé de matières grasses. Ainsi, en consommer régulièrement peut multiplier les dépôts de graisse dans vos seins pour les faire paraître plus gros..

4.  Papaye :

Bien que cela puisse sembler scandaleux, la papaye aide à l’élargissement du sein. Par rapport à la papaye mûre, la papaye crue ou non mûre contient de grandes quantités de phytoestrogènes, qui sont similaires aux œstrogènes mais produits dans les plantes. De nombreuses personnes ont vu leur poitrine grossir en buvant un milk-shake préparé avec de la papaye crue et du lait..

Cependant, la papaye crue contient de grandes quantités de papaïne, ce qui peut entraîner des réactions allergiques et une fausse couche. Il est donc préférable de consulter un médecin avant de commencer à l’avoir.

5. Fruits de mer :

Les fruits de mer sont riches en manganèse qui a un effet oestrogénique sur le corps. La consommation d’aliments comme les moules, les crevettes, les huîtres, les crevettes et certains types de poissons peut favoriser la croissance des seins en raison de cette imitation hormonale. Ils agissent en stimulant les hormones sexuelles dans le corps et en contribuant au développement des tissus mammaires.

6. Extrait de graines de fenugrec :

Fenugrec pour l'élargissement du sein

Le fenugrec est une plante phytoestrogène qui peut augmenter la taille de vos seins. Ces graines stimulent la production de deux hormones importantes pour l’augmentation mammaire, c’est-à-dire. oestrogène et progestérone. Il est connu que les graines de fenugrec germées contiennent une quantité concentrée de diosgénine, un œstrogène naturel qui favorise l’augmentation mammaire..

7. Graines de lin :

Les graines de lin ou “Alsi” sont des graines de petite taille, mais riches en nutriments. Ils offrent une multitude d’avantages pour la santé du corps, dont l’augmentation mammaire. Les graines de lin sont riches en lignanes, qui agissent comme des phytoestrogènes. Étant 800 fois riches en Lignan que toutes les autres graines ou aliments naturels, les graines de lin peuvent vous aider à obtenir des seins plus gros.

8. Fruits :

Les fruits frais comme les baies, dont la fraise, la canneberge et la mûre, sont riches en œstrogènes qui peuvent aider à augmenter la taille de votre tasse. (3) En plus de ces fruits, des aliments comme les pommes, les prunes, les abricots et les pêches contiennent également des quantités importantes d’œstrogènes. Avoir ces fruits régulièrement peut vous aider à gagner quelques centimètres autour de vos seins!

9. Igname sauvage :

Igname sauvage pour l'élargissement du sein

L’igname sauvage a un effet œstrogénique puissant sur le corps, grâce à la diosgénine qu’il contient. Tout comme le fenugrec, cet aliment peut aider à stimuler la croissance des tissus mammaires. (4). Cependant, des études suggèrent également que l’igname sauvage peut augmenter la rétention d’eau dans le corps, contribuant à la prise de poids et à la lourdeur des seins. Il est donc essentiel de consulter un médecin avant de l’utiliser.

10. Graines de sésame :

Les graines de sésame regorgent de saveur de noisette pour rendre vos salades et tranches de pain délicieuses. En plus de leurs bienfaits culinaires, ces minuscules graines sont très riches en phytoestrogènes, qui peuvent réguler l’activité des œstrogènes chez les femmes. Selon une étude, il a été conclu que les graines de sésame sont efficaces dans le développement de la taille du tissu mammaire en raison de la présence de composés actifs tels que les flavonoïdes et les acides aminés qu’elles contiennent. (5)

À base de plantes Remèdes Pour l’élargissement du sein :

Si vous souhaitez en savoir plus sur certaines herbes et racines qui peuvent augmenter la taille de votre poitrine, ces informations pourraient être utiles :

1. Pueraria Mirifica :

C’est une plante originaire d’Asie du Sud-Est et qui pousse largement en Thaïlande. C’est un ingrédient de base dans l’ancienne médecine thaïlandaise, qui est connu pour favoriser la jeunesse chez une femme. La plante est chargée de phytoestrogènes qui imitent l’hormone œstrogène dans le corps. (6) Cela peut favoriser la croissance des tissus mammaires. Pueraria est disponible sous forme de poudre, et vous pouvez les acheter dans n’importe quelle boutique en ligne.

2. Racine de Dong Quai :

Ceci est un autre remède à base de plantes pour l’élargissement du sein. Dong Quai est largement utilisé en Chine pour traiter les symptômes de la ménopause. De nombreuses expériences ont montré que la racine a des effets semblables à ceux des œstrogènes sur le corps et peut aider à augmenter la taille du bonnet. Cependant, les mêmes études ont montré que prendre cette racine en excès peut provoquer des cancers du sein. Donc, il est déconseillé de le consommer sans demander l’avis d’un médecin.

Conseils supplémentaires pour l’élargissement du sein :

En plus des aliments pour la croissance des seins mentionnés ci-dessus, vous devez également suivre ces conseils pour obtenir des seins plus gros :

Aliments pour augmenter la taille des seins

1. Yoga:

Le yoga est l’un des meilleurs moyens d’augmenter la taille de votre bonnet. Des poses comme Bhujangasana, Ushtasana, Gowmukhasana, etc., peuvent améliorer naturellement la taille du buste. En augmentant l’apport sanguin à ces organes, le yoga peut également améliorer la santé globale des seins.

2. Exercices:

Effectuer un entraînement thoracique approfondi peut renforcer les muscles de la poitrine et les faire paraître plus gros. Des exercices comme les presses thoraciques avec haltères, les contractions thoraciques isométriques peuvent pousser les tissus mammaires et créer du volume. Cependant, vous devez les faire régulièrement pendant au moins 2-3 mois pour remarquer la différence.

3. Techniques de massage:

Un bon massage des seins peut non seulement augmenter la taille des seins, mais aussi leur donner un aspect tonique. Le massage améliore également la circulation sanguine vers les seins et améliore leur apparence générale.

4. Changements de style de vie:

  • Maintenir un poids santé.
  • Adoptez une alimentation saine et équilibrée.
  • Assurez-vous de ne pas manquer de vitamines et de minéraux.
  • Faites de l’exercice pendant au moins une demi-heure par jour.
  • Arrêtez de fumer, d’alcool ou de toute habitude qui peut ruiner la forme de votre corps.
  • Effectuez des contrôles réguliers et prenez des mesures correctives en temps opportun.

Ce sont quelques-uns des meilleurs aliments qui augmentent rapidement la taille des seins ! Avant de commencer à les incorporer dans votre alimentation quotidienne, il est important de connaître les effets néfastes de la consommation excessive d’œstrogènes. Des niveaux élevés d’œstrogènes dans le corps sont connus pour augmenter le risque de cancer chez l’homme et vous devez donc les utiliser avec prudence. En outre, ces aliments peuvent donner des résultats différents selon les individus et, dans certains cas, aucun résultat ne peut être observé en raison de divers facteurs. Alors, gardez cela à l’esprit et commencez à travailler vers vos objectifs mammaires!