Tu es maintenant une nouvelle maman. Votre corps est différent et vous prépare à la naissance d’un petit être humain. Chaque jour qui passe, votre corps change, et votre bébé aussi. À 15 semaines de grossesse, votre corps connaîtra de nouveaux changements et vous verrez comment votre ventre a grandi. Voici tout ce que vous devez savoir.

À la 15e semaine de grossesse, votre bébé se développe déjà, et maintenant les principaux organes tels que les reins se sont développés, permettant au bébé d’uriner dès qu’il en a besoin. D’autres organes tels que le cœur et le cerveau se développent également, ce qui permet à votre bébé de créer de nombreuses nouvelles expressions faciales qu’il aurait autrement du mal à faire. Un cœur fort permet au bébé de bouger plus avidement qu’avant.

15 semaines de grossesse

À ce stade, le système immunitaire est en bonne voie de développement et permet au bébé de prendre ses propres décisions quant à savoir s’il aime ou non certains aliments que la mère consomme. En plus du système immunitaire, le bébé a maintenant un cerveau fort et fonctionnel qui est bien connecté au système nerveux du bébé. Votre bébé peut maintenant ressentir de la douleur, de la faim, de la fatigue et bien d’autres sentiments. Les yeux se développent également à ce stade, laissant à votre bébé un premier aperçu de son avenir. Dans l’ensemble, c’est une semaine extrêmement importante pour le bébé.

Table des matières:

  • Combien de mois? – Symptômes – Que penser – Développement du bébé
  • Activité – Régime alimentaire et exercice – Comment surmonter le stress – Conseils
  • Tests Médicaux et Scan – Soins & Précautions – Quels sont les risques?

La 15e semaine de grossesse, c’est combien de mois?

À 15 semaines de grossesse, vous êtes à environ 3 mois de grossesse. Vous êtes maintenant au début du deuxième trimestre. Le deuxième trimestre est idéalement au milieu de trois mois de grossesse, et c’est à ce stade que les gens annoncent généralement au monde extérieur leur grossesse..

15 semaines de symptômes de grossesse :

Vous le saurez lorsque vous serez dans la 15e semaine de votre grossesse. Voici quelques changements corporels de 15 semaines de grossesse. Avec les changements de votre corps, certains changements psychologiques commencent aussi.

1. Prise de poids :

C’est durant cette période que vous prendrez du poids maximum. Cependant, le poids peut baisser après la 15e semaine. C’est pendant cette période que le bébé grandit. Le maximum de croissance du bébé se produit au deuxième trimestre. Il s’agit d’une période importante de la croissance de votre bébé, et à ce moment-là, votre corps s’est adapté à la grossesse, mais le bébé grandit encore, et pour cette raison, votre corps a besoin de tout le soutien possible pour aider votre bébé à grandir, et c’est pourquoi tu prends du poids. La graisse de votre corps fournit les nutriments nécessaires au bébé, car les acides aminés de l’estomac décomposent votre graisse pour nourrir le bébé. par conséquent, plus il y a de graisse, plus le bébé est en bonne santé. Pour surmonter le poids supplémentaire que vous prenez, se livrer à des exercices rapides et confortables ira loin.

2. Problèmes intestinaux :

L’autre problème irritant que vous pourriez rencontrer est le changement de vos selles. Pendant cette période, vous pouvez souffrir de problèmes intestinaux indésirables et courir plus souvent que d’habitude aux toilettes, c’est uniquement parce que le bébé est maintenant capable de traiter sa consommation de nourriture à un meilleur rythme qu’auparavant. Plus il traite, plus il excrète, ce qui non seulement vous donne faim, mais vous fait également courir aux toilettes plus souvent que d’habitude. La prise de médicaments contre la constipation comme Metamucil devrait régler vos problèmes intestinaux en un rien de temps. Une alimentation régulée peut aider à élever le métabolisme et à améliorer les mouvements.

3. Faibles niveaux d’énergie :

Vous pouvez souvent manquer d’énergie et vous le sentirez. Pendant cette période, votre bébé est plus actif dans votre estomac, bouge beaucoup, et cela continuera jusqu’à la naissance du bébé, et à cause de cela, vous commencerez à vous sentir fatigué. C’est parce que votre enfant est attaché à vous, et plus le bébé utilise d’énergie, plus vous en utiliserez. Vous constaterez que vous avez commencé à dormir plus longtemps, et lorsque vous vous réveillerez, vous aurez l’impression d’avoir à peine dormi. Gardez une boisson énergisante à portée de main, et cela vous aidera à surmonter votre manque d’enthousiasme.

4. Problèmes gastro-intestinaux :

Un autre problème au cours du 15e mois est celui des problèmes de gaz. Le problème gastro-intestinal se produit parce que vos niveaux de progestérone aident les muscles gastro-intestinaux à se détendre, ralentissant ainsi le processus de votre digestion. Ce problème peut entraîner des rots et des flatulences. Pour surmonter ce problème, vous devez garder un œil sur vos habitudes alimentaires afin de minimiser votre apport calorique. Cela facilitera votre digestion.

5. Insomnie :

L’insomnie est un problème très courant pendant la grossesse. Des études montrent que 70 % des femmes enceintes sont insomniaques à la 15e semaine. La principale raison derrière cela pourrait être la pression exercée sur votre vessie par votre ventre qui grossit, ce qui oblige vos mictions à être plus fréquentes et vous réveille. Un ventre plus gros signifie également avoir du mal à trouver la bonne position pour dormir. Cela peut être une autre raison. La meilleure façon de surmonter cela est de faire des siestes énergétiques autant que possible. Cela donnera à votre corps une meilleure chance de se reposer. Il existe également des oreillers de grossesse disponibles dans les magasins, vous pouvez donc en acheter pour soutenir votre ventre..

6. Brûlures d’estomac :

Le problème le plus courant de nos jours pendant la grossesse est les brûlures d’estomac. Une salivation excessive peut aggraver ce problème. Pour éviter cela, essayez de dire non aux sodas, aux aliments épicés et acides. Essayez également de minimiser la production d’acide gastrique en surveillant votre alimentation. 15 semaines de grossesse les soins sont donc très indispensables.

7. Nez bouché :

Le nez bouché est un symptôme auquel vous deviendrez la proie pendant la grossesse à la 15e semaine. Ceci est généralement dû au gonflement des membranes nasales en raison d’une augmentation de la production d’hormones. La meilleure façon d’éviter de se sentir congestionné dans le canal nasal est d’éviter les situations qui conduisent à un mauvais rhume. Une autre alternative est de garder un sac chaud à tout moment et de prendre du thé au gingembre tous les matins..

Au cours de la 15e semaine de grossesse, il y a des développements importants qui montrent la croissance et le développement de votre enfant. Des examens échographiques constants chaque semaine vous donneront un compte rendu détaillé du développement semaine par semaine de votre bébé.

À quoi penser cette semaine :

Maintenant que votre utérus commence à montrer des signes plus révélateurs de grossesse, vous remarquerez à quel point votre nombril est soigné..

Un autre changement cette semaine concernera soit les glandes laitières activées qui ont déjà commencé la production, soit qui commenceront bientôt. Gardez les coussinets d’allaitement à portée de main pour pouvoir les glisser à l’intérieur du soutien-gorge en cas de besoin. Votre corps aura également envie de se relâcher, mettant votre peau à rude épreuve. Vous devez trouver des moyens de contrôler les vergetures, alors mettez-les également dans votre liste de réflexion..

À quoi ressemblent votre bébé et votre ventre maintenant?

Eh bien, maintenant votre utérus s’étendra à l’extérieur du bassin pour accueillir le bébé en pleine croissance. Il va encore grandir et s’asseoir plus haut dans le ventre, le faisant ainsi paraître gros. Le ventre de femme enceinte de 15 semaines verra la transition.

Qu’est-ce qu’une taille de bébé enceinte de 15 semaines?

Votre bébé a la taille d’une orange ou d’une pomme, environ 70 grammes. Il mesurera environ 10cm en tout.

15 semaines de grossesse avec des jumeaux?

Vous ne verriez pas vraiment de différence si c’est un jumeau ou pas un jumeau. La seule différence pourrait être que vous êtes plus susceptible d’avoir des nausées matinales et de ressentir de graves nausées. Cependant, votre ventre s’étirera plus rapidement

Développement de bébé enceinte de 15 semaines :

Voici quelques changements qui arrivent au bébé.

1. Reins fonctionnels :

À la 15e semaine, le rein de votre bébé est entré dans la phase de fonctionnement alors que la croissance des organes commence également à se développer. Pour cette raison, votre bébé peut uriner, permettant ainsi à certaines bactéries de s’éloigner du corps. Le pipi se mélange au liquide et est finalement excrété par la future maman. Les reins jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé.

2. Poumons :

Les poumons du bébé se dilatent maintenant, permettant au bébé de commencer le processus de respiration. Bien que les poumons se dilatent, le bébé ne respirera pas avant la naissance. Jusqu’à ce moment, les poumons se dilateront et resteront en sommeil. Les poumons sont l’un des organes de développement importants dans le corps de votre bébé, et cela se produit au cours de la 15e semaine de développement.

3. Estomac :

L’estomac est un autre développement que votre enfant traverse. En raison de ce développement, votre enfant peut désormais traiter de plus en plus d’aliments, ce qui permet à sa force et à sa croissance d’augmenter à un rythme significatif. Le corps commence à accepter plus de types de nourriture qu’avant montrant que l’enfant grandit normalement.

4. Système immunitaire :

Le système immunitaire est la partie la plus importante d’une personne; par conséquent, au cours de la 15e semaine de grossesse, ce développement particulier est extrêmement important. Un bébé en bonne santé a un système immunitaire en développement au cours de sa 15e semaine de croissance et a maintenant suffisamment de globules blancs pour combattre certaines bactéries qui, autrement, entraveraient sa croissance..

5. Cheveux :

Une échographie montrera que le bébé a un niveau de cheveux sur la tête qui n’était pas là avant. Bien que les cheveux soient petits, il s’agit toujours d’un développement important montrant que votre bébé pousse maintenant des cheveux. Les cheveux peuvent être de n’importe quelle couleur et dépendent normalement de la couleur des cheveux du parent. La couleur des cheveux est normalement héréditaire. Les cheveux sont le premier signe révélateur du développement complet de votre bébé. Une petite couche de poils pousse également sur tout le corps du bébé, bien qu’il ne soit pas visible que les poils soient présents sur la peau du bébé.

6. Bras et jambes :

Votre tout-petit a maintenant les jambes qui poussent plus vite et plus longtemps que ses bras. Ses articulations sont plus souples et peuvent bouger maintenant. Vous devrez peut-être attendre plus longtemps pour votre prochaine analyse, qui est généralement prévue vers la 20e semaine..

Activité de la 15e semaine :

Votre ventre est encore en période de croissance, vous devez donc trouver des moyens de marcher confortablement. Dans cette phase, vous devez également prendre soin de votre position de sommeil. Au cours de la 15e semaine, vous deviez prêter une attention particulière à votre façon de vous asseoir, de dormir et de marcher. Vous devez également vous rappeler que vous adoptez une bonne posture. La colonne vertébrale de votre corps doit être aussi droite que possible, et lorsque vous vous levez, vous devez utiliser quelque chose pour maintenir l’équilibre et le centre de gravité dans tout votre corps..

Régime et exercice de grossesse de 15 semaines :

Votre régime alimentaire et vos exercices doivent être mis en place maintenant. Voici quelques-unes de nos suggestions.

Diète:

1. Fruits et légumes :

Une alimentation saine vous guérira, vous et votre bébé, de tous les problèmes. Prenez les fruits et légumes frais qui vous apporteront des vitamines. Dans ma suggestion, prenez au moins cinq variétés différentes de fruits et légumes riches tout au long de la semaine.

2. Denrées alimentaires crues :

Ne pensez jamais que vous devriez manger plus de nourriture car mon bébé est encore en développement car cela peut entraîner des ballonnements. Essayez de manger des aliments crus autant que possible. Cela permet de conserver les nutriments.

3. Fer :

Tout le monde a besoin de fer pour mener une vie saine, tout comme une femme enceinte. Le fer fournit des globules rouges pour développer votre bébé. Vous devriez manger des aliments comme des épinards, des légumes secs, des bananes, de la viande, etc. Les tanins, en revanche, présents dans le thé et le café sont connus pour interférer avec la façon dont le fer est absorbé par votre corps. C’est pourquoi la bonne chose à faire est de s’assurer qu’il y a un écart décent entre le thé ou le café et les aliments riches en fer.

4. Calcium :

Si vous n’aimez pas la viande ou si vous êtes végétarien, vous devez vous assurer d’avoir plus de calcium et de fer car ce sont les deux composants principaux, outre les protéines et les vitamines, nécessaires au développement de votre enfant. Votre médecin peut vous conseiller de manger des produits laitiers, du pain, des légumes à feuilles, des raisins secs et des noix.

5. Vitamine C :

L’absorption de la vitamine C peut permettre à votre corps d’acquérir plus facilement le fer que vous prenez. Pour cela, vous pouvez avoir des oranges et des citrons parmi les fruits pour augmenter vos niveaux. Prendre des suppléments de vitamine C n’est pas une bonne idée compte tenu de votre état.

Des exercices:

Les meilleurs exercices sur lesquels travailler pendant cette période devraient être ceux qui se concentrent sur votre ventre et votre bassin pour une meilleure posture corporelle. Quelques exercices qui peuvent vous aider sont :

1. Respiration du ventre :

Pour faire cet exercice, asseyez-vous et croisez les jambes, soutenez votre dos et gardez vos mains sur le ventre. Inspirez par le nez maintenant et continuez à gonfler votre ventre. Répétez 5 fois.

2. S’accroupir :

Pour commencer l’exercice de squat, tenez un objet comme un ballon d’exercice ou une chaise et éloignez-vous de lui. Abaissez votre corps lentement et gardez votre poids principalement sur vos talons. Inspirez et expirez en faisant de même. Répétez 5 fois. Cet exercice aide à corriger votre posture et à donner plus d’espace à la région pelvienne pour l’expansion.

3. Marcher :

Chaque médecin vous demande de marcher pendant la grossesse. Cet exercice vous permet non seulement de rester actif, mais également de rester calme et de vous détendre et d’éviter les pensées négatives lorsque vous passez du temps allongé dans votre chambre..

4. Inspirez & Exhaler:

Cet exercice d’inspiration et d’expiration vous aide à renforcer vos muscles afin qu’ils puissent vous aider avec vos contractions à un stade ultérieur. Pour faire cet exercice, vous inspirez le souffle par le nez et le retenez pendant un moment. Ensuite, vous expirez, et ce faisant, vous ramenez vos abdominaux et rapprochez votre nombril de la colonne vertébrale..

5. Étirement :

Les étirements pendant la grossesse vous donnent de la souplesse et de la force dans vos jambes. Cet exercice libère également les tensions musculaires, soulageant ainsi instantanément vos maux de dos et de bassin..

Sexe pendant la grossesse 15e semaine :

Vous pouvez très certainement vous livrer à des activités sexuelles pendant la grossesse. Cependant, sachant que nous sommes à la 15e semaine et que vous allez bientôt entrer dans le deuxième trimestre, il serait bon de faire preuve de prudence. En effet, la grossesse est le moment où vous avez le plus besoin de votre partenaire et le sexe peut vous donner une meilleure connexion que jamais. Essayez d’éviter les positions risquées. Cela devrait être une bonne expérience pour les deux partenaires et en parler à votre gynécologue va certainement égayer les choses..

Comment surmonter le stress pendant la grossesse :

  • Essayez de vous concentrer sur votre bébé et sur le repos dont vous avez besoin pour qu’il se développe. C’est maintenant le meilleur moment pour vous détendre. Fais nous confiance; votre bébé vous remerciera plus tard.
  • Parlez-en à votre médecin afin que vous puissiez surmonter le stress dans votre tête. Parler non seulement cela clarifiera les choses pour vous, mais vous permettra également de savoir plus facilement où vous vous dirigez..
  • Vous pouvez utiliser les cours prénataux pour voir comment les futures mamans gèrent leur stress dans des situations similaires. Cela peut être d’une grande aide.
  • Ne négligez pas votre alimentation. Beaucoup de noix et de graines aident à réduire la dépression grâce à leurs compositions.
  • Faites de l’exercice régulièrement car cela pourrait améliorer votre humeur. Vous pouvez également faire du yoga et de la méditation si votre stress est intense.
  • Soyez détendu et ne soyez pas anxieux. Préparez-vous à la naissance. Parlez avec votre moitié et soyez heureux.

Conseils pour la grossesse de 15 semaines :

  1. Apprenez à connaître la prééclampsie. Cela se développe généralement après 20 semaines, et vous remarquerez une augmentation soudaine de la pression artérielle et ressentirez un gonflement sévère des mains et du visage..
  2. Renseignez-vous sur la hauteur utérine du bébé. Ceci est généralement mesuré par la taille de l’utérus de la mère.
  3. Manger beaucoup. Ajoutez beaucoup de suppléments nutritifs à votre alimentation et faites une pause entre votre travail pour manger.
  4. Ne sautez pas votre petit-déjeuner et faites-en votre priorité aussi. Offrez-vous un sac de céréales ou un smoothie pour le petit-déjeuner qui contiendra tous les éléments essentiels dans un verre.

Tests médicaux et scan :

Les tests médicaux et les scanners au cours des 15 semaines de soins de grossesse sont importants. Il y a des bilans de santé et des problèmes de santé, mais comme c’est la 15e semaine, cela peut être facilement guéri. Des échographies et des tests sanguins occasionnels peuvent clarifier les choses. Les liquides rachidiens et les liquides HCG seront également vérifiés pour déterminer toute anomalie chez le fœtus, qui devrait maintenant être claire. Voici quelques médicaments à garder à votre chevet :

  • Maux et douleurs – Acétaminophène. Évitez l’ibuprofène et le naproxène.
  • Toux – Dextrométhorphane et Guaifénésine.
  • Brûlures d’estomac – Antiacides et Famotidine.
  • Allergie – Antihistaminiques et Loratadine. Évitez la pseudophédrine et les décongestionnants comme la phényléphrine.
  • Constipation – Metamucil et Colace. Évitez les laxatifs et l’huile minérale.

15 semaines de soins de grossesse & Précautions:

  1. Assurez-vous de continuer à utiliser un écran solaire.
  2. Prenez soin de votre hygiène bucco-dentaire dès maintenant pour éviter de graves infections dans vos gencives, qui peuvent passer par la nourriture et nuire à votre tout-petit..
  3. Achetez des vêtements de maternité longtemps à l’avance
  4. Faites attention à votre position lorsque vous marchez, dormez ou êtes assis car cela peut entraîner de graves douleurs dans le cas contraire.
  5. Buvez plus d’eau que d’habitude pour rester hydraté, même si cela signifie plus d’uriner.

Fœtus de 15 semaines : quels sont les risques?

Vous pourriez être sujette à une fausse couche si vous ne suivez pas votre régime alimentaire et ce qui vous est suggéré par votre médecin. Étant donné que le poids du fœtus à 15 semaines n’est pas trop élevé, vous ne le saurez même pas. Vous ressentirez souvent des courbatures et des picotements dans les pieds. Mais, ce ne sont pas des risques majeurs. Les changements hormonaux peuvent déclencher des saignements de nez et des gencives et des dents sensibles.

La 15e semaine peut être épuisante car la plupart des symptômes du deuxième trimestre se manifesteront. Il n’y a rien à craindre si vous suivez le régime qui vous est conseillé. Parler aux gens peut être un excellent moyen de soulager le stress, cependant.

Foire aux questions et réponses :

1. Voyager en toute sécurité à 15 semaines de développement du bébé?

Voyager n’est généralement pas recommandé maintenant. Cependant, vous pouvez toujours consulter le médecin et prendre des conseils. Néanmoins, même si vous voyagez, pensez à emporter tout ce dont vous avez besoin avec vous.

2. Quelle est la position de sommeil?

La position de sommeil la plus sûre est sur le côté gauche. Cela assurera un bon apport sanguin à tout votre corps.

3. Quand consulter un médecin à 15 semaines de grossesse?

Si vous présentez des saignements abondants ou toute sorte de décharge, il est préférable de consulter votre médecin. À 15 semaines de grossesse, les mouvements du bébé ne seront pas importants; par conséquent, vous n’avez pas à vous soucier des coups de pied du bébé.