La 16e semaine de grossesse est plutôt une phase passionnante. La mère subit maintenant une foule de changements qui n’étaient pas vus auparavant. En fait, maintenant vous pouvez même sentir le mouvement du bébé ! N’est-ce pas excitant? Le bébé commence également à grandir de manière significative et le taux de croissance augmente d’au moins un pouce chaque semaine. Le développement fœtal de 16 semaines de grossesse est assez important. Jetez un œil aux autres choses que vous devez savoir pendant cette phase.

Enceinte de 16 semaines

Table des matières:

  • Mois et Trimestre
  • Que penser
  • Le développement du fœtus
  • Signes et symptômes
  • Activités de la semaine
  • Position bébé
  • Régime de la 16e semaine
  • Exercice de la 16e semaine
  • Précautions
  • Risques à affronter
  • Traitements médicaux et bilan de santé
  • Ultrason
  • listes de contrôle
  • Conseils pour une grossesse de 16 semaines

De quel mois et de quel trimestre s’agit-il à 16 semaines de grossesse ? Quel est son poids?

La taille d’un bébé enceinte de 16 semaines est à peu près la taille d’un avocat ! Vous êtes enceinte de trois mois et trois semaines. Vous êtes au deuxième trimestre. Le deuxième trimestre durera jusqu’à 28 semaines. Votre bébé mesurera environ 4,6 pouces de long et pèsera 3,5 onces.

À quoi penser cette semaine :

Il est difficile pour vous de croire que vous êtes dans la 16e semaine de votre heureuse grossesse. À partir de ce mois-ci, vous verrez votre petit bouger dans votre ventre. En plus de cela, vous pouvez également ressentir une sensation plus chatouilleuse de leurs nouveaux cheveux en croissance et de l’expansion du sac. Cette semaine vous penserez aux semaines que vous avez traversées avec une telle expertise. En outre, vous regarderez également en arrière et serez heureux des progrès de votre enfant et de la façon dont tout s’améliore. Les examens et l’attente des rapports occuperont également votre esprit. Dans l’ensemble, votre entrée dans le deuxième trimestre se passe bien jusqu’à présent, et vous pouvez vous attendre à des temps meilleurs à venir.

Développement fœtal du bébé :

Cette semaine est importante pour le bébé dans le contexte du poids du bébé. Cette semaine, le bébé commence enfin à prendre du poids et prend du poids. Ce n’est pas une mauvaise chose tant que le bébé n’est pas en surpoids. Le corps de votre bébé va maintenant commencer à être beaucoup plus dépendant de lui-même ; donc aider au développement qui est unique à cette semaine.

Il y a des augmentations significatives du développement du bébé au cours de cette semaine, et certains de ces développements sont assez uniques ; certains de ces développements sont-

1. Taille :

Votre bébé à 16 semaines mesurera près de 4 1/2 pouces de long et pèsera près de 4 onces. C’est le double de la taille par rapport aux 4e et 5e semaines de grossesse. Il s’agit d’une croissance importante où votre bébé est maintenant assez grand pour se déplacer librement dans le ventre, car la plupart de ses membres se sont complètement développés à ce moment-là. À la fin de la grossesse, votre bébé aura une taille appropriée d’exactement environ 6-1/2 pouces de long, et le miracle est que le bébé grandira considérablement après les quelques semaines de sa naissance..

2. Organes génitaux :

Vous pouvez demander au médecin de vérifier si le fœtus est un garçon ou une fille car, à ce stade, les organes génitaux sont complètement développés, ce qui permet au médecin de déterminer le sexe de votre bébé. Les organes génitaux permettent un système de miction parfait, permettant également au bébé d’avoir un système rénal pleinement fonctionnel. Les organes génitaux sont le développement le plus important au cours de la 16e semaine.

3. Poumons :

Le bébé peut maintenant respirer par lui-même, en inspirant et en expirant le liquide amniotique qui l’entoure. Les développements pulmonaires sont également un grand développement en ce qui concerne la 16e semaine de grossesse. Les poumons sont les parties les plus importantes du corps en ligne avec le cœur et le cerveau. Peu importe ce dont nous avons tous besoin, nos poumons, notre cœur et notre cerveau pour survivre ; ainsi, le développement pulmonaire est d’une grande importance au cours de cette semaine.

4. Oeil :

Les capteurs visuels de bébé s’améliorent également cette semaine, rendant le bébé doucement sensible à la lumière. Les échographies montrent que le bébé se couvre les yeux avec ses mains lorsqu’il y a trop de lumière. Les bébés deviennent inconfortables à cause de la forte lumière car les capteurs visuels sont encore en développement. Comme les yeux sont des moyens à travers lesquels votre bébé peut voir l’univers ; ainsi, le développement de capteurs visuels est tout aussi important.

5. Mouvement :

Au cours des 16 à 20 premières semaines de grossesse, le mouvement du bébé est naturel, et si vous ressentez les premiers mouvements de votre bébé pendant cette étape, alors vous avez de la chance. Au fur et à mesure que le bébé grandit, il bouge, donc la croissance le fait pousser sur l’espace qui le retient, donc le mouvement.

6. Gras :

Également au cours de cette semaine, votre bébé commence à développer de la graisse sous la peau qui agit comme une sorte de système d’isolation gardant le bébé en sécurité et au chaud. Il agit également comme une source de nutrition et de force pour le bébé à mesure qu’il grandit chaque jour. Bien que l’augmentation de la graisse dans le corps de votre bébé vous mettra mal à l’aise, comprenez qu’à cause de cela, votre bébé va maintenant être plus fort que jamais.

Seize semaines de grossesse : signes et symptômes

Une foule de nouveaux changements se produisent à la fois pour la mère et le bébé à ce moment-là. Voici ce qui arrive à la mère, à la fois physique et physiologique.

1. Augmentation de la taille des seins :

Au cours de cette semaine, la taille des seins augmentera à mesure que les glandes laitières commenceront à produire, et le flux sanguin augmentera également, provoquant l’apparition de veines là où elles n’étaient pas visibles auparavant. Vos seins se développent maintenant pour soutenir les glandes laitières actives, qui seront la seule source de nutrition pour votre bébé à la naissance. Pour que tout fonctionne bien pour vous et vaincre les vergetures, portez un soutien-gorge confortable, qui permet à vos seins de respirer. Assurez-vous de garder de l’huile d’olive ou de la vitamine E pour le massage. Les veines de vos seins apparaissent également, ce qui rend votre grossesse plus évidente, mais encore une fois, celle-ci est également tout à fait normale et vous n’avez pas du tout besoin de vous stresser. Bien que les symptômes aient généralement tendance à disparaître d’eux-mêmes, le meilleur moyen de réduire la douleur est d’appliquer des sacs de glace et des sacs réfrigérants. Boire beaucoup d’eau aide également à soulager la douleur. Un soutien-gorge ample devrait aider à détendre les tissus mammaires et leur donner plus d’espace pour respirer, en relaxant la douleur.

2. Augmentation du tour de taille :

En raison de la croissance de bébé, votre tour de taille augmentera encore cette semaine. La petite bosse de bébé est maintenant un renflement important et vous fait analyser que votre bébé grandit. La taille se développe juste pour garder le bébé à l’aise pendant qu’il grandit. En raison de la sensation de malaise dans ses jambes, le bébé peut commencer à donner des coups de pied. À ce moment-là, les bras du bébé se sont allongés jusqu’à l’étendue de son corps, il ne faut que peu de temps pour que les jambes prennent de la vitesse. Il est absolument impossible que vous puissiez éviter que votre pantalon ne vous aille plus, mais en investissant immédiatement dans des vêtements de maternité, car cela vous permettra de garder vos besoins pendant les prochains mois à venir..

3. Maux de dos :

Une augmentation des maux de dos est également un autre symptôme de la 16e semaine de grossesse. Les maux de dos surviennent quotidiennement et sont principalement causés par l’augmentation du tour de taille. L’augmentation du tour de taille provoque une tension sur votre colonne vertébrale qui à son tour provoque des maux de dos indésirables. À ce stade, le mal de dos vous fera vous sentir fatigué et léthargique. Bien que cela puisse certainement vous irriter, une quantité modérée d’exercice vous permettra de continuer.

4. Vergetures :

Les seize symptômes de grossesse deviennent plus apparents avec les vergetures que vous commencerez à développer. La capacité d’étirement des parois utérines vient, et la bosse du bébé grandit au-delà de la limite de tolérance, et donc elle doit se conformer, c’est-à-dire s’étendre pour s’adapter au bébé qui grandit chaque jour. Cependant, le corps n’étant pas bon pour ce genre d’ajustement scandaleux, il s’use et se déchire régulièrement, ce qui entraîne des vergetures dans la région médiane inférieure. Vous pouvez utiliser de l’Aloe Vera et d’autres suppléments de vitamine A pour garder votre peau hydratée. Cela éloignera les vergetures même.

5. Augmentation de l’appétit :

Cette période de temps vous donne littéralement faim la plupart du temps et vous donne envie de manger. Vous développez littéralement le pouvoir d’avaler tous les aliments en vue. Cependant, trop manger peut être un problème de santé majeur car vous vous nourrissez maintenant pour deux, et cela peut également vous faire prendre du poids comme un fou. Cependant, vous pouvez facilement freiner ce désir de manger en gardant une grande boîte de noix à portée de main, car elles peuvent ajouter de la nutrition à votre alimentation tout en comblant vos besoins en appétit. Vous occuper dans une variété d’activités peut également fournir une distraction saine.

Activités de la 16e semaine :

Pour la 16e semaine, vous avez bien commencé le deuxième trimestre. Les activités de cette semaine pourraient donner l’impression que tout est en place. Quelques éléments, cependant, qui définiront vos activités en cours seront les tests médicaux, ceux pour garder votre santé et le développement de votre bébé sous contrôle doivent être marqués ou notés. En dehors de cela, le changement constant de poids et de pression dans votre boîtier doit être contrôlé tout au long. Maintenant que votre bébé grandit, son rythme cardiaque et votre état de santé général seront également contrôlés.

Position de bébé dans le ventre de femme enceinte de 16 semaines :

À ce stade, votre bébé peut tenir sa tête droite. Ses pattes sont très développées, et les yeux et les oreilles sont en place. Sa tête sera également plus droite qu’autrefois.

Régime alimentaire et exercice pour la 16e semaine :

Diète:

1. Eau :

Aussi étrange que cela puisse paraître, vous avez besoin d’eau pour contrôler vos selles. Maintenant que votre baby bump est visible, vous en avez besoin de plus pour vous hydrater, vous et votre tout-petit. Si vous avez peur de gonfler, vous pouvez évidemment vous gaver de fruits comme la pastèque, qui sont riches en liquide et tout aussi utiles que l’eau pour votre corps..

2. Protéine :

S’adonner à des aliments riches en protéines n’apportera que des avantages pour la santé dans lesquels vous souhaitez vous impliquer. Les protéines dans votre alimentation comprennent la viande, les œufs, les lentilles, les noix, pour n’en nommer que quelques-uns.

3. Fruits et légumes crus :

Les fruits et légumes crus comme le chou, les tomates, les carottes et les betteraves devraient être inclus dans votre alimentation. Comme ils sont riches en fibres et en acides gras, les produits à teneur en sodium doivent être évités, tels que les cornichons et les olives..

4. Fer :

Pour développer votre tout-petit, vous avez besoin de beaucoup de globules rouges ; ainsi, les aliments riches en fer comme les épinards, la viande maigre, les légumineuses et la banane devraient être inclus dans votre alimentation. Évitez de boire du thé ou du café juste après avoir mangé un aliment riche en fer car ils absorbent le fer de votre corps.

5. Smoothies :

Si vous en avez assez de manger un repas entier et que vous vous sentez fatigué, buvez des jus et des smoothies de divers fruits comme des kiwis, des oranges, etc..

Exercer:

1. Étirements pelviens :

Pour avoir un accouchement normal, rien ne fonctionne mieux que les étirements pelviens. Ils maintiennent votre flexibilité et vous donnent plus de raisons de garder ce grand cheval d’une grossesse en douceur..

2. S’accroupir :

Les squats sont le deuxième exercice le plus populaire chez les femmes enceintes. Vous pouvez utiliser un support pour vous accroupir et détendre les muscles du bassin et de la cuisse à tour de rôle.

3. Yoga :

Le yoga est au moins quelque peu sûr car il améliore la flexibilité de votre corps et améliore votre puissance, gardant ainsi votre esprit et votre corps stables lorsque le délai de livraison arrive..

4. Repos pelvien :

Utilisez un coussin pour équilibrer votre centre de gravité. Cet exercice donne à votre région pelvienne le repos dont elle a besoin, vous offrant ainsi une meilleure flexibilité globale.

5. Marcher :

Lorsqu’il y a grossesse, la plupart des femmes ne jurent que par les bienfaits de la marche. Pour arrêter de grossir et devenir plus souple, commencez à marcher dans les pelouses ou les parcs.

Sexe pendant la grossesse à la 16e semaine :

Votre vie sexuelle peut subir un changement complet après votre grossesse ; Cependant, sachez que ce sexe est toujours en sécurité, même à la 16e semaine. Il se peut que vous perdiez tout intérêt pour l’intimité en raison de vos symptômes inhabituels et que vous vous inquiétez du risque, mais sachez qu’il n’y a rien à craindre à ce stade.

Quelles sont les précautions à prendre pendant la grossesse de 16 semaines?

  • Vous êtes encore vulnérable en tant que nouvelle future maman et avez besoin de tout le reste et du soutien pendant que vous le pouvez encore.
  • Soyez pleinement conscient des changements corporels qui pourraient vous arriver. Faites la paix avec elle. De plus, le stress peut vous envahir à tout moment. Préparez-vous maintenant.
  • La grossesse de chacun est différente. Ne laissez pas les symptômes de quelqu’un vous stresser. Discutez plutôt avec votre médecin de ce qui vous dérange pour mieux purifier l’air.
  • Commencez à magasiner pour votre tout-petit car cela vous libère du stress des responsabilités de décider du nom.
  • Visez environ 30 minutes d’exercice par jour. Il serait utile de consulter votre médecin et d’élaborer une routine d’exercice pour vous.
  • Tes nausées matinales auraient déjà disparu. Ainsi, vous pouvez vous concentrer sur une alimentation saine.
  • Vous pouvez aussi avoir souvent des envies sucrées. Prenez des fruits ou du yogourt au lieu de votre barre chocolatée habituelle.

Quels sont les risques auxquels faire face pendant la grossesse de 16 semaines?

  1. Idéalement, vous devriez ressentir le mouvement de votre bébé dès les seize semaines de symptômes de grossesse. Si vous ne sentez aucun mouvement même après 12 heures, il est temps de consulter un médecin.
  2. Votre risque de fausse couche est beaucoup plus faible au deuxième trimestre. Cependant, si vous remarquez des taches ou des saignements, ne l’ignorez pas. Se précipiter chez un médecin.
  3. Vous pouvez également être victime de saignement de nez à 16 semaines de grossesse. Ils sont cependant inoffensifs, mais si vous pensez que cela se produit souvent, vous devez consulter votre médecin..

Traitements médicaux et bilan de santé :

Cette semaine, il y aura un appel pour une échographie afin de déterminer si tout est sain et sauf; vous devrez peut-être également passer un test pour obtenir des informations sur les problèmes chromosomiques de votre enfant. L’amniocentèse est l’un des tests les plus importants effectués au cours de la 16e semaine. Il s’agit de déterminer si votre enfant est atteint du syndrome de Down. En dehors de cela, les symptômes habituels du mois précédent peuvent suivre. Par conséquent, quelques médicaments à garder à votre chevet sont :

  • Maux et douleurs – Acétaminophène. Évitez l’ibuprofène et le naproxène.
  • Allergie – Antihistaminiques et loratadine. Évitez la pseudoéphédrine et les décongestionnants comme la phényléphrine.
  • Toux – Dextrométhorphane et guaifénésine.
  • Constipation – Metamucil et Colace. Évitez les laxatifs et l’huile minérale.
  • Brûlures d’estomac – Antiacides et famotidine.

Enceinte de 16 semaines : à quoi s’attendre en échographie?

Votre bébé à 16 semaines sera entièrement mobile avec ses articulations et ses membres. Vous remarquerez qu’il commence à faire des mouvements ciblés autour du ventre. Leurs réflexes seraient en train de se développer et probablement même en mesure de sucer son pouce. Alors que leurs paupières peuvent être fermées, leurs yeux fonctionneront pleinement.

Listes de contrôle pendant la grossesse de la 16e semaine :

  1. Si vous n’avez pas commencé à dormir sur le côté, il est temps de le faire. C’est bon pour le bébé et vous.
  2. C’est le moment où vous allez pour une babymoon! Assurez-vous de passer un bon moment. Partez en voyage avec votre partenaire ou vos amis. L’idée principale est de se sentir détendu et sans stress. Alors choisissez une destination en conséquence.
  3. Il est temps de parler à votre expert en soins de santé du test d’alpha-foetoprotéine.

16 semaines de grossesse avec des jumeaux signifient que chacun de vos bébés mesurera environ 12 cm et de la tête aux pieds. Leur corps grandira plus vite que leur tête. N’oubliez pas de consommer beaucoup d’eau et de rester hydraté.

Conseils pour une grossesse de 16 semaines :

  • Il pourrait y avoir des éruptions cutanées cette semaine en raison des changements survenus dans votre corps jusqu’à présent. Ils sont gérables, à condition que quelque chose soit fait dès le début.
  • Choisissez des vêtements en coton doux comme votre tissu de maternité pour les semaines à venir.
  • Continuez les étirements et les exercices car ils sont un excellent moyen de se détendre.
  • Parlez à votre partenaire de chaque progression pour qu’il se sente impliqué.
  • Ce serait la bonne semaine pour commencer à communiquer avec votre tout-petit.

Vos nausées matinales seraient déjà passées et vous devriez en profiter pour manger quelque chose de sain. Vous verrez également une augmentation de votre énergie. Cependant, des changements dans vos humeurs peuvent être apparents maintenant. N’oubliez pas de suivre le courant et de rester du côté de la santé. De cette façon, vous et le bébé aurez un voyage inoubliable.