9 semaines de grossesse signifient que votre bébé a maintenant la taille d’une cerise. C’est probablement la période où vous pourriez voir une légère poussée dans votre ventre et les gens autour de vous commenceront à vous féliciter aussi ! Bien que tout cela puisse être accablant, nous pensons que cela peut avoir une incidence sur votre alimentation, faites de l’exercice à ce stade. De plus, une grande partie du confort vient de la compréhension de votre corps.

Voici un article qui vous aidera à mieux comprendre votre 9e semaine de grossesse. Nous avons couvert les précautions, les choses à manger et quelques façons de rester en forme physiquement et actif.

9 semaines de grossesse

La semaine 9 de la grossesse est le nombre de mois?

La semaine 9 de grossesse signifie que vous êtes dans le deuxième mois. Le bébé est maintenant un fœtus et vous progressez également lentement vers le troisième mois. C’est ton premier trimestre.

Taille et forme du bébé enceinte de 9 semaines :

Votre bébé pèsera maintenant moins de 15 grammes et mesurera 0,9 pouce. Votre bébé a la taille d’une jolie cerise et accélère sa croissance à partir de maintenant. Le cœur bat maintenant à 170 battements par minute.

Symptômes de grossesse de neuf semaines :

Vos symptômes de grossesse deviennent plus forts et graves. Voici quelques symptômes de grossesse de 9 semaines auxquels vous devrez faire attention.

1. Fatigue :

Vous vous y serez probablement habitué maintenant. Votre corps commencera à aspirer à un peu de repos et vous aurez peut-être envie de vous traîner hors du lit tous les jours. Vous devrez supporter cela. N’oubliez pas de faire quelque chose qui vous gardera un peu plus énergique. Offrez-vous des choses que vous aimez, par exemple, la lecture, le jardinage, etc..

2. Miction fréquente :

Votre bébé en pleine croissance commencera à exercer une pression sur l’utérus. Cela poussera la vessie et vous aurez donc peut-être un besoin constant de faire pipi.

3. Changements dans la poitrine :

La sensibilité des seins se produit également à ce stade. Ils sont maintenant extrêmement sensibles en raison de l’augmentation du flux sanguin. Portez un soutien-gorge confortable pour vous sentir détendu et facile.

4. Brûlures d’estomac :

Manger des aliments gras et huileux peut déclencher une indigestion. Pour éviter les brûlures d’estomac, évitez les aliments gras et gras. Mâcher de la gomme sans sucre peut vous soulager.

5. Ballonnements et gaz :

Vous surcharger de nourriture peut entraîner des ballonnements et la formation de gaz. Pour vous éviter tous ces moments embarrassants de vouloir faire le plein d’essence en public, mangez des repas plus petits à différents moments de la journée..

6. Constipation :

Tout comme la fatigue, la constipation va également persister pendant un certain temps. Essayez de l’eau tiède avec du jus de citron comme première chose le matin. Boire beaucoup d’eau et manger des aliments riches en fibres peuvent également aider énormément.

Changements corporels de la femme enceinte de 9 semaines :

Avec le bébé, votre corps subira des changements. Voici quelques-uns des plus courants.

1. Maux de tête :

Les maux de tête sont très fréquents à la 9e semaine. Les changements hormonaux et autres dans le corps déclenchent des maux de tête même aux heures les plus étranges de la journée. Le stress et le manque de sommeil peuvent également être à l’origine de maux de tête. Boire beaucoup d’eau et en parler à votre médecin vous aidera dans une large mesure.

2. Tendresse des seins :

En raison de l’augmentation du flux sanguin, le sein devient extrêmement sensible et commence à être hypersensible. Le port de soutiens-gorge confortables sera d’une grande aide.

3. Baby bump :

Bien que ce ne soit pas le moment exact pour une bosse de bébé, 9 semaines de grossesse avec des mères jumelles pourraient développer une bosse de bébé.

4. Placenta :

Cette semaine, votre placenta, celui qui transporte toute la nutrition du bébé à partir des aliments que vous mangez, commence à se développer. Le placenta se prépare à prendre forme et à remplir son rôle.

Développement du bébé enceinte de 9 semaines : développements fœtaux et physiques

Votre bébé a maintenant progressé par rapport à la croissance de la semaine dernière. Voici ce qui arrive à votre bébé maintenant.

  • Le fœtus s’appelle désormais bébé ! Cela signifie que votre bébé mesure environ 18 mm et pèse environ 3 grammes. La queue aurait maintenant disparu.
  • Les caractéristiques humaines commencent à devenir plus apparentes maintenant. Les articulations des mains sont maintenant en position pour un flex.
  • Les mamelons et les follicules pileux commencent à se développer.
  • Les papilles gustatives commencent à se développer.
  • Les gencives des dents primaires commencent à se développer à ce stade.

Régime Grossesse 9 Semaines : Que Manger Et Que Ne Pas Manger :

Voici nos suggestions sur ce que vous devez manger maintenant

  1. La nourriture fibreuse est une nécessité absolue en cette période. Ils vous garderont rassasié et faciliteront également vos selles. Ce sera un soulagement majeur pour toutes les mères souffrant de constipation.
  2. Remplissez votre assiette avec beaucoup de légumes à feuilles vertes. Ils vous aideront à éliminer les déchets de votre corps et à fournir une nutrition suffisante au bébé..
  3. Ajoutez plus de fruits à votre alimentation. Remplissez votre bol de fruits avec des fruits comme le kiwi, l’orange, la pomme et la banane.
  4. Boire beaucoup d’eau. Incluez des jus de fruits frais avec moins de sucre et hydratez-vous avec beaucoup de liquides essentiels.

Ce qu’il ne faut pas manger :

  • Tenir à l’écart de l’alcool, du tabac et d’autres drogues pendant cette période.
  • Limitez votre consommation de caféine et d’autres boissons gazeuses.
  • Ce sera bien d’avoir moins de sucre dans tout ce que vous mangez. Il y a des chances que vous preniez du poids à cause de la consommation de sucre.

Exercices à faire pour les femmes enceintes de 9 semaines :

Dans le cadre des soins de grossesse de 9 semaines, nous vous conseillons de suivre quelques exercices qui vous permettront de rester en bonne santé tout au long de la journée..

1. Planches :

La planche est un exercice sur lequel vous pouvez compter tout au long de votre grossesse. Ils renforcent vos abdominaux et le bas du dos.

2. Squat :

Il aide à maintenir la résistance des hanches, du tronc et des muscles du plancher pelvien. Les squats sont un excellent exercice qui, lorsqu’il est effectué, peut même aider et faciliter le processus d’accouchement..

3. Marcher :

La marche rapide est un autre excellent moyen de rester actif. Ajustez votre vitesse en fonction de votre confort. Un certain niveau de marche est un must absolu pour une journée.

Douleurs et problèmes de santé à affronter pendant la grossesse de 9 semaines :

1. Crampes :

Des crampes vont apparaître de temps en temps. Il n’y a rien à craindre cependant. Ceci est seulement une indication que le bébé commence à grandir.

2. Repérage :

Le repérage est quelque chose qui peut vous effrayer. Laissez-nous vous avertir qu’il est tout à fait normal de repérer du sang ou d’autres pertes blanches. Vous ne devriez vous inquiéter que si vous pensez qu’il s’agit trop d’une décharge. Sinon, les taches sont très naturelles.

3. Maux de tête :

Ceux-ci peuvent être courants au cours de la période de croissance du bébé enceinte de 9 semaines. Le changement d’hormones, le stress, l’insomnie peuvent tous déclencher des maux de tête, ou pire, des migraines.

Échographie de grossesse de 9 semaines :

Si vous observez maintenant votre échographie, vous verrez que le bébé ressemble maintenant à un petit haricot ! Vous pourrez également entendre les battements du cœur. Les externes du bébé se développent au stade et il est donc trop tôt pour que le médecin confirme le sexe du bébé.

Que faire et ne pas faire pendant 9 semaines de grossesse :

  • Alors ne vous stressez pas en pensant au travail. Parlez à d’autres mères et comprenez la procédure. ça te préparera un peu.
  • Restez engagé chaque jour. Faites des choses qui vous gardent sous tension. Restez actif physiquement en faisant des choses qui vous plaisent. Lisez des livres ou écoutez de la musique. Faites tout ce qui vous permet de rester un peu sans stress. Ceci est important pour une bonne santé mentale.
  • Boire beaucoup d’eau. Ayez toujours de l’eau avec vous lorsque vous voyagez. Restez hydraté.
  • L’acné et les éruptions cutanées commencent à apparaître maintenant. Parlez à votre médecin avant d’utiliser un produit particulier sur votre peau.
  • Ne soyez pas trop décontracté avec la nourriture. Regardez ce que vous mangez. Quoi que vous mangiez, vous en contribuez pour moitié à la croissance du bébé. Par conséquent, il est indispensable que vous surveilliez ce que vous mangez.
  • Ne vous adonnez pas à l’alcool et au tabac. Les implications sont à long terme sur la santé mentale et physique du bébé.
  • Ne soyez pas tendu pour quoi que ce soit. Essayez de rester en paix avec la réalité et travaillez dessus pour pouvoir l’accepter.

Conseils supplémentaires pendant la grossesse de 9 semaines :

  1. Dormez bien. Le manque de sommeil peut perturber votre corps, à la fois physiquement et mentalement. Dormez quand vous en avez envie. Changez de position pour voir si vous êtes capable de dormir.
  2. Combattez vos brûlures d’estomac en mangeant des repas plus petits, à intervalles réguliers. Évitez les aliments épicés et gras. Ils sont à l’origine des brûlures d’estomac.
  3. Commencez à acheter des vêtements confortables.

Liste de contrôle pendant la neuvième semaine de grossesse :

  • Commencez vos achats de maternité. Vous pourriez bientôt vous retrouver inapte à porter votre vieux jean.
  • Augmentez votre apport en calcium et en fer. Votre bébé et vous en aurez plus besoin.
  • Les nausées matinales peuvent vous rendre vraiment malade. Dans tous les cas, ne sautez pas votre petit-déjeuner. Essayez de manger une plus petite portion.
  • Surveillez votre posture et évitez les grosses secousses de votre corps.

Quels soins et précautions peuvent être pris pendant une grossesse de 9 semaines?

  1. Le premier soin qui est très important est de se remplir de beaucoup de liquides. L’eau, les jus et autres peuvent être extrêmement utiles.
  2. Combattez la constipation et les ballonnements en buvant beaucoup d’eau, des fruits riches en eau et des aliments fibreux. Ils aident à la constipation et facilitent le transit intestinal.
  3. Choisissez un exercice sûr à effectuer tous les jours. Parlez à un expert pour mieux vous guider.

Le ventre de femme enceinte de 9 semaines est minuscule. Bien que l’estomac puisse être minuscule, les changements qui se produisent à l’intérieur sont cruciaux et importants. Votre tout-petit se rapproche chaque jour de l’humain et cela se reflète le plus souvent dans les changements corporels que vous vivez. Notre article sur les informations sur la grossesse de 9 semaines a tout couvert, tout ce que vous devez savoir, faire et connaître.

Questions fréquemment posées & Réponses:

Q1. Pouvez-vous montrer 9 semaines de grossesse?

Réponse : À ce stade, le ventre est trop petit pour que les autres le sachent ou le voient. Le bébé ne fait que grandir. Cependant, il y a beaucoup de progrès qui se produisent à l’intérieur du ventre et au bébé pendant cette période.

Q2. Sexe pendant 9 semaines de grossesse sans danger ou non?

Réponse : Avoir des relations sexuelles pendant cette période est parfaitement sûr. Assurez-vous de ne pas exercer trop de pression sur l’estomac. La douleur au sein peut également rendre les relations sexuelles un peu difficiles. Parlez à votre partenaire et comprenez ce qui vous convient maintenant.

Q3. Quelles sont les chances de fausse couche à 9 semaines de grossesse?

Réponse : Les chances sont 50-50. Cela dépend beaucoup de votre santé et de vos habitudes alimentaires. Trop de secousse sur le corps a également le potentiel d’une fausse couche.

Q4. Les crampes à 9 semaines de grossesse sont-elles normales?

Réponse : Oui, ils sont normaux. En fait, ce sont les petits signes qui vous disent que le bébé grandit. Les crampes sont une indication de l’expansion de votre région pelvienne afin d’accueillir le bébé en pleine croissance.

Q5. Quand devriez-vous consulter un médecin pendant une grossesse de neuf semaines?

Réponse : Consultez votre médecin si vous ressentez des taches graves et abondantes. Des saignements excessifs ou des spottings ne sont pas bons. Les crampes insupportables doivent également être signalées à votre médecin. Tout inconfort qui vous met dans une situation difficile doit être signalé au médecin.

Q6. Voyager en sécurité ou pas après 9 semaines de grossesse?

Réponse : Ils sont en sécurité. Cependant, des secousses excessives sur le corps sont risquées. Par conséquent, vous voudrez peut-être éviter les routes trop cahoteuses.