Kiedy myślimy o zdrowej diecie, pierwszą opcją, która przychodzi nam do głowy, jest zielona herbata. Wykonana z naturalnych całych liści herbaty zielona herbata jest jednym z najbardziej poszukiwanych napojów zdrowotnych na świecie. Wraz ze wzrostem świadomości zdrowotnej wśród ludzi i wzrostem zapotrzebowania na nowszą żywność, w segmencie zielonej herbaty pojawiło się już wiele wariantów. Jedną z takich odmian, którą omówimy w tym artykule, jest Zielona Herbata Imbirowa.

Dobroć zielonej herbaty w połączeniu z leczniczymi właściwościami imbiru sprawia, że ​​jest to potężny eliksir na wiele problemów. Adrak Green Tea wytwarzana jest z naturalnego imbiru, aby zapewnić natychmiastowy efekt kojący dla ciała i umysłu. Przyjdź, porozmawiajmy więcej o korzyściach płynących z dodawania imbiru do zielonej herbaty.

Korzyści z zielonej herbaty imbirowej dla skóry, włosów i włosów Zdrowie

Czy zielona herbata imbirowa jest dla Ciebie dobra??

Z drugiej strony zielona herbata jest nazywana „płynnym złotem” ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Razem zielona herbata i imbir mogą przyspieszyć metabolizm, pomóc w utracie wagi, poprawić trawienie, a nawet zapobiegać nowotworom. To nie wszystko! Zielona herbata imbirowa może natychmiast uleczyć chaotyczny umysł i zapewnić działanie uspokajające. Imbir, zwany także Adrak (Hindi) lub Allam (Telugu) ma wiele wspaniałych środków, takich jak Gingerol.

Jak zrobić imbirową zieloną herbatę w domu??

Najłatwiejszym sposobem na wypicie gorącej herbaty Zielona herbata Imbirowa jest użycie gotowych do użycia aromatyzowanych torebek zielonej herbaty dostępnych na rynku. Jednak, aby uzyskać maksymalne korzyści, zawsze warto sięgać po naturalne, domowe składniki. Sprawdź przepis na herbatę Ginger Green poniżej:

Rzeczy, których potrzebujesz:

  • Torebki zielonej herbaty.
  • Korzeń imbiru – 1 cal.
  • Woda – filiżanka.

Proces:

  • W naczyniu dodaj szklankę wody i zacznij ją gotować.
  • Teraz dodaj zmiażdżony świeży korzeń imbiru.
  • Pozwól mu się zagotować, aż imbir zostanie wprowadzony do wody.
  • W filiżance umieść torebkę zielonej herbaty.
  • Wlej wodę imbirową na torebkę i pozwól jej wsiąknąć przez kilka minut.
  • Wyjmij torbę i podawaj na gorąco.

Porada dotycząca serwowania:

  • Aby uzyskać lepszy smak i dodatkowe korzyści zdrowotne, użyj kropli miodu i kilku kropel soku z cytryny.

Najlepsze korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty imbirowej:

Tutaj szczegółowo wymieniliśmy 12 najlepszych korzyści zdrowotnych zielonej herbaty i imbiru. Przyjrzyjmy się im.

1. Zapobiega rakowi:

Zawarte w zielonej herbacie polifenole to przeciwutleniacze, które neutralizują niestabilne cząsteczki, zwane wolnymi rodnikami i redukują uszkodzenia komórek. Polifenole z zielonej herbaty mogą zapobiegać chorobie wieńcowej, pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu, a nawet chronić przed różnymi formami raka. Imbir ma również silne właściwości przeciwnowotworowe, co czyni go jednym z najbardziej polecanych napojów zdrowotnych.

2. Łagodzi ból, ból głowy, stany zapalne i skurcze menstruacyjne:

Dzięki przeciwzapalnym właściwościom herbaty imbirowej działa leczniczo na różnego rodzaju bóle. Oznacza koniec prostaglandyn, które powodują obrzęk i ból w żyłach. Przypuszcza się, że imbir może hamować syntezę prostaglandyn i zmniejszać stan zapalny oraz ból naczyń krwionośnych.

3. Łagodzi nudności:

Pij herbatę imbirową może zmniejszyć nudności i związane z nimi objawy. W przypadku nudności związanych z ciążą spożywanie herbaty imbirowej może zmniejszyć dolegliwości żołądkowe. Dotyczy to również choroby wynikającej z choroby lokomocyjnej. Udowodniono, że imbir jest skuteczny w leczeniu porannych mdłości oraz wzdęć brzucha.

4. Korzyści dla cukrzycy:

Herbata Imbirowa Zielona pomaga w łagodzeniu niebezpiecznych właściwości cukrzycy. Skutki uboczne cukrzycy są niezliczone, w tym wysokie ciśnienie krwi, udar, choroby serca, choroby nerek oraz retinopatia, inaczej choroba oczu. Ponieważ ta odmiana herbaty jest naładowana przeciwutleniaczami, możesz w ogromnym stopniu zapobiec tym szkodliwym skutkom.

5. Poprawia krążenie krwi:

Korzeń imbiru pomaga w lepszym krążeniu krwi. Ze względu na wszystkie witaminy, minerały i aminokwasy, które zawiera zielona herbata imbirowa, regularne spożywanie napoju może pomóc w poprawie przepływu krwi do organizmu i zmniejszyć prawdopodobieństwo narastania zaburzeń sercowo-naczyniowych. Przypuszcza się również, że imbir może pomóc w zatrzymaniu gromadzenia się tłuszczu w tętnicach, a tym samym zmniejszyć ryzyko zawału serca.

6. Nieskazitelna skóra:

Herbata cytrynowa z imbirem jest od wieków stosowana w leczeniu wielu schorzeń. Uwierz w to inaczej nie! Mają niezliczone korzyści lecznicze. Szczególnie głównym powodem z tyłu jest podwyższona zawartość witamin. Dlatego uważaj, aby zastąpić napój, inaczej kapsułki z suplementami zdrowotnymi, smaczną filiżanką herbaty cytrynowo-imbirowej.

7. Złagodzić ból stawów:

Imbir może być bardzo pomocny w złagodzeniu bólu, którego doświadczają w stawach. Przypuszcza się, że przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości przyprawy mogą być używane razem, gdy są przyjmowane w zielonej herbacie imbirowej. Przyjmowanie tej herbaty podczas ostrych bólów może pomóc w zmniejszeniu uzależnienia od środków przeciwbólowych.

8. Promuj zdrowie włosów:

Osoby cierpiące na zaburzenia włosów, takie jak wypadanie włosów, swędzenie skóry głowy, cofająca się linia włosów, mogą w dużej mierze skorzystać z imbirowej zielonej herbaty. Więc pij tę zieloną herbatę z imbirem, który jest bogaty w witaminy, takie jak A plus C. Pomagają one w zmniejszeniu produkcji DHT w skórze głowy, co z kolei pomaga we wzroście włosów.

9. Stres i niepokój:

Zielona herbata imbirowa może pomóc Ci się ochłodzić. Uspokajające właściwości korzenia imbiru ułatwią złagodzenie stresu i nerwowości, sprawią, że poczujesz się bardziej zrelaksowany. Napój ten działa na układ nerwowy i pobudza zmysły do ​​uspokojenia. Nie ma lepszego sposobu na odpoczynek po ciężkim dniu niż filiżanka zielonej herbaty imbirowej. To jedna z najlepszych zalet zielonej herbaty i imbiru.

10. Wzmacnia układ odpornościowy:

Zielona herbata imbirowa to cudowny napój, który może wzmocnić układ odpornościowy. Środki przeciwdrobnoustrojowe imbiru mogą zapobiegać infekcjom, zwalczając bakterie i wirusy. Regularne spożywanie tej herbaty, szczególnie w chłodne dni, może pomóc w uniknięciu wirusa grypy i zmniejszyć uzależnienie od antybiotyków.

11. Leczy problemy z oddychaniem:

Korzyści z zielonej herbaty i imbiru dla zdrowia płuc są ogromne. Wiadomo, że imbir oczyszcza drogi oddechowe i odprowadza śluz. Ciepła zielona herbata z imbirem może zapobiegać problemom z oddychaniem, zabijając bakterie, które infekują jamy zatok i okolice gardła.

12. Detoks ciała i utrata wagi:

Imbir i zielona herbata na odchudzanie to jedna ze sprawdzonych korzyści zdrowotnych. Ten niesamowity napój może wypłukać toksyny z organizmu, a nawet spalić komórki tłuszczowe. Spożywanie 2-3 filiżanek tej herbaty po posiłkach, każdego dnia może pomóc w lepszym trawieniu i sprawnym wypróżnianiu. Zauważysz zmniejszone wzdęcia i ciaśniejszy brzuch.

Efekty uboczne zielonej herbaty i imbiru:

Chociaż zielona herbata i imbir jest zdrowym napojem, z pewnością wiąże się z szeregiem skutków ubocznych, gdy nadmiernie go spożywasz. Zalecana dawka tego napoju to 2-3 filiżanki dziennie. Poza tą dawką mogą wystąpić następujące objawy:

  • Mdłości
  • Kwasowość
  • Wymioty
  • Biegunka
  • Zgaga
  • Uczucie pieczenia w jamie ustnej i gardle
  • Utrata apetytu
  • Zwiększone krwawienie miesiączkowe
  • Obniżone ciśnienie krwi
  • Zawroty głowy

Herbata Ginger Green jest jednym z najbardziej polecanych napojów przez ekspertów w dziedzinie zdrowia. Naładowana przeciwutleniaczami herbata ta jest idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia od zdrowej nuty. Dokonywanie prostych zmian w stylu życia, takich jak zastąpienie zwykłych napojów mlecznych przezroczystą zieloną herbatą, może z pewnością przynieść pozytywne zmiany. Ten niskokaloryczny napój może nie tylko zmniejszyć apetyt na kofeinę, ale także sprawić, że będziesz lekki i aktywny przez cały dzień! Czas zrobić orzeźwiający kubek teraz!