Pamiętasz te stare dobre czasy, kiedy twoja matka dawała ci nasiona adżwainów na bóle żołądka? To była natychmiastowa ulga od bolesnych skurczów, prawda? Ajwain lub karomony znane są z dobroczynnych właściwości trawiennych, a także chronią organizm przed wieloma dolegliwościami. Jest powszechnym lekarstwem w każdym indyjskim gospodarstwie domowym na przeziębienie, kaszel, a nawet jako środek odstraszający owady. Ajwain jest również stosowany w wielu lekach ajurwedyjskich, szczególnie tych związanych z zaburzeniami żołądka. W tym artykule dowiemy się więcej o niesamowitych zaletach adżwaina dla Twojego ciała.
Co to jest adżwajn?
Ajwain zwany także nasionami Carom w języku angielskim, należy do rodziny Apiaceae. Jest często określany jako „Bishop’s Weed” i rośnie jako mały krzew na większości podwórek. Indyjskie zioło Ajwain to w zasadzie małe nasiona, okrągłe w kształcie i przypominające wyglądem nasiona kminku. Mają silny, ostry smak z mocnym aromatem. Nasiona Ajwain są dodawane do większości produktów spożywczych ze względu na ich właściwości wspomagające trawienie. Liście karomatu służą również do przyrządzania wielu pysznych przysmaków i są równie korzystne dla zdrowia.
Czy Adżwain jest dobry dla zdrowia??
Ajwain jest odwiecznym lekarstwem na problemy takie jak wzdęcia, wzdęcia, ból brzucha, kolka, a nawet biegunka. Znany jest również z leczenia wielu problemów oddechowych, w tym astmy i przeziębienia. Ajwain zawiera duże ilości wapnia, sodu, tiaminy, żelaza i niacyny, aby promować zdrowe samopoczucie.
Fakty o wartościach odżywczych Ajwaina:
Oto wartość odżywcza Ajwain Seeds na 100 gramów porcji:
- Suma kalorii: 305
- Całkowita zawartość tłuszczu: 25 gramów
- Sód: 10 mg
- Węglowodany ogółem: 43 gramy
- Białka: 16 gramów
- Włókno: 21,2%
Najlepsze korzyści Ajwain (nasiona karomu) dla zdrowia, włosów & Skóra:
Poniżej wymieniliśmy różne zastosowania adżwainów i korzyści dla zdrowia, włosów i skóry. Przyjrzyjmy się im.
1. Właściwości przeciwzapalne:
Korzyści Carom w leczeniu swędzenia, czyraków i wysypek. Wszystko, co musisz zrobić, to zrobić pastę z nasion karomu z letnią wodą i nałożyć ją na cały obszar dotknięty chorobą. Możesz również ugotować nasiona karomu, a gdy woda osiągnie temperaturę pokojową, delikatnie umyj miejsca wodą adżwain. Na pewno znajdziesz rozwiązanie tego problemu i pozbędziesz się również wyprysków. Jest to jedna z dobrze znanych adżwańskich korzyści dla skóry.
2. Zmniejsza problemy seksualne:
Wiele osób skarżyło się, że cierpi na niepełnosprawność seksualną. Ale nie musisz się już tym martwić, ponieważ nasiona karomu są tutaj, aby pozbyć się tego problemu. Wszystko, co musisz zrobić, to zmielić nasiona karomu wraz z klarowanym masłem i ziarnami tamaryndowca. Dobrze wymieszaj, zalej wodą i dodaj do szklanki pełnej mleka i miodu. Nasiona Carom pomagają przezwyciężyć niepełnosprawność seksualną i pozwalają cieszyć się pełnią życia.
3. Obniża objawy PMS:
Ajwain przynosi korzyści w okresach, zmniejszając skurcze menstruacyjne i problemy żołądkowe. Wystarczy zagotować trochę oleju karomowego i poczekać, aż osiągnie temperaturę pokojową. Po tym możesz nałożyć i masować to na całym obszarze brzucha. W ciągu godziny znajdziesz ulgę w skurczach. Inną alternatywą jest zmielenie nasion karomu, wymieszanie z sokiem z limonki, dodanie do letniej wody i picie dwa razy dziennie.
4. Kontroluje migrenowe bóle głowy:
Przyprawa Ajwain jest korzystna w walce z migrenami lub odbijaniem. Aby sobie z tym poradzić, spożywaj mieszankę imbiru, nasion karomu i czarnej soli. Jeśli stwierdzisz, że smak jest trochę za mocny, dodaj tę mieszankę do wody i wypij. Skutecznym sposobem na pozbycie się migren może być również umieszczenie ich na bibułce i powąchanie. Możesz je spalić, jeśli chcesz, aby uzyskać lepsze i szybsze rezultaty. Wiele osób używało nasion karomu i okazało się, że jest skuteczny w leczeniu wybielania.
5. Pomoc w odchudzaniu:
Używanie Ajwaina do odchudzania jest tajemnicą poliszynela w branży medycznej. Musisz także namoczyć kilka nasion karomu w wodzie przez noc i następnego ranka wypić je na pusty żołądek. To rozpuści wszystkie tłuszcze w twoim ciele i pomoże ci również zrzucić kilka kilogramów. Możesz również wziąć jedną łyżkę nasion karomu wcześnie rano. Jeśli połączysz to z ćwiczeniami i zdrowym odżywianiem, schudniesz do 5 kg miesięcznie. Ajwain przy regularnym stosowaniu pomaga w odchudzaniu.
6. Zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów:
Korzyści dla włosów ajwain są liczne, a jego rola w zapobieganiu siwieniu włosów jest godna uwagi. Jeśli jednak użyjesz nasion karomu, możesz skutecznie się tego pozbyć. Weź dwa lub trzy liście curry, trochę suszonych winogron, nasiona karomu i cukier do smaku. Namocz to wszystko w filiżance pełnej wody i dobrze ugotuj. Dodaj cukier, jeśli chcesz dla smaku. Pij tę mieszankę raz dziennie, a będziesz mógł pozbyć się siwych włosów w ciągu miesiąca.
7. Oczyszcza oczy:
Ważne jest, aby dbać o każdą część ciała, w tym o oczy. Za każdym razem, gdy wstajesz rano, powinieneś to oczyścić. Używanie czystej wody jest świetne, ale żeby było lepiej, zagotuj nasiona karomu w wodzie i poczekaj, aż ostygnie. Teraz weź wodę i dokładnie przemyj oczy. Twoje oczy będą czyste, świeże i żywe. Utrzymuje oko w czystości przez dłuższy czas i działa znacznie lepiej niż sztuczne produkty.
8. Doskonały środek na moczenie w łóżku:
Jeśli jesteś dorosły i nadal masz tendencję do codziennego moczenia łóżka, to kupiliśmy dla Ciebie to świetne rozwiązanie, które pomoże Ci pozbyć się tego zagrożenia w ciągu około miesiąca. Wystarczy wziąć 50 gramów czarnego sezamu, 25 gramów nasion karomu i kolejne 100 gramów jaggery. Dobrze wymieszaj i pij z wodą dwa razy dziennie. Dzięki temu będziesz w stanie skutecznie poradzić sobie z problemem oddawania moczu i moczenia nocnego. Jeśli jest to częsty problem dla Ciebie lub jednego z Twoich bliskich przyjaciół, użyj lub zasugeruj, aby używali tych nasion w codziennej diecie. Ma mnóstwo zalet.
9. Poprawia smak jedzenia:
Możesz również używać nasion karomu podczas gotowania. To było powszechnie używane w Indiach jako przyprawa. Można je piec, smażyć, a nawet dodawać w „panchphoranie”. Ten składnik był również używany do wyrobu herbatników, krakersów, przekąsek, zup, napojów bezalkoholowych, marynat i innych jadalnych dań indyjskich. Jest zdecydowanie dobry na trawienie i jest czymś, co z pewnością przyda się podczas gotowania. Można poprawić pyszną jakość potraw, dodając do nich te nasiona. Sprawia, że jedzenie smakuje znacznie lepiej i dodatkowo wspomaga trawienie.
10. Kontroluje refluks kwasu:
Czy wiesz, że to konkretne ziarno jest niezwykle pomocne w leczeniu problemów z kwasowością? Nasiona są często polecane przez lekarzy i są jednym z najlepszych naturalnych zastosowań w celu zmniejszenia kwasowości. Nie ma możliwych skutków ubocznych, takich jak sztuczne produkty, które są przeznaczone do rozwiązywania problemów z kwasowością, ale sprawia, że ból mija, a ze względu na wszystkie dobre cechy związane z bólami brzucha jest dość często spożywany przez osoby starsze. Nasiona są bardzo korzystne dla prawie każdego i wszystkich, mężczyzn i kobiet.
11. Leczy zaparcia:
Jeśli cierpisz na problemy z zaparciami, nasiona karomu są dla Ciebie jedną z najlepszych rzeczy. Wiadomo, że przyjmowanie Ajwain podczas ciąży pomaga wielu kobietom radzić sobie z wzdęciami i zaburzeniami trawienia. Oprócz tego może również pomóc w trawieniu, jak omówiono wcześniej. Bóle nerek są również zmniejszane przez te nasiona, a dzięki tak wyjątkowym i fantastycznym zaletom tych nasion karomu można powiedzieć, że są one jedną z najlepszych korzyści w rozwiązywaniu wszelkiego rodzaju problemów dotyczących rozstroju żołądka. To jedna z doskonałych korzyści zdrowotnych nasion karomu.
12. Leczy astmę:
Jeśli cierpisz na astmę, codzienne spożywanie nasion karomu na pewno Ci pomoże. Jest to takie ziarno, które jest dobre na prawie fizyczne zaburzenia i działa całkiem pięknie, aby rozwiązać prawie wszystkie zewnętrzne i wewnętrzne dolegliwości. Nawet lekarze i eksperci ds. zdrowia przepisują to szczególne ziarno do usuwania kaszlu i łagodzenia przeziębienia, które spowodowało astmę w pierwszej kolejności. Możesz spożywać te nasiona więcej niż raz, aby uzyskać najlepsze wyniki. Nie idź po leki. Zaufaj temu naturalnemu procesowi, a na pewno Ci się przyda.
13. Przywraca zdrowie jamy ustnej:
Jeśli borykasz się z poważnym bólem zębów, spożywanie nasion karomu zawsze pomoże. Nasiona karomu są jednymi z najlepszych produktów, które pomogą w zmniejszeniu problemów z jamą ustną znacznie lepiej niż inne leki. Jeśli chcesz zachować higienę jamy ustnej, spożywanie tych nasion pomoże Ci w utrzymaniu zdrowych ust przez długi czas. Może również uchronić Cię przed próchnicą, a ze względu na wszystkie zalety tych nasion związane z jamą ustną są również zalecane przez ekspertów dentystycznych.
14. Łagodzi ból stawów:
Często olej wyekstrahowany z tych nasion przydaje się w leczeniu objawów zapalenia stawów. Stosowanie oleju Ajwain wyekstrahowanego z tych nasion na dotknięty obszar pomaga zmniejszyć różnego rodzaju bóle spowodowane zapaleniem stawów. Można więc powiedzieć, że jednym z najlepszych sposobów naturalnego leczenia zapalenia stawów jest codzienne stosowanie tego oleju.
15. Korzyści na zimno:
Korzyści ze stosowania adżwaina na przeziębienie i kaszel są zbyt piękne, by w to uwierzyć. Właściwości przeciwzapalne pomagają w leczeniu kataru i przekrwienia błony śluzowej nosa. Jest również bogaty w przeciwutleniacze, które chronią drogi oddechowe przed infekcjami. Zagotuj nasiona Ajwain w wodzie i wypij tę herbatę, aby natychmiast uwolnić się od problemów z zatokami. Aby użyć Ajwain na kaszel, możesz nawet spróbować spożywać trochę proszku Ajwain wraz ze szklanką ciepłej wody, aby uzyskać szybkie rezultaty.
16. Ajwain na kamienie nerkowe:
Jeśli szukasz ziołowego sposobu na wyleczenie kamieni nerkowych, odpowiedzią są nasiona Ajwain. Grubo zmiażdż nasiona ajwaina i wymieszaj z odrobiną miodu lub octu. Spożywaj ten preparat przez 15-20 dni, aby zobaczyć widoczne rezultaty. Kamienie rozpuszczają się naturalnie i są wypłukiwane z moczem. Jest to jedna z najlepszych korzyści zdrowotnych Ajwain.
17. Korzyści Ajwaina dla wątroby:
Niesamowitą zaletą adżwaina jest jego właściwości oczyszczające wątrobę. Dla tych, którzy cierpią na zaburzenia czynności wątroby. Zażywanie herbaty adżwainowej, przygotowanej z adżwainem i wodą, może wypłukać toksyny z wątroby i zapewnić jej prawidłowe funkcjonowanie. Przy regularnym stosowaniu zapobiega również wielu chorobom wątroby.
18. Ajwain na cukrzycę:
Nasiona Ajwain są bogate w właściwości lecznicze i znane są z leczenia cukrzycy typu 2. Najlepszym sposobem na wykorzystanie go do regulacji poziomu cukru we krwi jest przygotowanie napoju z proszkiem neem, proszkiem karomowym, proszkiem kminku w filiżance ciepłego mleka i spożywanie go. Ten środek pomaga w spowolnieniu procesu trawienia i powolnym uwalnianiu insuliny.
19. Zmniejsza trądzik i pryszcze:
Jedną z najlepszych korzyści kosmetycznych Ajwaina jest jego zdolność do zmniejszania wyprysków trądzikowych. Nasiona Ajwain mają naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą zapobiegać zaczerwienieniom i obrzękom. Możesz zrobić pastę z adżwaina z ciepłą wodą i rozprowadzić ją na dotkniętym obszarze przez 10-15 dni, aby zauważyć nieskazitelną skórę.
20. Pomaga w karmieniu piersią:
Sprawdzony środek na zwiększenie podaży mleka u matek karmiących w nasionach Ajwain. Moczenie nasion karomu w wodzie i picie tej adżwańskiej wody dwa razy dziennie może zwiększyć zawartość mleka. Za pomocą tego środka poprawia się również ogólna jakość mleka. Wraz z tym ajwain pomaga również we wzmocnieniu układu odpornościowego matki i dziecka.
Skutki uboczne Ajwaina:
Chociaż Ajwain znany jest z licznych korzyści zdrowotnych, w niektórych przypadkach wiąże się z szeregiem możliwych zagrożeń. Poniżej wymieniono niektóre z wad adżwainów:
- Mdłości
- Wymioty
- Bół głowy
- Wysypki
- Pokrzywka
- Pieczenie w ustach
- Refluks kwaśny
- Rozwój nadwrażliwości na światło jest jednym z możliwych skutków ubocznych adżwaina podczas ciąży.
Po przeczytaniu tych niesamowitych korzyści z nasion karomu, myślę, że byłeś zaskoczony. Twoja matka zdecydowanie wiedziała o swoich ziołowych lekach lepiej niż większość lekarzy. Dziedzictwo używania adżwaina w wielu problemach zdrowotnych zostało przekazane następnym pokoleniom, aby pomóc nam cieszyć się lepszym zdrowiem w domu. Czas zacząć trzymać się swoich korzeni i zaufać staromodnym lekom niż wrzucać do ust pigułki na proste problemy!