Jednym z najlepszych sposobów na pokonanie upału jest ogórek. Są dość łatwe w uprawie i występują w kilku kształtach i rozmiarach. Uprawiane są na całym świecie i często są używane do robienia sałatek. Są koloru jasnozielonego i zawierają w sobie drobne nasiona. Ogórki są zbierane zawsze, gdy nie są w pełni dojrzałe. W tym tkwi piękno tego uroczego warzywka. Smak tego warzywa jest lekko słodki i może być spożywany w formie kanapek lub nawet w formie soku. Tak czy inaczej, bardzo na tym skorzystasz. Dowiedzmy się więc więcej o ogórkach z tego niesamowitego artykułu, który został zaprojektowany tylko dla twojego zrozumienia i korzyści.

Korzyści zdrowotne z ogórka 1

Ogórki mają miejsce z podobną rodziną roślin, jak kabaczek, dynia i arbuz (rodzina Cucurbitaceae). Podobnie jak arbuz, ogórki składają się w większości (95 procent) z wody, co oznacza, że ​​spożywanie ich w upalny letni dzień może pomóc w utrzymaniu nawodnienia.

Korzyści zdrowotne z ogórka:

Oto 23 najważniejsze korzyści zdrowotne wynikające z ogórka, które przynieśliśmy Ci dzięki wyłącznym badaniom starożytnych i współczesnych pism o zdrowiu.

plastry-ogórka-147

1. Chroni przed słońcem:

Najlepszym sposobem ochrony przed słońcem w tym roku jest użycie ogórka. To usunie opaleniznę i martwy naskórek z Twojej twarzy, a także odświeży Twoją skórę. Najlepszym sposobem na wykorzystanie tego jest krojenie ogórka, miażdżenie go i szorowanie całej twarzy. Możesz również dodać trochę twarogu do tej mieszanki i zrobić to samo. Umyj twarz po piętnastu minutach, a twoja skóra będzie czystaTo jedna z najlepszych korzyści dla skóry ogórka.

2. Schudnąć:

Jeśli chcesz w tym roku schudnąć, włącz do swojej diety trochę ogórka. Ponieważ jedna filiżanka ogórka to tylko 21 kalorii, z pewnością możesz dodać ich dużo do swojej sałatki. W ten sposób Twój żołądek będzie pełny przez dłuższy czas, a także będziesz spożywać mniej kalorii. Mało tego, nigdy nie będziesz miał tego wzdęcia. To warzywo sprawi, że będziesz bardzo aktywny i lekki przez cały dzień. To także wielkie korzyści ogórka dla organizmu.

3. Popraw swoją cerę:

Przy pomocy ogórka możesz również poprawić cerę. Weź trochę miąższu z ogórka i dodaj do soku z cytryny. Dobrze wymieszaj i nałóż na całą twarz. Trzymaj go przez dwadzieścia minut i zmyj zimną wodą. Na pewno poczujesz różnicę, jeśli użyjesz tego opakowania do twarzy trzy do czterech razy w tygodniu. Tylko w ciągu kilku tygodni wyrówna koloryt i upiększy Twoją skórę. Więc wykorzystaj w tym roku jak najwięcej ogórków, aby wyglądać super bajecznie.

4. Zmniejsza obrzęki:

Świetnym sposobem na zmniejszenie obrzęków oczu jest wykorzystanie dobrodziejstw ogórków. Wystarczy pokroić ogórka w kółko i umieścić po dwa na obu oczach. Pozostaw na około trzydzieści minut. Możesz też zrobić w tym samym czasie ogórek do twarzy, który rozjaśni koloryt Twojej skóry. Umyj twarz i oczy zimną wodą, a na pewno zauważysz różnicę. Twoje cienie i obrzęki znikną i będziesz wyglądać absolutnie niesamowicie dzięki temu, co zapewnią Ci te ogórki.

5. Pozbądź się cellulitu na udach:

Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się cellulitu na udach jest użycie niesamowitej pasty z ogórków. Weź trochę ogórka i dodaj do niego jogurt i miód. Możesz również dodać trochę cukru mielonego, jeśli chcesz. Zastosuj tę mieszankę na dotkniętym obszarze i pozostaw na trzydzieści minut. Dobrze wmasować i zmyć zimną wodą. Robiąc to kilka razy w tygodniu, z pewnością uzyskasz świetne rezultaty. Cellulit nie tylko zniknie, ale Twoja skóra będzie czysta i promienna.

6. Pakiet twarzy:

Możesz użyć ogórka jako ładnego opakowania do twarzy. Dodaj jeden ogórek po pokrojeniu go na kilka plasterków w blenderze. Teraz dodaj do niego trochę miodu i soku z cytryny. Nałóż to na całą twarz i trzymaj przez 20 minut. Można go również zmyć zimną wodą, a następnie osuszyć ręcznikiem. Ten pakiet jest ważny dla tych, którzy chcą ograniczyć opaleniznę i uzyskać jaśniejszą i jaśniejszą cerę. Używaj tego pakietu trzy razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

7. Wzmacnia włosy:

Ogórek jest dobry nie tylko dla Twojej wagi i skóry. Równie korzystny dla włosów. Wyciśnij sok z tych włosów i nałóż na całe włosy. To nie tylko wzmocni cebulki włosów, ale także nada im blasku i blasku. Codzienne picie soku z ogórka również pomoże w znacznym ograniczeniu wypadania włosów. Możesz również użyć tego niesamowitego warzywa, aby naprawić wzrost włosów i sprawić, że będą gładkie, lśniące i piękne. Uznany za jedną z najlepszych odżywek do włosów, znalazł także zastosowanie w wielu produktach do włosów. Jest to jedna z najlepszych korzyści zdrowotnych ogórków.

8. Napina skórę:

Czy wiesz, że ogórek jest korzystny również dla tych, którzy chcą napiąć i ujędrnić skórę? Jeśli widzisz drobne linie i zmarszczki na skórze, pozbądź się takich problemów, używając ogórka. Wystarczy, że napijesz się soku z ogórka. Możesz także codziennie pić sok z ogórka i masować nim skórę. To sprawi, że Twoja skóra będzie o wiele bardziej promienna i młodzieńcza. Będziesz zaskoczony, gdy zobaczysz wyniki po kilku tygodniach.

9. Łagodzi stres:

Czy wiesz, że ogórki potrafią uwolnić Cię od stresu? Tak, dobrze to przeczytałeś. Są tak lekkie i chłodne, że mogą sprawić, że przez cały dzień poczujesz się spokojny, zrelaksowany i spokojny. Jest to jeden z najważniejszych powodów, dla których ludzie nakładają plasterki ogórka na oczy. Daje im to bardzo fajne uczucie i odświeża je od wewnątrz. Przy pomocy ogórków na pewno można się ochłodzić. Więc korzystaj z nich. To wielkie korzyści zdrowotne wynikające z ogórka.

10. Sprawia, że ​​jesteś nawodniony:

Ponieważ główną częścią ogórka jest woda, pomaga zapobiegać odwodnieniu i regulować równowagę wodną w organizmie. Odwodnienie może powodować poważne problemy zdrowotne, dlatego bardzo ważne jest, aby organizm był dobrze nawodniony.

11. Działa jako termoregulator:

Ogórek działa kojąco na organizm podczas upalnego lata. Eliminuje nadmiar ciepła zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie z organizmu.

12. Płukanie toksyn:

Nagromadzenie toksyn we krwi może powodować poważne skutki uboczne, od łagodnych nudności po poważną chorobę wątroby. Ogórek usuwa toksyny z organizmu poprzez wypłukiwanie ich z moczem

13. Kamienie nerkowe:

Niezliczone korzyści zdrowotne ogórka w leczeniu kamieni nerkowych są nie do opisania. Pomaga w wydalaniu kamieni w postaci moczu poprzez zwiększenie wydalania moczu

14. Pomaga w zwiększeniu wzroku:

Ogórek jest bogaty w witaminę A, która bardzo korzystnie wpływa na poprawę wzroku. Zapobiega również kolejnym epizodom ślepoty nocnej.

15. Walczy z zapaleniem:

Ogórek ma liczne właściwości przeciwzapalne, co pomaga zmniejszyć obrzęki i utrzymać reakcję zapalną organizmu.

16. Poprawia świeżość w twoim oddechu:

Umieszczenie naciętego ogórka na czubku ust może uwolnić usta od węchu wywołanego przez drobnoustroje. Zgodnie ze standardami Ajurwedy, jedzenie ogórków może również powodować wydzielanie nadmiaru ciepła w żołądku, co jest uważane za istotną przyczynę okropnego oddechu.

17. Pomaga w trawieniu:

Jest bogaty w błonnik, który wspomaga proces trawienia. Ponadto żucie ogórka wytwarza w jamie ustnej ślinę, która jest jednym z najważniejszych enzymów trawiennych.

18. Do lśniących paznokci:

Ogórek zawiera krzemionkę, która nadaje paznokciom połysk. Pomaga również w leczeniu łamliwych paznokci, czyniąc je silniejszymi.

19. Bilansuje potas:

Ogórki są jednym z najlepszych źródeł potasu i wzbogacone o ok. 147 mg potasu. Ten  elektrolit, który jest jednym z kluczowych elektrolitów dla serca, zmniejsza poziom obciążenia krążenia w organizmie i zmniejsza częstość akcji serca poprzez minimalizację wpływu sodu.

20. Leczy kaca:

Szklanka soku z ogórka może zmniejszyć skutki kaca.

21. Przyjazny dla diabetyków:

Pacjenci z cukrzycą mogą docenić ogórek, a jednocześnie zyskać: ogórek zawiera hormon potrzebny komórkom trzustki do produkcji insuliny.

22. Zmniejsza obrzęk:

Jeśli jesteś zestresowany pewnym obrzękiem ciała, ogórki mogą ci pomóc. Super połączenie dwóch silnych kwasów, mianowicie kwasu askorbinowego, a także kwasu kawowego w ogórku, bardzo pomaga w zapobieganiu zatrzymywaniu wody, co ostatecznie zmniejsza objawy obrzęku, który powoduje obrzęk ciała.

23. Zapobiega ciemnym kręgom:

Nakładanie ogórków wokół oczu również szybko zmniejsza obecność cieni pod oczami. Mieszanka środków zapobiegających nowotworom i krzemionki wewnątrz ogórka może odbudować skórę i zamazać cienie. Korzyści sercowo-naczyniowe: Ogórki zawierają potas, co wiąże się z niższym poziomem obciążenia układu krążenia. Prawidłowa równowaga potasu zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz komórek jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Organofosforany i różne pestycydy są regularnie stosowane na normalnie rozwiniętych ogórkach, co czyni je bardzo szkodliwymi, więc staraj się kupować naturalne, jeśli to możliwe, lub spłukać je octem.

Korzyści zdrowotne z ogórków