Kasztan wodny znany jest również jako Singhara w Indiach, a jego mąka jest bardzo powszechnie stosowana podczas postu ze względu na jego działanie wypełniające i chłodzące na organizm. Jest to warzywo wodne, które ma grubą skórkę od ciemnozielonego do fioletowego. Samo warzywo jest kremowe do białego. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najlepszych korzyści z kasztanowca dla zdrowia, włosów i skóry. Przyjrzyjmy się im.

Najlepsze korzyści z kasztanowca wodnego dla zdrowia, włosów i włosów Skóra

Kasztan wodny jest powszechnie znany pod różnymi nazwami w różnych częściach. Jest bardzo bogaty w minerały takie jak potas, magnez, miedź z innymi minerałami w niewielkim procencie. Zawierają również witaminy B6, które są bardzo ważnym składnikiem, a inne to witaminy B i E. Zawartość wody w kasztanach wodnych jest naprawdę bardzo korzystna. W Indiach jest dostępny w różnych kolorach, takich jak czerwień, ciemna zieleń i mieszanka tych kolorów. Ten chrupiący, bardzo pożywny produkt spożywczy jest beztłuszczowy, a przez to niskokaloryczny.

Korzyści i zastosowania z kasztanowca wodnego:

Oto, w jaki sposób kasztany wodne są korzystne do spożycia, Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat korzyści i zalety kasztanów wodnych dla zdrowia i urody.

  • Kasztany wodne działają jak chłodziwo dla organizmu. Działaj więc dobrze dla osób cierpiących na rozstrój żołądka i luźne ruchy. Pomaga również w niestrawności i nudnościach.
  • Jest świetny dla osób na diecie, ponieważ są bogate w składniki odżywcze i prawie nie zawierają tłuszczu, a jednocześnie mają mało kalorii. Możesz więc chrupać tyle z nich, ile chcesz. Są bardzo łagodnie słodkie w smaku i bardzo chrupiące, więc prawdziwy przysmak.
  • Osoby cierpiące na żółtaczkę powinny jeść kasztany wodne, ponieważ to warzywo pomaga organizmowi w detoksykacji.
  • Osoby cierpiące na problemy z tarczycą również skorzystają na tym, ponieważ jest bogaty w jod i mangan.
  • Kasztany wodne zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i polifenole. Dzięki temu wzmacniają potencjał organizmu do walki z wolnymi rodnikami, a tym samym działają przeciwstarzeniowo i przeciwnowotworowo.
  • Suszone kasztany wodne można sproszkować. Proszek ten należy popić zwykłą wodą lub dowolnym sokiem owocowym lub warzywnym. W ciągu kilku dni regularnego spożycia zauważysz ulgę w kaszlu.
  • Jeśli Twoje dziecko nie odżywia się prawidłowo, kasztany mogą być naturalnym środkiem poprawiającym apetyt.
  • Mąka z kasztanowca wodnego jest bardzo korzystna dla kobiet w ciąży, a nawet po ciąży. Są zdrowe w czasie ciąży i tamują krwawienie po porodzie. Pozytywnie wpływa również na wydzielanie mleka.
  • Kasztany wodne lub singhara usuwają toksyny z krwi, a tym samym ją oczyszczają. To naturalnie poprawia teksturę skóry i cerę, a także utrzymuje trądzik w ryzach.
  • Jeśli masz mało energii i jesteś zmęczony, możesz spróbować kasztanów wodnych, ponieważ są orzeźwiające, a jednocześnie mają niską zawartość węglowodanów. Utrzymują szybki metabolizm.
  • Wiadomo, że utrzymują ciśnienie krwi pod kontrolą, zapobiegając zatrzymywaniu wody i regulując poziom sodu w organizmie.
  • Kasztany wodne są bogate w minerał Potas, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów.
  • Zagotuj w wodzie kilka kasztanów wodnych i odstaw wodę do ostygnięcia. Spożywanie tej wody podczas ostrej fazy choroby podczas odry pomaga w złagodzeniu objawów.
  • Kasztany wodne można suszyć na słońcu i sproszkować. Ten proszek jest następnie mieszany z sokiem z cytryny i nakładany na skórę z wypryskiem. Ten domowy środek, stosowany regularnie, może przynieść znaczną ulgę w stanach zapalnych i zaczerwienieniach skóry.
  • Podobnie sproszkowane skórki kasztanów wodnych można również mieszać z wodą różaną, aby pomóc w stanach zapalnych skóry.
  • Regularne spożywanie kasztanów samo w sobie może zapewnić zdrowe i lśniące włosy. Dzieje się tak, ponieważ to warzywko jest bogate w różne minerały, takie jak potas, cynk, witamina E i B.
  • Dzięki zawartości minerału Cynk działa jako naturalny promotor i przyspieszacz gojenia ran.
  • Ze względu na obecność witaminy E kasztany wodne pomagają w poprawie płodności.
  • Spożywanie kasztanów wodnych podczas ciąży pomaga w poprawie wzrostu płodu.
  • Owoce skrzyni wodnej są pomocne u osób z niedokrwistością. Pomaga również w lepszym i szybszym gojeniu złamań kości.
  • Kasztan wodny jest bogaty w przeciwutleniacze flawonoidowe i związki polifenolowe, które pomagają zmniejszyć infekcje wywołane przez mikroorganizmy. Kasztan wodny ma różne właściwości, takie jak właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, które chronią nas przed różnymi chorobami. Komórki rakowe ulegają inaktywacji poprzez spożywanie tego specjalnego owocu, a także hamują dalszy wzrost komórek rakotwórczych.
  • Pomaga zmniejszyć zmęczenie, zapewniając wystarczającą ilość energii, abyśmy byli aktywni.
  • Zmniejsza objawy bezsenności i złego smaku.
  • Ponieważ walczy z drobnoustrojami, dlatego pomaga łagodzić przeziębienia i grypy.

Korzyści z kasztanowca wodnego dla włosów:

  • Kasztan wodny ma również właściwości dla włosów, które są bogate w kilka składników odżywczych w celu utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina B i E oraz zawiera minerały, takie jak cynk i potas. Pomaga utrzymać zdrową kondycję włosów, a dodatkowo sprawia, że ​​stają się one nieuszkodzone i lśniące. Zdrowa kondycja włosów uwydatnia Twoją urodę, sprawiając, że wyglądasz pięknie. Przeciwutleniacze zapewniają ochronę przed wolnymi rodnikami, a także pomagają w usuwaniu substancji toksycznych.

Korzyści z kasztanowca wodnego dla skóry:

  • Jest to również korzystne dla naszej skóry. Utrzymuje nawilżenie naszego ciała i skóry dzięki obecności dużej ilości wody w tym owocu. Efekt nawilżenia jest naprawdę bardzo ważny, aby chronić skórę przed starzeniem się, a tym samym zapewnić jej młodzieńczy wygląd. Można go wykorzystać do robienia masek do twarzy ze sproszkowanej skóry kasztanów wodnych. Pastę nakłada się na dotknięte opuchnięte miejsca, aby zapewnić ulgę. Również nasiona tego są bardzo pomocne, które można stosować w postaci sproszkowanej z cytryną do leczenia egzemy. Osoby cierpiące na odrę powinny regularnie spożywać kasztan wodny, który jest gotowany w wodzie, aby zapewnić skuteczne rozwiązanie.

Korzyści z kasztanowca wodnego dla kobiet w ciąży:

Kasztan wodny jest również pomocny dla kobiet w ciąży, a także dla niemowląt. Pomaga w prawidłowym wydzielaniu mleka przez gruczoły sutkowe. Ryzyko poronienia u kobiet w ciąży jest leczone kasztanem wodnym. Krwawienie głównie zatrzymywane lub ograniczane przez wysuszone nasiona. Nadciśnienie jest głównym kryterium w czasie ciąży i ma wpływ na zdrowie dziecka. Dlatego kasztan wodny poprawia wzrost płodu poprzez dostarczanie odpowiednich składników odżywczych. Aby uchronić ciężarne kobiety przed wylewem, kasztan wodny spożywany jest w postaci owsianki. Kasztan wodny kontroluje nas przed anemią i utratą krwi. Prawidłowy przepływ krwi jest niezbędny do dostarczania energii naszemu ciału, abyśmy byli zmęczeni.

Korzyści z kasztanowca wodnego na temperaturę ciała:

Kasztan wodny pomaga usunąć wewnętrzne ciepło z naszego ciała. Dlatego utrzymanie prawidłowej temperatury ciała jest niezwykle istotne dla funkcjonowania naszego organizmu. Problem z trawieniem jest na równi ze względu na odpowiednią temperaturę ciała. Sproszkowana forma kasztanowca jest bardzo korzystna dla żołądka i jelit. Ten naturalny owoc ma ogromną zaletę w naszym organizmie. Mdłościom zapobiega również wyciąg z kasztanowca. Uwalnia nas od przeziębienia i kaszlu. Regularne spożywanie kasztanów wodnych z sokiem lub wodą jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia.

Ten naturalny produkt spożywczy ma wiele zalet. Ten sezonowy pokarm pozyskiwany z rośliny jest bardzo powszechny w Indiach i Chinach. Można go spożywać podczas gotowania i nie traci swojej wartości odżywczej. Tutaj omówiliśmy 25 korzyści z kasztanowca, które są bardzo istotne dla naszego zdrowia. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu musisz zdać sobie sprawę z dużej listy korzyści zdrowotnych i kosmetycznych płynących z kasztanowca.