Dziewięć powodów, dla których warto mieć wodę kokosową, jeśli masz cukrzycę
Woda kokosowa to naprawdę napój z krawędzi nieba. Ten naturalny napój jest pełen dobroci i korzyści. Orzeźwiający napój jest bogaty w minerały i błonnik. Pomaga w szybkim nawodnieniu i jest dobrym zamiennikiem sztucznych i przetworzonych napojów. Woda kokosowa jest korzystna w leczeniu różnych dolegliwości. Posiada właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jest również bogatym źródłem witamin z grupy B-kompleks.
Woda kokosowa nie zawiera szkodliwych tłuszczów ani cholesterolu. Jest niskokaloryczny i pomimo tego, że jest naturalnie słodkim napojem; jest bardzo korzystny dla osób z cukrzycą. Zobacz dlaczego,
Woda kokosowa na cukrzycę:
Zwiększa metabolizm:
Spożywanie wody kokosowej pomaga ograniczyć nadmierny głód, co również pomaga ograniczyć spożycie pokarmu. Zwiększony metabolizm sprawia, że organizm szybciej spala kalorie i cukier, uwalniając więcej energii w organizmie.
Witalne składniki odżywcze:
Woda kokosowa jest bogata w minerały takie jak potas, sód, cynk i żelazo. Posiada również antyoksydanty, niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe omega-3. Są one wymagane do utrzymania poziomu cukru we krwi. Pomaga również radzić sobie z czynnikami wytwarzającymi kwasy w organizmie, a także zmniejsza ryzyko raka. Najlepiej spożywać świeżą wodę kokosową, ponieważ długotrwałe przebywanie w powietrzu i kurzu niszczy jej wartość odżywczą.
Lepsze krążenie krwi:
Osoby chore na cukrzycę często cierpią na nieprawidłowe krążenie krwi prowadzące do problemów ze wzrokiem, bólów, skurczów, drętwienia stóp, a także miażdżycy. Spożywanie wody kokosowej pomaga poszerzyć naczynia krwionośne, usuwając ograniczenia lub blokadę w normalnym przepływie krwi. Uwalnia to osobę od dyskomfortu i zwiększa poziom tlenu we krwi.
Waga kontroli:
Zaspokoi głód, uniemożliwiając zbyt dużo jedzenia. Dla każdego pacjenta z cukrzycą waga staje się poważnym problemem. Woda kokosowa to pożywna przekąska w południe, jeśli jesteś bardzo głodny, a także idealny napój w gorące letnie popołudnie. Nie dodaje tłuszczu, ale dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Niski cukier:
To najważniejsza zaleta. Woda kokosowa zawiera bardzo małą ilość naturalnego cukru, dzięki czemu jest idealnym napojem dla diabetyków, dla których cola to surowe „nie”. Ale należy go spożywać z umiarem, ponieważ picie dużych ilości może mieć negatywny wpływ na organizm.
Wysoka zawartość błonnika:
Wewnętrzna warstwa, która jest przezroczysta, to mięso. To mięso kokosowe jest bardzo bogate w błonnik i jest idealną przekąską. Wiadomo, że błonnik spowalnia proces, w którym glukoza jest uwalniana w organizmie, zmniejszając zapotrzebowanie na insulinę przy wchłanianiu uwolnionej glukozy.
Zapobiega problemom z sercem:
Wysokie ciśnienie krwi jest głównym ryzykiem związanym z chorobami serca i udarem. Potas i magnez pomagają w obniżeniu ciśnienia krwi. Woda kokosowa skutecznie obniża wysokie ciśnienie krwi i pomaga w prawidłowym krążeniu krwi. Zmniejsza również ryzyko niewydolności serca.
Zmniejsza problemy z nerkami i moczem:
Obecność minerałów, takich jak potas i magnez, zmniejsza ryzyko powstawania kamieni nerkowych i ułatwia pracę nerek. Działa jak naturalny środek czyszczący, a także zmniejsza rozmiar kamieni, ułatwiając ich usuwanie z organizmu. Woda kokosowa zwiększa również produkcję moczu i pomaga usuwać toksyczne odpady z organizmu.
Właściwości przeciwstarzeniowe:
Woda kokosowa jest najlepszym naturalnym źródłem cytokinin. Cytokininy to hormony regulujące wzrost i starzenie. Jest również bardzo dobrym źródłem antyoksydantów, oczyszczających system. Picie wody kokosowej chroni skórę przed toksynami i pomaga napinać mięśnie twarzy, zwiększając ich elastyczność.
Więc śmiało i ciesz się tym naturalnym napojem zdrowotnym!
