10 avantages peu connus mais étonnants de la vitamine C pour votre peau !

La vitamine C dans la terminologie médicale est appelée acide ascorbique ou ascorbate, ou acide L-ascorbique (formule chimique C6H8O6) est un nutriment essentiel qui maintient le fonctionnement du corps et du système immunitaire. La vitamine C aide à la synthèse du collagène dans le corps. Il aide à la cicatrisation, à la réparation et à l’entretien des os, des dents, du cartilage et des tissus. C’est aussi l’un des meilleurs antioxydants qui combattent les radicaux libres, ceux qui endommagent les cellules de la peau. La vitamine C aide au processus de régénération de la peau en neutralisant les radicaux libres et en réparant les cellules endommagées de la peau.

Avantages de la vitamine C

La carence en vitamine C dans le corps développe une maladie grave appelée scorbut. Le manque de cette vitamine dans le corps rend le collagène très instable pour remplir ses fonctions, et plusieurs autres enzymes ne coopèrent pas dans le corps.

Différentes formes de vitamine C :

La vitamine C, également appelée acide ascorbique, se trouve sous différentes formes. Ici, nous vous énumérons quelques-unes des différentes formes de vitamine C.

1. L’acide ascorbique (LAA) :

La vitamine C, sous sa forme chimiquement active, est appelée LAA. La vitamine C se trouve également dans l’acide L ascorbique et l’acide D ascorbique, les molécules isomères qui sont mutuellement interchangeables. Cependant, seul le LAA est biologiquement disponible et est donc utilisé à des fins médicinales. L L’acide ascorbique se trouve en abondance dans les agrumes tels que les oranges et le citron (1).

2. Phosphate d’ascorbyle de magnésium (MAP) :

La vitamine C, sous sa forme pure, est très instable dans l’eau. Le phosphate d’ascorbyle de magnésium (MAP) est un composé dérivé de la vitamine C, qui est soluble dans l’eau. MAP est un puissant agent antioxydant et anti-inflammatoire qui prévient l’oxydation du sébum dans l’acné vulgaire. MAP assure une livraison constante de vitamine C dans la peau, ce qui aide à contrôler l’excrétion de sébum par les glandes sébacées, traitant ainsi l’acné (2).

3. Palmitate d’ascorbyle :

Ceci, le palmitate d’ascorbyle est une forme liposoluble de vitamine C formée à partir d’acide ascorbique et d’acide palmitique. La vitamine C est bien connue pour la protection de la peau contre les rayons UV nocifs et les coups de soleil. La recherche indique que le palmitate ascorbique a réduit les niveaux cellulaires d’oxygène réactif à la suite d’une irradiation aux ultraviolets B. L’utilisation de produits à base de palmitate d’ascorbyle nous aide à prévenir les rougeurs de la peau lorsqu’elles sont exposées au soleil (3).

4. Glucosamine ascorbique :

La glucosamine est également appelée sulfate de glucosamine. Il s’agit d’un sucre aminé naturel qui est amélioré avec une dose supplémentaire de vitamine C. Cela aide à la santé des os, du cartilage, de la peau et contribue à la formation de collagène..

5. Ascorbate de tétrahexyldécyle :

Il s’agit de la forme stable et soluble dans l’huile de la vitamine C, qui est considérée comme un analogue de l’acide L ascorbique. Contrairement au phosphate d’ascorbyle de magnésium, qui est instable dans l’eau, il est soluble dans les graisses (lipides). L’étude indique que l’ascorbate de tétrahexyldécyl en raison de sa solubilité, il pénètre dans la peau. Cela se gélifie bien avec d’autres formes de vitamine C et de rétinol pour une efficacité accrue.

6. Phosphate d’ascorbyle de sodium :

Il s’agit également d’une forme stable et soluble dans l’eau de vitamine C. Le phosphate d’ascorbyle de sodium fonctionne comme un antioxydant qui combat les radicaux libres et aide à la régénération de la peau. Ce composé représente un précurseur stable de la vitamine C et assure un apport constant de vitamine C dans la peau. Le phosphate d’ascorbyle de sodium aide à la prévention et au traitement de l’acné vulgaire.

Avantages de la vitamine C pour la peau :

La vitamine C a une variété d’avantages pour la peau en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Voici une liste des avantages.

  1. Comme dit précédemment en raison de la propriété antioxydante, il combat et neutralise les radicaux libres, qui aident à la régénération de la peau.
  2. La vitamine C est très acide et, de ce fait, lorsqu’elle est appliquée localement sur la peau, elle est déclenchée pour se guérir en accélérant la production de collagène..
  3. La vitamine C aide à prévenir le vieillissement prématuré, le relâchement cutané en favorisant la production de collagène.
  4. La vitamine C aide à cicatriser rapidement les plaies et aide à prévenir les cicatrices.
  5. Il aide à prévenir l’hyperpigmentation, y compris les taches de vieillesse et le mélasma, agit comme une barrière contre les rayons ultraviolets pénétrant la peau.
  6. La vitamine C prévient et traite l’un des problèmes de peau courants, « l’acné ». En outre, il aide à estomper les taches brunes causées par l’acné.
  7. Les dommages causés par les radicaux libres dus à l’exposition au soleil provoquent une inflammation, ce qui entraîne des rides et des taches solaires sombres. La vitamine C agit comme un protecteur contre le soleil.
  8. La vitamine C rend la peau lisse en activant des cellules appelées fibroblastes, qui créent du nouveau collagène.
  9. MAP, l’un des dérivés de la vitamine C, est connu pour retenir l’humidité sur la peau, vous gardant ainsi hydraté.
  10. Les cernes sous la peau peuvent être estompés à l’aide de produits à la vitamine C.

Comment utiliser les produits à base de vitamine C :

Il existe de nombreux produits à base de vitamine C disponibles sous différentes formes sur le marché. Discutons de l’utilisation de ces produits.

1. Sérum à la vitamine C :

C’est le meilleur produit disponible sur le marché. Il existe une variété de sérums de vitamine C disponibles sur le marché avec de petits arroseurs.

Comment utiliser:

  • Appliquez d’abord une petite quantité de sérum sur l’avant-bras, qui peut être facilement caché pour vérifier d’éventuelles réactions allergiques.
  • S’il n’y a pas de réaction allergique, continuez à appliquer le sérum doucement sur le visage et massez légèrement avec vos doigts pour que le sérum pénètre dans la peau.
  • Avant de commencer à appliquer ce sérum sur le visage, nettoyez votre visage avec un nettoyant pour le visage pour enlever la saleté, puis frottez votre visage avec une serviette propre.
  • Pour de bons résultats, appliquez une crème hydratante après avoir appliqué le sérum sur le visage.
  • Idéalement, cela doit être utilisé une ou deux fois par jour.
  • Assurez-vous que ces sérums ne sont pas exposés directement au soleil et conservez-les dans un endroit frais.

2. Huile de vitamine C :

L’huile de vitamine C est la même que celle du sérum, sauf que les huiles apportent nutrition et hydratation à la peau. Les sérums aident à réparer la peau endommagée. Selon vos types de peau, choisissez l’huile comme l’huile de vitamine C moins concentrée ou moins acide.

Comment utiliser:

  • Toutes les huiles ne vont pas bien sur tous les types de peau. Par conséquent, un petit patch sur le corps doit être sélectionné en premier pour toute réaction allergique.
  • Prenez une certaine quantité d’huile dans votre main et appliquez-la doucement sur la zone où vous avez l’intention de le faire. Si c’est le visage que vous avez l’intention d’appliquer, massez doucement en mouvements circulaires jusqu’à ce que l’huile pénètre dans la peau.
  • Laissez agir toute la nuit puis nettoyez votre visage avec un savon doux.
  • Pour de meilleurs résultats, appliquez-le régulièrement pendant la nuit. Évitez d’utiliser l’huile pendant la journée pour que votre peau n’ait pas l’air grasse.
  • Conservez cette huile dans un endroit sec et frais.

3. Suppléments de vitamine C :

La vitamine C, sous sa forme naturelle, se trouve dans de nombreux fruits et légumes comme les oranges, les kiwis, les fraises, les brocolis, les épinards, etc. La consommation quotidienne de ces produits maintiendra la teneur en vitamine C dans le corps. Mais s’il y a une carence sévère en vitamine C, le médecin vous suggère de prendre des suppléments de vitamine C.

L’apport quotidien en vitamine C recommandé pour les femmes est de 75 mg, et pour les hommes, il est de 90 mg.

Comment utiliser:

  • Dans la mesure du possible, ne consommez que des aliments naturels où la vitamine C est disponible en abondance. Le poivron rouge, le jus d’orange, le jus de pamplemousse et les kiwis sont les meilleures sources.
  • Mangez des légumes à feuilles tels que les épinards pour répondre aux besoins.
  • Selon les conseils du médecin, prenez 1 ou 2 comprimés de vitamine C par jour. Évitez d’utiliser des suppléments si vous ressentez des effets secondaires.
  • Les médicaments doivent toujours être conservés dans un endroit sec et frais.

4. Savon à la vitamine C :

Le savon à la vitamine C accélère la production de collagène cutané pour vous donner une peau plus ferme et repulpée et également lisser les rides et ridules.

Comment utiliser:

  • Tout produit avant utilisation doit être testé sur une petite zone de patch pour toute réaction allergique. Il en est de même pour ce savon.
  • Si aucune réaction allergique n’est observée, utilisez d’abord ce savon pour vous laver le visage pendant au moins 2-3 jours, puis commencez à l’utiliser sur votre corps..
  • Assurez-vous que les savons ne sont pas exposés directement au soleil.

Effets secondaires de l’utilisation de produits à base de vitamine C :

  • La vitamine C étant acide, elle laisse des brûlures et des rougeurs pour les peaux sensibles.
  • La teneur en agrumes présente dans la vitamine C irrite les peaux sensibles.
  • Une dose élevée de vitamine C sous forme de supplément peut provoquer des troubles digestifs comme la diarrhée, des nausées et même des calculs rénaux.
  • Une supplémentation excessive en vitamine C provoque un surdosage en fer qui affecte à son tour le cœur, le pancréas, le foie, la thyroïde et le système nerveux central..

La vitamine C est une aubaine pour la peau et le visage et peut faire des merveilles si elle est utilisée en quantités limitées. Rendez-vous dans votre épicerie pour acheter les produits à la vitamine C pour les essayer sur votre peau, et n’oubliez pas, nous sommes tous les oreilles et les yeux ouverts pour connaître vos expériences.