Qu’est-ce que la dépression :
La dépression est un trouble mental auquel de nombreuses personnes sont confrontées de nos jours uniquement en raison des pressions croissantes de la vie et des exigences élevées au travail et sur le plan professionnel. Il existe de nombreuses causes de dépression, à commencer par des facteurs externes tels que la perte d’emploi, les ruptures, etc..
En termes simples, la dépression n’est rien d’autre qu’une forme extrême de tristesse où une personne se coupe de la société et, dans certains cas, se sent même suicidaire. Cependant, avant de passer au traitement et aux médicaments pour la dépression, il est important de confirmer l’extrémité de la même.
Les symptômes et signes de dépression mentionnés ci-dessous vous aideront à mesurer parfaitement les niveaux de dépression. Découvrez-les pour augmenter les connaissances sur ce front.
Quels sont les signes et les symptômes de la dépression chez les hommes et les femmes :
1. Sentiments négatifs :
Une personne qui est entrée dans la phase de dépression a généralement beaucoup de sentiments négatifs qui lui sont associés. Certains des plus courants se présentent sous la forme de désespoir, de misère et d’abattement. Ils pensent que rien ne s’améliorera maintenant et qu’il n’y a aucun moyen d’améliorer les situations actuelles.
2. Manque de concentration :
L’incapacité à se concentrer et à se concentrer et le manque de capacité à prendre des décisions est l’un des signes de dépression chez les personnes. Cela inclut également la perte de mémoire et l’incapacité de se souvenir des choses. C’est l’un des symptômes de la dépression à un stade précoce.
3. Perte d’intérêt :
Une personne déprimée ne montre aucun intérêt pour les activités quotidiennes, ni pour aucun passe-temps ou travail récréatif. Ils n’ont même aucun intérêt à sortir de la maison ou à quelque chose d’aussi attrayant que le sexe. Les sentiments de joie et de plaisir ne font aucune différence pour eux. C’est encore l’un des signes prédominants de la dépression.
4. Perte d’appétit :
Dans le cas de la dépression, les gens ont également tendance à perdre leur appétit et leur faim. Ils n’ont pas du tout faim ou le ressentent à un niveau assez bas. Cela conduit à une perte de poids dans une bonne mesure. C’est un symptôme directement associé à la dépression. Certaines personnes, en revanche, ont tendance à trop manger et entraînent ainsi des problèmes tels que le surpoids et l’obésité. c’est un symptôme physique de la dépression.
5. Problèmes de dégoût de soi :
Critiquer et se blâmer pour diverses situations et sentiments de culpabilité est un autre signe qui prouve l’apparition de la dépression chez une personne. Ils sont presque agités sur eux-mêmes tout le temps pour tous les torts qu’ils ont fait.
6. Problèmes de sommeil :
L’insomnie ou le sommeil excessif sont les deux extrémités des habitudes de sommeil et l’un d’eux peut être ressenti pendant la dépression. Cette dernière est connue sous le nom d’hypersomnie. Ce sont les principaux symptômes de la dépression.
7. Imprudence :
Le comportement imprudent est l’un des symptômes observés chez de nombreuses personnes qui souffrent de dépression. Cela peut prendre la forme d’abus, de jeux d’argent, de sports dangereux ainsi que de conduite imprudente. Ces habitudes sont un signe que quelque chose ne va vraiment pas.
8. Dépression Tendances suicidaires :
Beaucoup de personnes atteintes d’une forme clinique ou extrême de dépression ont des tendances suicidaires et font de nombreuses tentatives pour mettre fin à leurs jours. C’est un signe qu’ils subissent l’état de dépression.
9. Maux de tête :
Des maux de tête persistants et fréquents sont souvent ressentis par toutes les personnes déprimées et c’est donc l’un des signaux de la crise de dépression.
10. Colère et irritation :
L’agitation, l’irritation, la colère sans aucune raison et la violence sont quelques-uns des aspects qui peuvent être directement associés aux personnes souffrant de dépression. Le tempérament court peut également être inclus dans cette liste de symptômes de dépression.
11. Découragement :
C’est l’un des symptômes les plus courants de la dépression. Les gens se sentent désespérés ou impuissants lorsqu’ils sont déprimés. Ils se sous-estiment et pensent à une chose trop longtemps, ce qui conduit à trop réfléchir. Il est recommandé de méditer pendant un certain temps pour réduire ce symptôme. En plus du sentiment d’être désespéré, on peut aussi se sentir impuissant. Vous pourriez avoir l’impression que vous tombez amoureux de quelque chose et il n’y a aucun espoir que vous ne puissiez pas vous en sortir et le sentiment d’impuissance vient, quand vous pensez qu’il n’y a personne ou qu’il n’y aura personne pour vous sauver . Ce sont quelques-unes des pires étapes que notre son peut traverser. Parler aux gens de vos problèmes ou socialiser un peu vous fera certainement vous sentir mieux.
12. Manque de sommeil :
Vous voulez en savoir plus sur les symptômes de la dépression ? Le manque de sommeil est l’un des symptômes les plus intenses de la dépression. Vous saurez que vous souffrez de dépression lorsque vous ne pouvez pas dormir correctement la nuit. Votre esprit est toujours actif et il pense toujours à quelque chose, peut-être à de mauvaises choses qui n’arriveront même pas. En plus de la perte d’appétit qui a déjà été discutée auparavant, il a été constaté que le manque de sommeil peut également entraîner une dépression sévère qui pourrait s’avérer nocive pour vous à un stade ultérieur et ne doit donc pas être ignoré. Au contraire, vous devrez exercer les recours appropriés afin de pouvoir sortir de cette étape.
13. Fatigue :
C’est l’un des symptômes les plus courants de la dépression chez les femmes. Les femmes sont plus susceptibles de penser à de mauvaises choses et de se sentir plus fatiguées lorsqu’elles sont déprimées. Étant donné que les femmes ont une habitude commune de dépression, il est évident qu’elles seront plus facilement exposées aux symptômes de la dépression. L’un des meilleurs moyens de réduire la dépression est d’en parler. Dites à vos amis proches et à vos proches ce que vous pensez et parlez-leur des mauvais rêves et des cauchemars que vous vivez. Il est recommandé aux femmes de ne pas ignorer ces symptômes de dépression car ils pourraient entraîner un risque pour leur vie. Les problèmes d’irritation et de colère ne sont qu’un début.
14. Douleurs inattendues :
Tous les êtres humains sont dirigés par un objet vivant appelé l’oméga, c’est-à-dire notre esprit. L’esprit contrôle le corps et lorsque la dépression frappe l’esprit, elle bloque le canal qui gère nos émotions. Cela nous fait nous sentir mal presque à chaque fois. C’est pour cette raison que nous éprouvons certaines douleurs et courbatures inattendues dans notre corps. Nous devons comprendre que nous traversons un état de dépression. Selon des études, il a été constaté que des opportunités d’emploi inappropriées, ne pas obtenir suffisamment de crédit pour les travaux créatifs pouvaient conduire à la dépression..
15. Ignorer les gens :
Lorsque vous êtes déprimé, vous commencez à éviter les amis et les membres de votre famille. Vous cessez de vous soucier d’eux et de prendre leurs conseils au sérieux. Vous sentez que tout le monde dans ce monde est contre vous et vous ne savez pas comment arrêter ce dysfonctionnement émotionnel. Il est temps que vous vous rendiez compte que vous traversez un état de dépression. On ne peut pas simplement être plus offensant et imprudent que le moment où ils sont fortement déprimés.
Ce sont quelques-uns des symptômes les plus courants et les plus importants de la dépression qui sont souvent observés chez les personnes. Sortir de cet état de dépression est obligatoire pour que cela puisse conduire à des événements plus nocifs. On ne peut pas simplement ignorer de tels symptômes. Trouver un remède et l’appliquer est un must.