Parmi les problèmes très courants du corps, l’un des problèmes connus que beaucoup de gens doivent vivre au quotidien est celui de la constipation. L’incapacité à excréter correctement les selles et à nettoyer le système est ce que la constipation peut être définie. Cela entraîne de nombreux problèmes associés et doit être traité instantanément pour un confort et un style de vie fluide. Avant de pouvoir réellement travailler pour obtenir les bons résultats pour le corps afin de lutter contre la constipation, il est important de connaître les deux principaux aspects qui y sont liés. Il faut toujours être conscient des causes qui conduisent à la crise ainsi que des symptômes qui en découlent.

Causes et symptômes de la constipation

Cette liste ci-dessous vous donnera une idée détaillée des causes et des signes de constipation que vous devez absolument connaître :

Causes de la constipation :

Manque d’eau:

Habituellement, le manque d’eau a tendance à déshydrater le corps, y compris les intestins. Cela conduit à des selles dures exemptes d’eau et provoque des difficultés d’excrétion conduisant à la constipation. C’est l’une des causes les plus courantes que vous devez connaître.

Hypothyroïdie :

Un problème médical sous forme d’hypothyroïdie est un aspect assez fréquent chez de nombreuses personnes. Comme effet secondaire, ces personnes souffrent de problèmes de constipation. Cet état de santé est connu pour être une cause principale de l’incapacité à excréter. Cela se produit parce que la thyroïde affecte le métabolisme de manière négative.

Certains médicaments :

Parmi les médicaments qui ont comme effets secondaires la constipation, les analgésiques et les antibiotiques sont parmi les plus répandus. Ceux-ci affectent le système digestif et le font ralentir entraînant ainsi des sensations de constipation.

Surconsommation de chocolat :

De nombreux professionnels ont prouvé qu’il existe des enzymes dans le chocolat qui peuvent conduire à la constipation s’ils sont consommés de manière excessive et régulière. Ceci cependant, c’est une tâche assez difficile à contrôler.

Suppléments de calcium/fer :

Dans de nombreux cas, les suppléments de calcium et de fer sont l’une des principales causes qui conduisent à des situations de constipation et d’incapacité à évacuer les selles. On peut consulter un professionnel et obtenir un changement dans les suppléments si possible. Ceci est également valable pour certaines formes de suppléments vitaminiques.

Laxatifs :

Les laxatifs ne sont bons à prendre pour le traitement de la constipation que dans des circonstances contrôlées. Pour ceux qui adhèrent à une consommation excessive de la même chose peut avoir un impact négatif qui ne fait qu’aggraver la constipation et en faire un problème à long terme.

Manque de fibres dans l’alimentation :

Les fibres sont l’un des nutriments essentiels qui ajoutent du volume aux selles et facilitent leur évacuation. Cependant, ceux qui ne l’incluent pas dans leur alimentation quotidienne devront sûrement faire face à des problèmes de constipation à un moment donné..

Stress:

Le stress et les pressions mentales affectent négativement les fonctions corporelles ainsi que le système digestif et le métabolisme. Cela fait du stress l’une des causes importantes de la constipation sans aucun doute..

En dehors de ceux-ci, certaines conditions médicales, la dépression, les produits laitiers, les antidépresseurs et de nombreuses autres causes de constipation existent également..

Symptômes de la constipation :

Maux d’estomac:

Des crampes et des douleurs à l’estomac en raison du manque de passage des selles sont un signe courant de constipation.

Tabourets durs :

L’un des premiers signes pouvant être directement associés à la constipation est celui de selles extrêmement dures et trop difficiles à excréter. Dans la plupart des cas, il est également douloureux de passer les selles.

Manque de selles :

S’il n’y a pas de selles pendant 2-3 jours d’affilée, c’est un symptôme que la constipation frappe à la porte. C’est un signe courant dont vous devez être conscient.

Sensations de nausées et de vomissements :

Un autre des symptômes fréquents de la constipation est une sensation de malaise qui provoque des nausées ainsi que des tendances aux vomissements..