Przetrwałeś pierwszy trymestr! W tym tygodniu zobaczysz wiele zmian, które przydarzają się dziecku, więcej niż ty. 14 tydzień ciąży ma kluczowe znaczenie z wielu powodów. Niektóre zmiany są kluczowe i są o krok bliżej rzeczywistego zobaczenia, jak maleńki człowiek nabiera kształtu.

Oto krótki rzut oka. Nerki Twojego dziecka nabrały już kształtu, wystarczająco, by sikać, które teraz konsekwentnie robi w płynie owodniowym wokół nich. Twoje dziecko również przytyje, około 1,5 cala, a jego narządy zaczną rosnąć. Jego ramiona będą teraz proporcjonalne do reszty ciała. Ten tydzień jest całkowicie poświęcony rozwojowi jego ciała.

czternasty tydzień ciąży

Spis treści:

  • Co myśleć o tym tygodniu || Miesiąc i trymestr || Rozwój płodu ||
  • Oznaki i objawy || Dieta i ćwiczenia || Kontrola lekarska i leczenie ||
  • Badanie medyczne i skanowanie || Jak pokonać stres || Pozycja Twojego dziecka ||
  • Wskazówki i środki ostrożności || Jakie są zagrożenia || Lista kontrolna ||

Co myśleć o tym 14 tygodniu ciąży:

Teraz nadszedł czas, kiedy Twoje dżinsy nie będą pasować i otrzymasz gratulacyjne spojrzenia od wszystkich wokół Ciebie. Twoje nowe zmieniające się piersi mogą sprawić, że będziesz dumna ze swojego macierzyństwa. Na tym etapie poczujesz wokół siebie dużo pozytywności. Trudno powiedzieć, o czym szczególnie myślisz, ale najprawdopodobniej będziesz przewidywał i czekał na każdą wizytę zaplanowaną w tym tygodniu, aby usłyszeć więcej wiadomości o nowym rozwoju, ponieważ Twoje dziecko zrobi skok w tym miesiącu. Imiona dla dzieci sprawią, że będziesz zajęty, a będziesz miał sugestie napływające zewsząd i wszystkich.

Miesiąc i trymestr 14 tygodnia ciąży Brzuch:

W jakim miesiącu jesteś w swoim 14 tygodniu? Jesteś w drugim trymestrze ciąży, w trzecim miesiącu i tygodniu ciąży. Zazwyczaj jesteś na początku drugiego trymestru.

Rozwój płodu w ciąży w 14 tygodniu ciąży:

14 tydzień wykazuje znaczny rozwój płodu w przeciwieństwie do poprzedniego; Twoje dziecko znacznie urosło do tego czasu. Niektóre z tych zmian podano poniżej:

1. Rozwój:

Dziecko zaczyna teraz rozumieć funkcjonowanie swojego ciała, ponieważ jego układ neurologiczny zaczyna się teraz rozwijać. W tym momencie matka nie czuje, jak dziecko kopie w środku, ale jest to pewne, że stanie się to za 1-1 ½ tygodnia. Jeśli pójdziesz na USG w 14 tygodniu ciąży, możesz natknąć się na cud, w którym dziecko może ssać kciuk.

2. Wzrost:

Twoje dziecko rośnie, ciało dziecka rośnie szybciej niż jego głowa, a jego dłonie rosną w znaczącym tempie. Twoje USG pokaże Ci, jak duże dziecko faktycznie się rozwinęło i prawdopodobnie, zanim się zorientujesz, będzie silniejsze i większe. Po wykonaniu USG sama będziesz zaskoczona tym, jak duże urosło Twoje dziecko w tak krótkim okresie. Wewnątrz będzie się działo i jest to jedna rzecz, o której powinieneś wiedzieć.

3. Funkcjonujące nerki:

W tym tygodniu zaczynają funkcjonować nerki. Najważniejszą zmianą w tym tygodniu są funkcjonalne nerki. Dziecko oddaje teraz mocz, a to zostanie wyrzucone przez matkę podczas oddawania moczu.

4. Palce u rąk i nóg:

Palce u rąk i nóg dziecka rozwijają się teraz i zaczynają powoli się poruszać. Palce są bardziej rozwinięte niż palce, ponieważ ramiona rosną szybciej niż nogi. Rozwój palców rąk i nóg jest uważany za etapy silnego zdrowia Twojego dziecka.

5. Serce:

Serce dziecka będzie bić przez 60 do 70 uderzeń serca na minutę. Jest to normalne bicie serca dla wszystkich i pokazuje, że Twoje dziecko rośnie w dobrym i silnym tempie. Serce może również pompować krew z większą prędkością, umożliwiając dziecku wyjście ze stanu uśpienia do stanu bardziej aktywnego.

6. Układ odpornościowy:

Teraz rozwija się układ odpornościowy, kręgosłup silnej i zdrowej osoby. Zdrowe dziecko ma rosnący układ odpornościowy i ma wystarczającą ilość białych krwinek, aby zwalczyć określone bakterie, które w jakiś sposób utrudniałyby jego rozwój.

14. tydzień ciąży: oznaki i objawy

Oto lista 14-tygodniowych objawów ciąży, przez które przechodzi matka. Często ma charakter fizyczny i fizjologiczny.

1. Wymioty:

Wymioty w tym tygodniu są objawem rozwoju układu odpornościowego dziecka. Dzieje się tak, ponieważ jego układ odpornościowy nie akceptuje wszystkiego, co je matka. Wymioty to znak wskazujący, że Twoje dziecko jest zdrowe. Chociaż sytuacja może się nie poprawić, istnieją pewne sposoby na złagodzenie dyskomfortu. Możesz być nawodniony, a także pić herbatę imbirową rano z łyżką miodu. To ważna 14-tygodniowa opieka nad ciążą.

2. Zaburzenia snu:

Zaburzenia snu są również dość powszechne. Najczęściej to ruch dziecka powoduje u Ciebie dyskomfort. To może trwać do końca ciąży. Pewną rzeczą, która może ci się przydarzyć, jest letarg. Nie ma sposobu na zwalczenie tego, ale najlepsze, co możesz zrobić, to wykonać lekką pracę, tak że w końcu się zmęczysz i zasniesz.

3. Przyrost wagi:

Podczas ciąży znacznie przytyjesz, ale w 14 tygodniu przytyjesz najbardziej w całym okresie ciąży. Jest to nieuniknione, a twoje ciało z pewnością potrzebuje wszystkich kalorii i składników odżywczych. Jesteś jedynym źródłem pożywienia dla dziecka.

Wzrost dziecka w 14 tygodniu ciąży następuje z powodu dodatkowego tłuszczu w twoim ciele. zapewnia to ważne składniki odżywcze niemowlęciu, ponieważ aminokwasy żołądkowe przenikają do tłuszczu, aby zapewnić dziecku pożywienie, dlatego im więcej tłuszczu, tym zdrowsze dziecko. Ćwiczenia są zawsze lekarstwem na kontrolowanie wagi. Istnieje szereg treningów po ciąży. Możliwe jest również stosowanie dobrej diety, która nie zwiększa wagi. Ale teraz skup się na 14-tygodniowej diecie ciążowej jak na rytuale.

4. Pragnienia żywności:

Głód pokarmowy stanie się silniejszy w 14 tygodniu ciąży. Najlepszym sposobem na uniknięcie jedzenia byłoby spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Dzięki temu będziesz pełny przez długi czas. Jeśli lubisz jeść, zasmakuj w zdrowych przekąskach, takich jak orzechy i świeżo pokrojone owoce.

5. Zatkany nos:

Zatkany nos może być irytujący. Można to jednak leczyć z pomocą lekarza. Zawsze noś chusteczkę lub chusteczki higieniczne. Przekrwienie błony śluzowej nosa może czasami prowadzić do duszności, a tym samym do częstego kichania flegmy. Upewnij się, że nie prowadzi to do zatoki. Jeśli tak, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

14 tydzień ciąży

Aktywności w 14 Tygodniu Ciąży:

Jeśli jesteś pracującą mamą, ten tydzień może być taki sam jak poprzedni. Pracujesz i wracasz do domu bardziej niż zwykle. Kolejną rzeczą, która może Cię niepokoić na tym etapie, jest Twoje

Dieta i ćwiczenia w 14 tygodniu ciąży:

Dieta:

1. Potrzeba żelaza:

W tym tygodniu dla rozwoju dziecka musisz jeść pokarmy bogate w żelazo, takie jak suszone owoce, szpinak, ziemniaki i soja. Żelazo jest niezbędne do wzrostu dziecka w 14 tygodniu ciąży.

2. Kwas foliowy:

Kwas foliowy jest niezbędny do rozwoju mózgu dziecka. W tym celu jedz warzywa, banany, ziarna i fasolę.

3. DHA:

DHA jest głównym składnikiem potrzebnym do rozwoju dziecka. Jedz pokarmy takie jak jajka, ryby i mięso.

4. Wapń:

Jest dobrym składnikiem odżywczym dla mocnych kości Twojego dziecka. Jedz pokarmy bogate w wapń, takie jak migdały, mleko, brokuły itp.

5. Witamina C:

Słyszałeś o kolagenie? Jest to substancja, która pomaga pielęgnować chrząstkę Twojego dziecka. Naprawia tkanki Twojego malucha. Owoce bogate w witaminę C to mango, pomarańcze, brokuły, papryka, truskawki i papaja.

Ćwiczenie:

1. Pies w dół:

Dla wsparcia mięśni ud, to ćwiczenie naprawdę się zastanawia. Rozciągnij nogi i zegnij się na czworakach. Ta pozycja musi zostać utrzymana przez jakiś czas. Powtórz 5 rund.

2. Pozycja szewca:

Dobre dla elastyczności w okolicy miednicy, to ćwiczenie pomaga rozciągnąć podbrzusze, ułatwiając poród.

3. Chodzenie:

Kiedy czujesz się leniwy w związku z innymi ćwiczeniami, pomaga chodzenie w dowolnym miejscu. Problemy, takie jak ciśnienie krwi i zaparcia, można przezwyciężyć, chodząc.

4. Ćwiczenia Kegala:

To ćwiczenie jest ważne, ponieważ pomaga rozciągnąć mięśnie dna miednicy. Powtarzaj ćwiczenie, gdy tylko nadejdzie czas.

5. Joga:

Nie trzeba podkreślać korzyści płynących z jogi. Wiesz już, jak zapewnia spokój zestresowanemu umysłowi. Zwiększa również siłę wytrzymałości.

Seks w 14 tygodniu ciąży:

Nawet w tym tygodniu seks jest w porządku. Chociaż, jeśli chodzi o ciebie, blokadę nosa i apetyt na jedzenie wraz z nudnościami mogą nie sprawić, że poczujesz się na siłach. Wybierz łatwe pozycje i możesz iść. Odrobina intymności może zabrać cię na dłuższą drogę.

Badanie lekarskie i leczenie:

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniach kontrolnych, aby uzyskać dodatkowe wsparcie, którego potrzebujesz. Pamiętaj, aby porozmawiać o nudnościach, zgagach, zaparciach i bolesności. Jednak kilka leków dostępnych bez recepty, o których wiadomo, że pomaga w łagodzeniu objawów, to:

  • Kaszel – dekstrometorfan.
  • Bolesność – acetaminofen. Nie rozkoszuj się Ibuprofenem i Naproksenem.
  • Zaparcia – Metamucil. Unikaj oleju mineralnego.
  • Alergia- Leki przeciwhistaminowe i Loratadyna. Unikaj stosowania pseudoefedryny i leków obkurczających naczynia, takich jak fenylefryna.
  • Zgaga – leki zobojętniające sok.

Badanie medyczne i skanowanie w 14 tygodniu ciąży:

Opieka w 14 tygodniu ciąży jest ważną rzeczą do naśladowania. Podczas skanowania lekarz prawdopodobnie zaobserwuje następujące kwestie:.

  1. Twoje dziecko jest teraz wielkości twojej pięści. Rozmiar dziecka w 14 tygodniu ciąży jest porównywany do rozmiaru Twojej zaciśniętej pięści lub pomarańczowego pępka.
  2. Twoje dziecko stoi prosto. Oznacza to, że jego szyja staje się dłuższa, dzięki czemu głowa jest bardziej wyprostowana.
  3. Włosy zaczynają rosnąć, a brwi również dostają swój udział we włosach. Jednak może być za wcześnie na określenie koloru włosów.
  4. Podniebienie zaczyna się rozwijać i zaczynają się pewne czynności trawienne; w jelitach.

Jak pokonać stres w 14 tygodniu ciąży:

  • Odłóż na dobre każdą czynność, która wyczerpuje twoją energię. To może być otwarte zaproszenie do przytłaczającego niepokoju.
  • Usiądź ze swoim partnerem i zacznij od opracowania planu rodzicielskiego. Teraz jest właściwy czas na wszystko – od określenia imienia dziecka po sposób porodu.
  • Priorytety należy przemyśleć i przeanalizować z wyprzedzeniem. Daj sobie wystarczająco dużo czasu, abyś wiedział, dokąd zmierzasz, unikając w ten sposób stresu.
  • Nie pozwól, by technologia Cię przejęła. Tak, internet to fajne miejsce na fora internetowe; pamiętaj jednak, że każda ciąża jest inna. Nie pozwól, aby coś Cię stresowało.
  • Odsypianie to dobry pomysł. Teraz, kiedy Twoje dziecko ma swoją własną rutynę spania, może być Ci trudno sobie z tym poradzić, ale nie pozwól, aby Cię to zatrzymywało. Uśpij drzemki.

Jaka jest teraz pozycja Twojego dziecka?

Rozwój płodu w 14 tygodniu ciąży pokaże, że Twoje dziecko jest teraz bardziej jak mały człowiek. Oczy przesuwają się na swoją pozycję, a uszy zajmują miejsce z boku twarzy. Dziecko będzie wyglądało na nieco dłuższe, ponieważ kości szyi zaczną się prostować. Usta dziecka również zaczynają się otwierać i zamykać. Teraz może doskonale wykonywać ruchy ssania i połykania. Gdy szyja się prostuje, struny głosowe, krtań i tchawica siedzą na swoim miejscu.

Rozmiar dziecka w ciąży 14 tygodni:

Twoje dziecko jest teraz wielkości pomarańczowego pępka. Oznacza to, że jest mniej więcej wielkości brzoskwini. Rozwój Twojego dziecka od tego momentu będzie fenomenalny. Dziecko waży 1,5 uncji i 3,4 cala wagi. Od teraz dziecko rośnie w superszybkim tempie.

Brzuch w 14 tygodniu ciąży:

Rozmiar brzucha będzie się różnić w zależności od matki. Nie powinno cię to martwić. Twoja macica rozszerza się, aby pomieścić duże dziecko i dlatego możesz odczuwać swędzenie i ból brzucha. Dzieje się tak tylko dlatego, że Twoja skóra się rozciąga.

Wskazówki i środki ostrożności: 14-tygodniowa opieka ciążowa

  1. Zawsze noś wygodne ubrania, które pasują teraz, gdy Twój brzuszek zaczął rosnąć. Unikaj gumek.
  2. Podczas podróży unikaj wyboistych dróg, ponieważ może to powodować problemy u Twojego dziecka.
  3. Musisz być cały czas nawodniony. Jeśli płyn powoduje wzdęcia, spróbuj owoców o dużej zawartości wody.
  4. Ćwicz dalej w tym tygodniu, aby uniknąć nagłego przyrostu masy ciała, ponieważ może to prowadzić do rozstępów.
  5. Ogłoś swoją ciążę w miejscu pracy, ponieważ może to prowadzić do ustępstw. Wykorzystać szansę.

Jakie są zagrożenia?

  • Główne ryzyko pojawia się tylko wtedy, gdy chcesz przerwać. Wykonanie aborcji teraz może być naprawdę trudne, a to może mieć negatywny wpływ na twoje ciało i jego zdrowie.
  • Możesz doświadczyć cieknących sutków. Od czasu do czasu możesz zauważyć żółte plamy na biustonoszu. Nie ma powodu do paniki ani zmartwień, to tylko Twoje pierwsze mleko.
  • Wzrasta popęd seksualny. Dzieje się tak głównie z powodu zwiększonego przepływu krwi do obszaru miednicy.
  • Możesz również odczuwać ostre bóle brzucha po obu stronach żołądka. Są to tak zwane bóle więzadła okrągłego. Dzieje się tak z powodu rozciągnięcia żołądka, aby pomieścić dziecko.

14 tydzień ciąży: lista kontrolna

Oto kilka rzeczy, o których musisz zadbać.

  1. Czas powiedzieć rodzinie i przyjaciołom dobre wieści!
  2. Możesz także zacząć robić zdjęcia swojemu dziecku. W ten sposób będziesz w stanie śledzić i zrozumieć wzrost brzucha.
  3.  Wykorzystaj tę energię do innych rzeczy, takich jak ogrodnictwo lub spacery.
  4.  Opracuj dla siebie idealną 14-tygodniową dietę ciążową.

14. tydzień ciąży z bliźniakami oznacza, że ​​musisz szczególnie uważać na to, ile jesz. Są szanse, że zbyt szybko stracisz energię. Na początek wypij jeden galon wody dziennie. Zaopatruj się w dużo orzechów i kaszy jaglanej, które zapewnią Ci energię każdego dnia. Jakaś aktywność fizyczna również pomoże ci zacząć. Pamiętaj o zaopatrzeniu się w dobrą kartę diety sporządzoną przez lekarza i zalecaną aktywność fizyczną.

Nadszedł 14 tydzień! Pomyślnie przekroczyłeś swój pierwszy trymestr. Zacznij czytać książki o ciąży i dowiedz się, co to może oznaczać. Pamiętaj, aby zawsze być po zdrowszej stronie i otaczać się dużą pozytywnością. Kontynuować. Podróż na pewno będzie niezapomniana.