Ja absolutt! Sesongen med vannmelon er endelig her, og nå er det på tide å ta den og nyte denne himmelske, deilige og veldig sunne frukten! Hvis du må ta hensyn til linjen, kan du holde deg rolig, fordi vannmelonen er veldig lav i kalorier. Trimmet til sommer, har vi utarbeidet 10 forfriskende ideer for deg i dag, nemlig hvordan du kan behandle og konsumere vannmelon på forskjellige måter hver dag.
S.onne, sommer, vannmelon
På den varmeste tiden av året er et saftig stykke vannmelon akkurat tingen. I våre 10 oppskriftsforslag lister vi nedenfor hva, men alt, som fremdeles kan lages med fruktkjøttet av denne deilige frukttypen. Prøv de sunne desserter eller hjemmelaget limonade med melon og aldri gå forbi melonen igjen når du er i markedet.
Oppskriftene er raske og enkle å implementere og veldig sunne og selvfølgelig hjemmelagde.
1) Jordbær og melon popsicles
Bland melonskivene, jordbærene, en halv kopp sukker sammen til alt er purert. Avhengig av din smak, tilsett limejuice eller revet skall av lime. Hell i formen du vil ha, og sett en trepinne i hver ispopp. Frys over natten og bruk den for å avkjøle de varme dagene.
Deilig og kaloriløs vannmelonis
2) Salsadip med melon
Rør sammen limeskivene, limesaften, 1/2 ts sukker og 3/4 pepper. Skjær vannmelon, agurk, pepperoni, basilikum og mango i terninger og spinn det hele kraftig gjennom. La salsadippen stå i 1 time og server med chips eller nachos.
Eksotisk og næringsrik
3) vannmelonsorbet
Puré vannmelonskivene og limesaften sammen med 2 ts sukker. Sikt blandingen gjennom en fin sil og frys ned massen. Skrap ut en liten porsjon og gjenta denne prosessen noen ganger hvert 20. minutt til du får en luftig iskrem.
En sorbet for å forføre deg
4) Grillet melon
Pensle noen vannmelonskiver på begge sider med olivenolje og legg dem på grillen. Når du får mørke flekker, er de klare til å spise. Smak til med salt og pepper, fersk fra mørtelen.
Grillet melon? – ja, selvfølgelig!
5) Vannmelon, havremel frokostblanding
Ha biter av melon, jordbær, melk, gjennomvåt havregryn og chiafrø, yoghurt og bourbon vanilje i en bolle. Bland alt sammen og dekk til med film og la stå i kjøleskapet over natten.
Start dagen med en melonblanding
6) Melon Green Tea Detox Drink
Bland den ferdigkokte grønne teen med vannmelonbitene og sikt gjennom en sil i en gryte. Server med fersk mynte og isbiter.
En deilig detox -drink
7) Kullsyreholdig vannmelonsaft
Puree melonbitene og bland inn saften av en lime. Til slutt fylles det opp med musserende vann og pyntes med limeskiver og / eller mynteblader.
Melon med brus
8) hjemmelaget limonade med melon
Puré vannmelonen og sikt den gjennom en fin sil. Varm 1/2 kopp vann og 1 kopp sukker til sukkeret er oppløst. Ta sirupen av varmen og bland med sitronsaft og kaldt vann. Lag isbiter og melonpuré i flotte glass og hell sitronen over dem.
9) Agurk og melonsalat
Hakk en løk og tilsett limejuice etter smak. 10 minutter senere tilsett 2 ss olivenolje. Skjær en moden melon, agurk og fetaost i terninger i en stor bolle og smak til med vinaigrette.
10) Halvfrossen sorbet med melonbiter
Bland melonmasse, sitron eller limejuice, isbiter og litt sukker, honning eller sukkerroesirup. Hell i sundae, pynt med mynte og server umiddelbart. god appetitt!
