Hvis de første dagene av våren gir deg rennende nese og rennende, kløende øyne hvert år, må du ta dine sesongallergier på alvor. Selv om de fleste allergiske reaksjonene oppstår i barndommen, utløses de noen ganger først i en senere alder når de utsettes for individuelle eksterne faktorer. Ifølge de siste studiene er pollenallergi nå den vanligste allergien i Tyskland! Vi har derfor samlet noen smarte ideer om hvordan du raskt kan bekjempe høysnue! Fra nå av kan du ivrig puste frisk luft om våren!
Den første pollen begynner å fly tidligere og tidligere hvert år
De fleste pollenpartiklene på trær og busker flyter gjennom luften på varme, tørre og vindfulle dager allerede i midten av mars / begynnelsen av april, så du må redusere tiden utendørs på dette tidspunktet og unngå turer til områder med frodig vegetasjon. Tidlig om morgenen, om natten, i vått og overskyet vær eller umiddelbart etter regnet, er konsentrasjonen av pollen i luften mye lavere, noe som signifikant lindrer allergisymptomene!
Den viktigste blomstringstiden eller pollentallet til løvetannene er fra mai til juni
Spør om blomstringstiden til forskjellige plantearter ved hjelp av Pollenkalender
Vær oppmerksom på rensligheten i hjemmet ditt
Det er merkelig, men selv husstøv inneholder utallige pollen, så du må rengjøre alle overflater på det avsatte smuss regelmessig! Tilstedeværelsen av forskjellige kjemikalier i luften (fra rengjøringsmidlene), sigarettrøyk eller luftbårne partikler fra forskjellige drivstoff (kull, tre) kan også forverre luftveisallergi. Under ingen omstendigheter bør du bruke luftfuktere og luftrensere, da disse øker fuktigheten og forårsaker alvorlige problemer med støvmidd..
Husstøv bidrar til utvikling av alvorlig allergi
Ved å tørke overflatene regelmessig, sikrer du en ren og allergifri atmosfære
Vinduer – lukket, klimaanlegg – på
Hvis du lider av symptomene på pollenallergi, er det beste du kan gjøre å holde vinduene lukket og bruke et klimaanlegg for forfriskninger og for å endre luften i rommet. En fast temperatur på 18-21 grader vil være den beste løsningen for helseproblemene dine. Imidlertid må du rengjøre partikkelfilteret regelmessig og bytte det hver vår og deretter igjen i begynnelsen av sommeren – f.eks. I mars og deretter igjen i juni. EN HEPA luftrenser i dette tilfellet vil begrense tilstrømningen av pollen til et minimum.
Det samme gjelder for bilkjøring – ikke åpne vinduene, men dra nytte av praktisk klimaanlegg for moderne biler og la rengjøring og vedlikehold av systemet være i hendene på erfarne mekanikere.
Klimaanlegget skal byttes minst to ganger i året
Nasal vanning og øyebeskyttelse
Hyppige neseskyllinger anbefales definitivt for personer med pollenallergi. Til dette formål kan man enten bruke en Nasal dusj eller bruk kaldt vann med salt – dette fjerner allergenene som har festet seg til neseslimhinnen!
Siden pollen kommer på øyelinsene og kan føre til alvorlig betennelse, er det best å bytte ut linsene med briller! Antiallergiske nesespray og øyedråper bør også være lett tilgjengelig hele tiden.
Folk i forskjellige aldersgrupper er påvirket av pollenallergi
Nesespray eller dusj lindrer symptomer på pollenallergi
Naturmidler for forebygging av pollenallergi
Fiskeoljen er rik på fettsyrer, som forbedrer funksjonen av det kardiovaskulære systemet, lindrer symptomene på pollenallergi og har en generell antiinflammatorisk effekt på organismen. Både inntak av vitamin C og drikking av brennesle te forhindrer avsetning av histamin i kroppen vår, som har en vasodilaterende effekt og derfor kan forverre allergier. Et glass fersk gulrotjuice før frokost viser seg å være en annen god hjelper i kampen mot pollenallergi – bare kutt den opp i en blender med en appelsin, tilsett mynte for forfriskning og nyt en toning og sunn drink! Løk og hvitløk inneholder mye quercetin, noe som merkbart reduserer rive og kløe i øynene. Fersket honning fungerer som en naturlig vaksine mot allergener i luften – 4-5 ss om dagen vil gi deg de resultatene du ønsker raskt!
Og selvfølgelig … ikke glem å besøke allergologen din i god tid!
Fiskeoljekapsler hjelper mot pollenallergi
Om våren må du drikke mye brennesle -te
… og spis honning 
Bekjemp pollenallergisymptomer ved hjelp av gulrotjuice
Her er en kort oppsummering av dos -and -don’ts for pollenallergi
