Enkle oppskrifter som vil gi deg mye glede i hverdagen

Enhver travel person i disse dager vil absolutt innrømme at å spise sunn og velsmakende mat i vårt stressende hverdagsliv er en stor utfordring. Mange objektive fordommer hindrer oss også i å realisere dette formålet.

Spise sunt

Lær mer om hvordan du lager forskjellige deilige og sunne oppskrifter på farten. Vi har faktisk allerede grunnleggende kunnskap om det. Vi passer nå på å systematisere dem mye mer.

Forbered sunne oppskrifter på farten

Ulike kokte egg

Kokte egg er alltid en sunn frokost! Måten du forbereder dem på kan gi deg ganske mye variasjon i prosessen. I rå tilstand er de enkle å blande med andre produkter. Hardkokte, de smaker godt i en sandwich og med ferske grønnsaker.

Kok egg

Posjerte egg

Frokost er det viktigste måltidet

Salatoppskrift: avokado med kokte egg og persille

Bakt avokado med laks og egg

Halverte poteter bakt med egg

Ulike smoothieoppskrifter

Velg fem raske, sunne smoothieoppskrifter! Fordel produktkombinasjonene i poser for ukedagen. Alt du trenger å gjøre er å ta dem ut og blande dem med blenderen for å lage en god frokost eller et annet energigivende måltid.

Smoothieoppskrift med melk, bananer, blåbær og müsli

grønn smoothie

Sunn smoothie med agurk, grønn salat og selleri

Smoothie til dessert

DIY chips

Kjenner du tacobrødet? Visste du at du kan lage en sprø brikke av den, som bare ikke er så usunn som vanlig? Bare legg taco på grillen og kutt dem.

Lag sjetonger selv

Deilige dumplings

Dumplings med passende fyll kan også være en av de raske, sunne oppskriftene som ikke bør kastes. Kjøp riktig deig, bestem selv hvilket fyll du putter i den og stek den i ovnen. Avhengig av hva de er fulle av, kan slike dumplings stå hjemme i kjøleskapet eller rett og slett på benken. Alt du trenger å gjøre er å få tilgang til den.

Dumplings med cherrytomater