Å gå ned i vekt vegansk kan til og med være morsomt!
Vil du gå ned i vekt vegansk? Nå, spesielt på denne tiden av året, er den beste muligheten for det. Fordi våren sakte kommer inn og de første knoppene allerede venter utålmodig på de første varme solstrålene. Askeonsdag er også over og fasten startet offisielt. Fasten trenger ikke nødvendigvis å bli oppfattet som en religiøs praksis. Det er mer en naturlig del av livssyklusen, nærmere bestemt en vårrengjøring som frigjør kroppen for de skadelige avfallsproduktene og giftstoffene. Det veganske kostholdet er best egnet for dette. Fordi dette ikke bare inneholder lett mat, men også inneholder mange alkaliske matvarer som fremmer en raskere rensing av den oversyre organismen. Som et resultat forbedres syre-base-balansen i kroppen bærekraftig.
Positive effekter av det veganske kostholdet
Å gå ned i vekt vegansk betyr ikke at du sulter deg selv eller følger et strengt kosthold. Men tvert imot. Du får mange næringsstoffer hele dagen, noe som er bra for helsen din og gir deg mange viktige vitaminer, mineraler og sporstoffer. På denne måten er det ingen mangelsymptomer, slik det er tilfellet med mange ensidige og strenge dietter, ifølge hvilken jojo-effekten også er ventende.
Å gå ned i vekt vegansk kan også være morsomt
Med et balansert vegansk kosthold faller lipidnivået i blodet permanent, og deretter også kolesterolnivået. Hjertet og nyrene er glade, som alle blodkar generelt. Opprettholdt i beste stand, de vil takke deg senere.
Unødvendig å si, du bør bare stole på økologisk mat hvis du vil gå ned i vekt vegansk.
Dette er den eneste måten å være sikker på at frisk frukt og nøtter eller knasende grønnsaker er fri for skadelige plantevernmidler og kjemikalier.
Grønnsaker er de sunneste når de dampes eller bakes
Vi har mye på zentrum-der-gesundheit.de deilige veganske oppskrifter funnet som vil hjelpe deg å gå ned i vekt på en sunn måte. Du kan også finne ut mer om de andre fordelene med et vegansk kosthold og få inspirasjon.
Gå ned i vekt vegansk med tålmodighet
Vær tålmodig med deg selv. Ikke forvent mirakler over natten, men gi kropp og sjel nok tid til å venne deg til det nye kostholdet. Det er derfor tilrådelig å avvenne kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter sakte og gradvis. Dette vil gjøre det mye lettere for tarmsystemet å tilpasse seg det nye kostholdet. Probiotika har en veldig positiv effekt og kan brukes hvis du vil endre kostholdet ditt.
Veganske minipizzaer
Å gå ned i vekt vegansk er ikke bare bra for helsen din, det gir deg også ny energi og livsglede. Kombinert med mye mosjon og frisk luft samt med tilstrekkelig mineralvann og usøtet fruktte, vil vegansk diett være din beste venn i liv og velvære.
Med dette i bakhodet: Ha det gøy å gå ned i vekt og hold deg frisk!
Kok vegansk med kjærlighet og tålmodighet
Fargerike salater får også øynene dine til å spise
Ris, bønner og korn er uerstattelige i et vegansk kosthold
Spis mye nøtter og bær
Forbered deilig müsli
Tranebær og andre skogsfrukter er en velkommen endring
Grønne smoothies gir deg energien og fiberen du trenger for dagen
Foretrekker alltid fersk frukt i henhold til sesongen
Å gå ned i vekt vegansk er bra for kropp og sjel
Stol på ferskpresset juice
Kombiner avokado med salat og kikerter
Pizzadrømmen til hver veganer
Vegansk sushi er også et godt valg
Meksikansk mat har også noe å tilby veganer
Og ha alltid et eple i mellom
Vi anbefaler spesielt denne sunne tørstslukkeren om sommeren
