Grønn kaffe – fordeler og ulemper
Og en annen slanketrend fra USA har kommet til Europa. For en stund nå har man lest og hørt mer og mer om grønn kaffe. Imidlertid handler det faktisk ikke om en helt ny drink, men bokstavelig talt fra frøene til den eviggrønne kaffebusken Coffea, som opprinnelig kommer fra høylandet i Etiopia og Sudan og har erobret hele verden. Vi kjenner alle kaffe først og fremst i sin brente versjon, med sin uimotståelige, sensuelle duft og umiskjennelige smak. Når det gjelder grønn kaffe, derimot, finner vi ikke en intens aroma og en mye bitter smak. Næringsstoffene er imidlertid fullstendig bevart og koffeininnholdet er mye lavere enn brent kaffe.
Grønn kaffe kommer også fra coffea -kaffetreet
Og hva med ingrediensene i grønn kaffe??
Den viktigste av disse er: alkaloider som koffein og trigonellin, proteiner som aminosyrer, lipider, enzymer, mineraler, karbohydrater, flyktige aromatiske stoffer, syrer og polyfenoler som klorogensyre. Og det er nettopp det grønn kaffe handler om som et slankemiddel.
Denne syren får en spesielt sterk fettforbrenningseffekt i kroppen. Dette er fordi klorogensyre hemmer absorpsjonen av glukose i blodet og derfor også undertrykker økningen i blodsukkernivået etter måltider. Dette reduserer dannelsen av nytt fett i kroppen, noe som igjen fører til en betydelig nedgang i kroppsfettprosenten.
Grønne, ikke -ristede kaffebønner
Ikke bekymre deg! Du trenger ikke å tygge eller svelge de ubrente bønnene rå. Grønn kaffe selges vanligvis i pulver- og kapselform. Du finner den i de fleste økologiske og helsekostbutikker.
Ifølge noen amerikanske og indiske ernæringsfysiologer, oppveier helsemessige fordeler langt risikoen. Norske forskere advarer mot bivirkninger så vel som generelt når de bruker andre koffeinholdige produkter. Koffein, som klorogensyre i seg selv, sies å ha negative effekter på nervesystemet og til og med forårsake kardiovaskulære sykdommer, fordi disse to stoffene øker homocystein -nivået i blodet. Så forsiktighet kreves her uansett!
Kaffebønner på busken
Det er derfor viktig at du søker råd fra en erfaren diettist eller spesialist før du tar grønne kaffekapsler. Vær oppmerksom på en høy andel aktiv ingrediens (minst 60%) når du kjøper. Kombiner med god ernæring og mer sport og mosjon. Det er allerede mange grønne kaffeprodukter på markedet, og det blir stadig vanskeligere å velge. Det er nok sant! Derfor så vi litt rundt etter deg og leste mange rapporter og tester. Så vi er oppe Slimsona har møtt. Det er ikke bare pris-ytelsesforholdet som er her. Dette produktet er laget helt i Tyskland og er 100% naturlig.
Grønn kaffe er oftest tatt i denne formen
Mange kaffebarer tilbyr også grønn kaffe
En flott følelse av letthet
Støtt vekttap gjennom riktig diett
Se frem til din vedvarende suksess!
