Det har eksistert en stund på internett at en skiver sitron kan gjøre underverker på soverommet. Vi prøvde det og … WOW! Det er virkelig sant. I to uker har vi lagt ferske sitroner, skåret i to, ved siden av sengen hver kveld og faktisk stått opp mye lettere og mer uthvilt om morgenen. En logisk, velbegrunnet effekt eller mer av en tilfeldighet? Vi vil gjerne vite mer presist og har sett nærmere på saken. Ikke bare viser vitenskapelige studier de mange nyttige ingrediensene i sitroner for helsen vår, men også mange mennesker som har prøvd sitronen på soverommet, rapporterer ofte om sin gode erfaring med det. Søvnen din har forbedret seg betydelig, luftveiene dine har blitt klarere og selv allergikere og astmatikere har tjent på det. I utgangspunktet påstår de alle at de har det bedre og er i godt humør oftere.

Sitron på soverommet for en god natts søvn

Sitron på soverommet lå sunt

Sitron mirakelkur

Mange studier har allerede bevist at sitroner kan stimulere nevrotransmitteren serotonin i hjernen. I tillegg til den aktive ingrediensen limonen, er de andre verdifulle ingrediensene som finnes i en sitron ansvarlig for dette. Til sammen bringer immunsystemet fart og sikrer samtidig et muntert humør.

På denne måten kan disse gylne fruktene også vellykket brukes til mildt deprimerte stemninger eller mot vinterblues.

Og til og med den friske sitronduften … denne fantastiske aromaen, som minner oss om sommeren og eksotiske landskap, får oss til å begeistre. Ikke bare forbedres humøret på kort tid, men også luftveiene ryddes og astma, forkjølelse og allergi forhindres effektivt eller i det minste lindres.

Bare kutt en fersk sitron i to

sitronskiver i soverommet sunn luft

Så sørg for at du alltid har ferske sitroner eller limer hjemme og kutt en frukt i to eller i mindre biter hver kveld før du legger deg. Legg dette på nattbordet ved siden av sengen eller legg det i en bolle som deretter kan ligge på gulvet. For de som liker det mer intens, er det tilrådelig å legge noen dråper ren sitronolje på et lommetørkle eller på laken og la deg rive med av den himmelske friske lukten.

Med en skiver sitron på soverommet våkner du mye mer uthvilt hver morgen

sunne søvn tips sitron på soverommet

Sitrongule aksenter sikrer også mer velvære på soverommet

gule blomster kaster pute sitron på soverommet

 Nyt detox -vann med sitron hver dag

Sitroner kan også nytes året rundt som ferskpresset juice fortynnet med vann. Fordi det er velkjent at hvis livet gir sitroner, bør man lage sitronade av dem. Ikke en dårlig idé, forresten. Fordi sitroner inneholder mange antioksidanter, hjelper vitamin C, kalium, magnesium og aktiverende fruktsyrer, som er veldig effektive mot betennelse, virus og bakterier, deg ned i vekt og styrker immunsystemet. I tillegg har detoxvann med sitron en veldig god effekt på fordøyelsen og hjelper mot gikt og nyrestein, fordi dette er alkalisk og kan avgifte kroppen veldig effektivt.

Ernæringseksperter og alternative utøvere anbefaler derfor å drikke sitronvann hver dag på tom mage. Om ønskelig kan dette søtes med litt honning eller stevia.

Generelt tilbereder du ferskpresset sitrusfruktjuice oftere!

sitron drikke sunn juice på soverommet

Sitroner har også andre helse- og kosmetiske fordeler

Sitron på soverommet tips sunt

forsiktighet! Hvis du har sitrusallergi, bør du ikke bruke noen av dem, inkludert detoxvann og essensielle oljer.

Pust også friskheten på en sitron tidlig på morgenen

sitron på soverommet sove bedre tips

Konklusjon:

Sitroner og sitrusfrukter inneholder generelt mange sunne næringsstoffer og skjemmer oss bort med sin himmelske aroma, som tar oss helt sør. Ikke bare blir fordøyelsen og immunsystemet styrket og stimulert, men humøret og nattesøvnen blir også bedre. Så nyt sitroner så ofte som mulig, ikke bare som detox -vann, men også som kosmetikk og aromaterapi.

Glem aldri formelen: Renslighet + friskhet + bedre søvn = sitron på soverommet!

Med dette i tankene: vær sunn og vital og se frem til denne dyrebare gaven, som kalles liv!

Små barn liker å leke med fruktene – alltid i organisk kvalitet, selvfølgelig

organisk sitron i soverommet barnespill

Du kan også kutte sitronen på soverommet på tvers

ha sitron i skiver på soverommet

Bruk også generelt sitroner og lime som en original dekorasjon

sitron på soverommet lime sunt

Fylt med nellik, sitroner og lime hjelper mot mygg og møll

lime fedd sitron på soverommet

Veggmaling i sitrongult forfrisker hele atmosfæren på soverommet

veggfarge sitron på soverommet

Bruk den solfylte fargen som en aksent på vinduer, puter og hjemmetilbehør

sitron på soverommet gule puter bordlampe vindusgardiner

Sitroner ser også bra ut som et dekorativt motiv for sengetøy

sitron i soverommet

Veggdekorasjon med sitroner er heller ikke en dårlig idé

sitron i soverommet veggdekorasjonsbilde

La kroppen og sinnet dra nytte av disse sanne naturperlene!

sunne tips sitron på soverommet