Olivenolje er sunt for deg av følgende grunner
Det har vært vitenskapelig bevist i mange tiår at olivenolje er sunt. Det kan være at det er derfor sørlendinger lever så lenge. Men vet du nøyaktig hva fordelene med å konsumere det er? Sjekk dette ved å bruke oversikten vår.
Olivenoljen reduserer risikoen for diabetes
Harvards studier fant at olivenolje kan redusere risikoen for diabetes med rundt 50%.
Det undertrykker og helbreder permanent betennelse som ligger til grunn for denne sykdommen.
Er hver olivenolje sunn eller er det forskjeller??
Liten risiko for slag
Spesielt når du blir eldre, kan du beskytte deg mot slag ved å spise olivenolje med jevne mellomrom. Fra 40 bør du bruke mye av det i salater og andre retter.
Olivenoljen forbedrer smaken og effekten av de medisinske urter
Hjertet ditt forblir yngre
Hjertets og arterienes funksjoner forbedres sterkt ved å konsumere olivenolje på auksjon. Hjertet eldes ikke like raskt, og dermed oppfyller det funksjonene mye bedre selv i alderdommen.
Kaldpresset og sunt
Beina dine blir sunnere
Studier viser at alle som liker å spise olivenolje har sunnere bein. Forbruket av dette produktet er derfor en profylakse mot osteoporose.
Du kan motvirke depresjon med olivenolje
Ha grønnsaker eller urter i den gode oljen
Ta ut den gode og sunne oljen med en treskje
Med olivenolje fremmer du ikke bare din mentale helse, men også din psykiske helse. Hvis du tar det i stedet for transfett, reduserer du risikoen for depresjon med rundt 40%.
De sunne grønnsakene absorberes bedre av kroppen når de er overfylt med olivenolje
Olivenolje beskytter mot hudkreft
Studier viser at vanlig olivenoljeforbruk reduserer risikoen for hudkreft. Dette er mest sannsynlig på grunn av oljesyren og også vitamin E..
Olivenolje for brystkreft
Ingrediensen oleuropein finnes i olivenolje. Ifølge den siste forskningen hjelper det med å forhindre brystkreft.
Mellom anna, snacking på olivenolje -bruschetta
Eller gjør olivensmaken enda mer intens
De fremmer dine tankekunnskaper
Ved å konsumere olivenolje vil du forbedre dine tankekunnskaper og forhindre sykdommer i nervesystemet. Ifølge noen studier vil dette redusere risikoen for Alzheimers.
God kvalitet koster mye penger og lønner seg
Du er mer aktiv og attraktiv
I det hele tatt vil olivenoljen holde deg frisk og passe naturlig. Selv om dette er et fett, vil du ikke gå opp i vekt fra olivenolje. Det er sunt og brenner raskt opp i kroppen. Blant annet vil huden din bli mer fuktig og du vil naturligvis se bedre ut som et resultat.
Liten, men god mat på italiensk måte. Hvis du liker det..
