Kroppsspråktips som vil gjøre deg mer populær med en gang
Vi sender signaler til menneskene rundt oss hver dag og er ikke engang klar over dem. Alt teller for kommunikasjon. Selv måten du beveger øynene på, påvirker hvordan andre oppfatter deg.
Hvis vi lærer mer om kroppsspråk, med litt innsats, kan vi gjøre oss mye mer populære.
Vil du vite mer om det?
En rett, men ikke overdrevet, holdning får deg til å virke mye mer selvsikker
Stå opp rett, men virke avslappet samtidig
Når du står, skal beina være i bredden på hoftene. Stå så rett du kan. Du må til og med strekke deg så mye som mulig. Tenk deg at noen trekker deg opp med en ledning. Oppretthold denne posisjonen, men slapp av på skulderen mens du går. Slipp også spenningen i nakkeområdet. Vipp hodet slik at du kan se den andre personen i øynene.
Skulderbladene kommer sammen og nakken trekker ut lenge
Tren magen
Alle som har trent intensivt vet at du alltid skal holde magen spent. I noen idretter kalles dette området “Power House”. Når magen er sterk, har vi det generelt bra. Vi ser mer selvsikre ut og alle bevegelser ser veldig elegante ut. Dette er kroppsspråk som umiddelbart vekker fascinasjon for andre mennesker.
Det naturlige vinner. Vær deg selv
Det er viktig hvordan du kommer inn i et rom
Kroppsspråket når du går inn i et rom er virkelig avgjørende. Du må derfor jobbe med dette bevisst og så tidlig som mulig. Hvis du gjør alt riktig, vil eventuelle feil som gjøres etterpå ikke være så ille.
I mange kulturer er kroppsuttrykk en viktig del av utdannelsen
Smil
Selv om du har vært redd eller har hatt en dårlig dag, ikke straffe uskyldige mennesker for det. Smil når du kommer hvor som helst. Vis at du er glad for å ha kommet. Det beroliger de andre, og du gjør deg selv mer populær blant dem.
Selvrefleksjon og ro vil hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv
Vær oppmerksom på alle som er tilstede
Du trenger ikke å si hei høyt eller ta en halv time å håndhilse. Du kan også vise alle fremmøtte at du la merke til dem. Øyekontakt kombinert med et smil ville være nok.
Sunn avstand og øyekontakt er viktige kommunikasjonsregler
Hilsen folk som dere er gode venner
Når det gjelder ukjente mennesker, bør man heller anta at de er hyggelige og omgjengelige. Hilsen alle med denne holdningen på hjertet. Du kan føle en slik åpenhet og det gjenspeiles umiddelbart i kroppsspråket.
Gi barna dine styrke og lær dem å tro på seg selv
Fast og forsiktig håndtrykk
Rist hånden forsiktig, men forsiktig. Gjennom dette kroppsspråket viser du kjærlighet og respekt på samme tid.
Fokuser på personen du snakker med
Det kan være at det er en spesielt interessant og viktig kontaktperson i rommet. Fokuser imidlertid på hvem du snakker med. Hvis du snakker med noen og ser nervøst ut i den andre retningen, gjør du ikke et positivt inntrykk på noen av personene.
Kommunikasjonsteori i praksis – media og offentlig
Vedta en åpen holdning
Alt som rulles over – armer, hender, ben, indikerer tilbakeholdenhet. Bli vant til denne holdningen. Dette er forresten også bra for helsen din. Hos kvinner dannes appelsinskall lettere når beina krysses.
Du bør bli oppmerksom på signalene du sender ubevisst
Bøy deg og bøy med stil
Hvis du bøyer deg eller bøyer deg, gjør det med stil. Ryggen skal holde seg så rett som mulig. Hvis du må bøye deg lavt, bøy knærne også. Dette er viktig for både kvinner og menn.
Akkurat som du oppfatter deg selv, oppfatter verden deg også
Ansiktsuttrykket
Fokuser på de gode punktene i alle situasjoner. La gleden fra de nyoppdagede fordelene dukke opp i ansiktet ditt.
Det er bare en lek
Kroppsspråk kan ikke erstatte en god holdning.
Men hvis du prøver å skjule de negative følelsene dine gjennom kroppsspråk, vil det ikke fungere. I hvert fall ikke på sikt.
Sosiale kontakter og positive følelser får deg til å skinne
Det er også viktig at du bare tenker på kroppsspråk. Vellykket kommunikasjon er det som viser interesse for de andre menneskene. Hvis du konsentrerer deg om kontaktpersonen, vil han føle det intuitivt og automatisk som deg mer. Hvis du hele tiden er redd for at du gjør noe galt, virker du stiv. Da vil ikke alle regler i verden hjelpe deg.
Ha det gøy å kommunisere. Og ikke ta det for alvorlig: det er tross alt et slags spill.
Det er ikke annerledes enn i naturen
Nyt livet og ikke tenk for mye!
