Lag tannkrem selv – årsaker til det og 2 oppskrifter med kokosolje, natron og xylitol

Pusse tennene er en rutine som praktiseres to ganger om dagen fra en tidlig alder, og dette anses som en sunn vane. Men hvor sunt kan det være når tannkremene fra butikken inneholder en rekke forurensninger?

Trenden til å leve sunt og naturbevisst utvikler seg raskt i samfunnet vårt, og det er ikke uten grunn. Flere og flere mennesker verdsetter for eksempel økologisk mat og giftfri solkrem, men de er ikke bekymret for at blå tannkrem fra et plastrør med tannkrem ikke er sunt for tennene..

La oss gjøre det som er best for tannhelsen vår?

Tannkrem trenger ikke å være blå!

Av denne grunn er det fornuftig å lage en tannkrem selv. Imidlertid gjør ikke alle DIY tannkremer det beste for din munnhygiene. Noen kan til og med skade tennene dine. Det er derfor viktig å følge noen få grunnleggende regler.

I denne artikkelen finner du alt du trenger å vite om å lage en DIY tannkrem, samt hvilke ingredienser du bør unngå og hvilke som er gode for tennene dine.

Lag tannkrem selv

Grunner til å lage tannkrem selv

Hvorfor lage en tannkrem selv? Hovedårsaken til dette er de skadelige, til og med giftige, ingrediensene i de fleste tannkrem på markedet. Alle som har sett på baksiden av pakken har sannsynligvis lest følgende ingredienser:

• Triclosan – et plantevernmiddel og hormonforstyrrende stoff;
• Natriumlaurylsulfat (SLS) forårsaker kreftsår hos mange mennesker;
• kunstige farger er knyttet til ADHD og hyperaktivitet hos barn; Tannkrem trenger ikke å være blå!
• fluor kan være giftig ved svelging;
• Titandioksid blir tilsatt for å bleke en tannkrem;
• svært slipende ingredienser skade tannemaljen og gjøre tennene mer følsomme og utsatt for tannkjøttsykdom og tannråte; Tannkrem bør bare være litt slipende;
• Glyserin – en ingrediens som ikke er giftig, men ideelt sett ikke har plass i munnen, da den kan forandre mikrobiomet i munnen; Dessverre er det nesten ingen merker av tannkrem uten glyserin.

Hvordan kan du lage en naturlig tannkrem selv?

Hva er de beste ingrediensene for en hjemmelaget tannkrem?

Når du lager en tannkrem selv, velger du ingredienser som på ingen måte er skadelige for tannemaljen og mikrobiomet, tvert imot. Følgende ingredienser vil gjøre mye for din tannhelse:

• Kokosolje bidrar til å styrke mikrobiomet i tarmen. Husk at tarmene starter i munnen! Videre forhindrer kokosolje naturlig candida i munnen;
• Sporelementet faller for reminalisering av tennene, spesielt hvis du Omvendt osmose vann drinker;
• Kakaonibs, knust – Tro det eller ei, den ideelle DIY tannkrem ville være sjokolade tannkrem, ettersom forbindelser i kakaobønner fremmer remineralisering bedre enn fluor;
• Bentonitt leire – en naturlig polermaskin som er rik på mineraler og ikke for slipende;
• Xylitol har evnen til å redusere kavitetsfremkallende bakterier i munnen; men det er et søtningsmiddel og trenger bare å brukes i små mengder;
• bakepulver er kjent for sin alkalinitet. Natron har en pH på 9 til 11 (alkalisk), så det hjelper med å nøytralisere syrer uten å irritere tennene for mye.

Ingredienser for en naturlig DIY tannkrem – kokosnøttolje

Bentonitt leire

Kakaonibs

Lag xylitol tannkrem selv

Puss tennene med natron

Hvilke ingredienser bør du unngå for din DIY tannkrem?

Følgende ingredienser er på ingen måte brukbare for din DIY tannkrem. Så hendene av:

• alt som er surt – Med pH -strimler kan du teste surheten til enhver hjemmelaget tannkrem. En sunn DIY tannkrem bør ideelt sett ha en pH på 7 (nøytral) eller høyere;
• Hydrogenperoksid – dette er den samme ingrediensen som brukes i blekeprodukter, og den fungerer – bare ikke i tannkremform. For at hydrogenperoksid skal bleke tennene, er det ikke lenge nok å pusse i noen minutter for å ha noen effekt. Hydrogenperoksid bør bare holdes mot emaljen – ideelt sett kommer det aldri i kontakt med tannkjøttet og tungen, der det skaper frie radikaler som elder oss.
• essensielle oljer – Det kan være en overraskelse! Fordi essensielle oljer har antibakterielle egenskaper, bør de ikke være igjen i munnen. Vi ønsker å gi næring og mate, ikke drepe, den delikate balansen mellom bakterier i munnen vår! Dette kan sette scenen for dårlig munnhelse, dårlig ånde og andre problemer. Bakterier er viktige!

DIY tannkremoppskrift

Lag tannkrem selv – 2 oppskrifter

Nå kjenner du ingrediensene du kan bruke til å lage din egen sunne tannkrem. Vær oppmerksom på de andre ingrediensene du bør unngå. Nedenfor finner du DIY tannkremoppskriften og fordelene med den.

Denne oppskriften er laget av kakaonibs, noe som gjør den perfekt for alle som har en sjokolade -tilhørighet. Kakao er de rå, bønnelignende frøene som sjokolade (samt kakao og kakaosmør) er laget av. Og som allerede nevnt, inneholder kakaonibs forbindelser som fremmer naturlig helbredelse av hulrom (hulrom eller tannhulrom) og tilbyr også en sjokoladesmak. Tilsetningen av prebiotika og probiotika bidrar til å balansere det orale mikrobiomet og sikrer at det ikke kan dannes nye hulrom.

DIY tannkremoppskrift

Ingredienser:

• 4 ss kaldpresset organisk kokosolje
• 4 ss bentonittleire
• 1/2 ts bakepulver
• 2 kapsler FOS prebiotika (fruktooligosakkarider)
• 2 kapsler med sporbasert probiotika (Megaspore eller Prescript Assist)
• 1/2 ts kakaopulver
• 1 1/2 ts ingefærpulver
• 1/2 ts kanel
• 2 ss xylitol
• 1/2 ts vitamin E olje
• 4 ss destillert eller filtrert vann (delt)

Den ferdige DIY tannkremen lagres i kjøleskapet 

Forberedelse:

• Smelt kokosolje i en liten gryte på svak varme i ca 1-2 minutter
• Legg bentonittleire, natron, xylitol, prebiotika og probiotika, kakaopulver, ingefær og kanel i en blender og bland i 10-15 sekunder til en jevn blanding er oppnådd
• bank på alle mikserens sider slik at pulveret faller ned
• Vent noen minutter og tilsett deretter en spiseskje kokosnøttolje i blenderen. Bland i 10-15 sekunder til blandingen blir smuldrende
• Bland pulveret og kokosoljen godt med et trevisp
• Tilsett E-vitamin og den gjenværende kokosoljen og bland i ytterligere 10-15 sekunder. På dette tidspunktet vil blandingen være flytende.
• Bland godt sammen med trærøret. Bland eventuelt igjen med stativmikser til du får en jevn og kremet konsistens
• Mens mikseren er i gang, tilsett langsomt vannet og bland i minst 30 sekunder til det er helt blandet
• Ha den ferdige DIY tannkremen i en glassbeholder

Smelt kokosoljen

Bland alle ingrediensene godt

Kremet tannbørste pulver

Tilsett resten av kokosoljen og fortsett å blande

Den ferdige tannkremen har en myk og kremaktig tekstur

Oppbevaringstips og bruksanvisning

Dypp en ren skje i tannkremen og påfør litt tannkrem på tannbørsten. Halvparten av DIY tannkrem kan lagres ved romtemperatur og brukes innen 7-10 dager. Ha resten i kjøleskapet for senere bruk. Alternativt kan du også fylle et påfyllbart klemrør med tannkrem. På samme måte, lagre dem i kjøleskapet for lengre friskhet.

DIY tannkrem for barn – oppskrift

For voksne er det viktig å unngå kjøpt, glitrende blå tannkrem, men det er enda viktigere for barn. Tannpleieproduktene som er på markedet for barn er ofte underholdningsorientert og derfor ikke optimal tannpleie. Med tanke på dette er det spesielt viktig at du lager dine egne barns tannkrem når det er mulig.

Lag tannkrem til barn selv

Ingredienser:

• 4 ss kalsiumkarbonat
• 1/2 ts bakepulver
• 1 ts kaldpresset organisk kokosnøttolje (smeltet)
• 2 og en halv teskje destillert vann
• 1-2 dråper essensiell olje av anis
• 1 kapsel Probiotics Plus FOS (valgfritt)
• Xylitol (2 ss pluss 1 teskje)

Forberedelse:

• Ha kalsiumkarbonat, xylitol, bakepulver og probiotika i en bolle og bland godt med en gaffel
• Tilsett vann for å danne en pasta som vil suge opp all væsken
• Rør inn kokosoljen sakte
• tilsett essensiell olje av anis og bland til en jevn og klumpfri blanding oppstår
• Den ferdige tannkremen skal være glatt og kremaktig og veldig lik konsistensen av en kommersielt tilgjengelig tannkrem. Bland dem eventuelt i en food processor / stativmikser for å oppnå ønsket konsistens.

Bland de tørre ingrediensene sammen

Tilsett vann

Tilsett kokosolje

Nok en dråpe anisolje

Oppbevaringstips og bruksanvisning

Du kan også lagre DIY barnas tannkrem i en glassburk eller i et påfyllbart klemrør. Bare hold ut hvor mye du vil bruke innen 5-7 dager og lagre resten i kjøleskapet.

For barn som har problemer med å endre rutiner, må du bruke en liten mengde hjemmelaget tannkrem på børsten sammen med tannkrem de er vant til. Øk mengden DIY tannkrem gradvis etter hvert som du reduserer mengden kommersiell pasta.

Vurder å kaste den brukte tannkremen (dvs. rester i munnen etter børsting) i søppelet for å unngå tilstopping i vasken, siden kokosoljen kan etterlate rester over tid.

Lag og lagre barns tannkrem selv