Hvorfor er valnøtter sunne?
Valnøtter er veldig populære blant konditorer. Dette er absolutt ingen tilfeldighet. Valnøtter er sunne og veldig velsmakende på samme tid. De inneholder mange nyttige stoffer for organismen vår. Disse inkluderer også omega-3 syrer. Spesialister peker i økende grad på deres grunnleggende betydning for helsen vår.
Mange innser i praksis at valnøtter er sunne. Spesielt de som har hjerteproblemer eller hvis kolesterolnivå ikke er normalt.
Valnøtten er en universell medisin og mat, som til og med brukes i kosmetikk
2-4 valnøtter om dagen forbedrer hjernens funksjoner
Valnøtter for vakker hud
Vi kjenner ofte igjen de sunne effektene av valnøtter ved utseendet. De bidrar til en merkbart forskjønnet hud. De er veldig sunne for at noen arr forsvinner og vokser sammen.
Hår ser også bra ut som et resultat av å spise valnøtter. Håret ditt blir mykere og sunnere. Valnøtter oppmuntrer til vekst og reduserer risikoen for fiasko betydelig.
Det høye jodinnholdet i valnøtter hjelper naturlig mot tarmsykdom
Med de grønne valnøttskallene kan du permanent farge håret ditt brunt på en naturlig måte
Hvorfor valnøtter er sunne for hjerteproblemer?
Valnøtter er en av få nøtter som kan spises hvis du har høyt kolesterol. Omega 3 -syrer og andre gode egenskaper gjør dem til et viktig unntak.De er til og med anbefalt for personer med hjerteproblemer.
Negler, hud og hår drar blant annet nytte av valnøttkvaliteten
Valnøtter gjør flotte høst- og julepynt
Bra for mage -tarmsystemet
Valnøtter er også sunne for mage -tarmsystemet. Forklaringen er enkel: de er relatert til frukt og har alle sine fordelaktige egenskaper.
Reduser stresset ved å spise valnøtter
Med valnøtter reduserer du også stresset i hverdagen. Dette avslørte forskningen fra en gruppe forskere fra University of Pennsylvania. På et fysisk nivå går blodtrykket vårt rett og slett ned.
Å spise valnøtter har gunstige effekter på hjertet vårt
Valnøttene er en gyllen gave fra naturen
Valnøtter for friske bein
Valnøtter gjør også beinene våre mye sterkere. De anbefales på det sterkeste for å forebygge sår og for helbredelse. Dette er en annen god konsekvens av det høye omega 3 -innholdet
Reduser risikoen for brystkreft
Mange studier viser også at valnøtter også reduserer risikoen for brystkreft. Dette har vært kjent siden 2009.
Selv bladene på nøttene hjelper i mange situasjoner
Valnøttkjerner bør ikke mangle i husstanden din
Valnøtter styrker immunsystemet
Vil du virkelig styrke immunsystemet ditt? Det er enkle måter å gjøre dette på. Å spise flere valnøtter er en av dem.
Ideell matbit mellom måltidene
Hvis du har et desperat behov for et mettende og velsmakende måltid, anbefales valnøttene også. Du trenger bare mellom 50 og 100 gram av det per dag.
Ha noen ferske valnøttblader i matkjøttet
Sunne valnøttstenger holder deg i form og mett hele dagen
De hjelper deg å gå ned i vekt
Når et måltid er sunt, kan det være høyt i kalorier og likevel hjelpe deg med å gå ned i vekt. Valnøttene beviser det. Mange mennesker kan absolutt bekrefte det fra egen erfaring.
For det siste i dag vil vi understreke at valnøtter også er så sunne fordi de gir oss mye protein. Så de er veldig hjelpsomme for veganere og vegetarianere.
Det er utrolig, men 4-5 nøtter om dagen dekker vårt daglige behov for fett
Bare spis ferske frø regelmessig og se resultatene selv!
