Czy otrzymałeś powiadomienie o powrocie na telefon, przypominające o tym, co robiłeś zeszłej zimy? Siedzenie przy kominku i opiekanie pianek z rodziną to wspaniałe uczucie. Ale poczekaj? Zimy mogą również oznaczać suchą i podrażnioną skórę, która może odebrać Ci całe szczęście. Zimne i chłodne wiatry mogą spowodować spustoszenie na Twojej skórze i sprawić, że będziesz drapać się jak zarażone pchłami zwierzę.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry zimą

Co jeśli powiemy ci, że ta zima będzie inna? Tak! W tym artykule zebraliśmy kilka skutecznych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry na zimę, które pomogą Ci radzić sobie z ekstremalnymi zmianami pogody.

10 najlepszych porad dotyczących pielęgnacji skóry zimą

Postępuj zgodnie z tymi 10 wskazówkami, aby uniknąć suchości i łuszczenia się skóry przez całą zimę:

1. Zainwestuj w bogaty krem ​​nawilżający:

Twój zwykły balsam na bazie wody może być gorszy podczas zimy. Nadszedł czas, aby zastąpić to ciężkim balsamem nawilżającym na bazie oleju, który może uszczelnić wilgoć w skórze na długie godziny. Wybieraj produkty, które zawierają składniki takie jak masło kakaowe, masło shea itp., które mają bogate właściwości zmiękczające. Nałóż balsam na całe ciało natychmiast po prysznicu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

[ Czytaj więcej: Najlepsze nawilżacze dla skóry wrażliwej ]

2. Użyj nawilżacza w swoim pokoju:

Zimowe wiatry są dość suche i nie mają wilgoci. Mogą usuwać naturalną wilgoć ze skóry i pozostawiać ją rozciągliwą. Tutaj pomoże Ci nawilżacz! To urządzenie może zwiększać wilgotność lub poziom wilgoci w powietrzu, co zmniejsza wygląd suchej i popękanej skóry. Chłodne nawilżacze są idealne dla osób z problemami suchej skóry, takimi jak egzema, niż ciepłe nawilżacze.

3. Unikaj kąpieli w gorącej wodzie:

Wiele osób popełnia poważny błąd, kąpiąc się w bardzo gorącej wodzie, aby poradzić sobie z zimną pogodą. Ta praktyka może pozbawić skórę naturalnych olejków i wilgoci. Może prowadzić do zaczerwienienia, łuszczenia, łuszczenia się skóry itp. Idealna temperatura wody do kąpieli musi wynosić około 112 F lub około 44 ° C.

4. Pozostań nawodniony:

Podobnie jak inne komórki w ciele, nasze komórki skóry składają się głównie z wody. Brak wystarczającej ilości wody w organizmie może spowodować odwodnienie tych komórek i nadać im suchy, łuszczący się wygląd. Tak więc w zimie musisz pić co najmniej 8-10 szklanek dziennie, aby utrzymać odpowiedni poziom wody w organizmie.

[ Czytaj więcej: Korzyści z wody pitnej ]

5. Powiedz nie ostrym mydłem:

Większość syntetycznych mydeł do kąpieli dostępnych na rynku jest obciążona ostrymi chemikaliami, które usuwają ze skóry naturalne olejki i wilgoć. Unikaj używania produktów zawierających siarczany, parabeny, dodane substancje zapachowe, alkohol i syntetyczne barwniki, które mogą pogorszyć problemy z suchą skórą. Zamiast tego wybierz łagodne środki myjące bez mydła, które zawierają glicerynę, olejki roślinne, kwas hialuronowy itp., które są delikatne dla Twojej skóry. Ponadto nakładaj makijaż minimalnie i usuwaj go przed uderzeniem w łóżko.

6. Zastosuj pomadkę lub balsam do ust:

Usta to najdelikatniejsze obszary Twojej skóry, a także najbardziej ignorowane! Zamiast używać tego samego kremu nawilżającego do ust, spróbuj użyć pomadki lub balsamu do ust. Wybierz naturalne, organiczne produkty wykonane z wosku pszczelego, masła shea itp., które nie mają toksycznego działania, nawet jeśli przypadkowo dostaną się do ust. Ponownie nakładaj balsam co 2-3 godziny, aby usta były miękkie i elastyczne.

7. Nie zapomnij użyć kremu przeciwsłonecznego:

Jeśli myślałeś, że możesz pominąć krem ​​​​przeciwsłoneczny w zimne, mniej słoneczne dni, to się mylisz! Badania pokazują, że promieniowanie UV z zimowego słońca może być tak wysokie, jak w każdy inny dzień w roku. Dlatego ważne jest, aby nosić krem ​​​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, aby chronić skórę przed fotostarzeniem, melasmą, a nawet nowotworami.

[ Czytaj więcej: Najlepsze balsamy do opalania ]

8. Jedz zdrową, zbilansowaną dietę:

Powiedzenie: „Jesteś tym, co jesz” nie może być bardziej prawdziwe! To, co jesz, może wpływać na jakość i wygląd Twojej skóry. Więc powiedz „nie” fast foodom i zamiast tego zastosuj zdrową, zbilansowaną dietę. Jedz dużo awokado, słodkich ziemniaków, łososia, orzechów, zielonych liści, pomidorów itp., które są bogate w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, które zapewniają odżywienie Twojej skórze.

9. Złuszczaj raz w tygodniu:

Twoja skóra może wyglądać na suchą, popękaną i widocznie łuszczącą się zimą. Białe łuski to martwe komórki, które gromadzą się na powierzchniowych warstwach skóry. Oczyszczanie ich raz w tygodniu jest niezbędne do utrzymania zdrowego wyglądu skóry. Nie musisz do tego inwestować w drogi peeling! Przeszukaj kuchnię i przygotuj domowy peeling ze składnikami takimi jak Besan, mąka ryżowa, płatki owsiane itp., aby pozbyć się niechcianych cząstek bez uszkadzania skóry.

10. Nosić sprzęt ochronny:

Wreszcie, osłaniaj skórę przed ostrymi zimowymi wiatrami. Noś ciepłą wełnianą odzież wykonaną z oddychającego materiału, aby usunąć pot i nadmiar wilgoci z ciała. Jeśli wolisz nosić wełniane swetry, załóż dodatkową warstwę bawełnianej odzieży, aby materiał nie podrażniał skóry.

Końcowe przemyślenia:

Mamy nadzieję, że te 10 porad dotyczących pielęgnacji skóry na zimę okażą się przydatne! Jeśli nie odczuwasz ulgi nawet po ich zastosowaniu, skonsultuj się z dermatologiem, aby ustalić, czy jest jakiś inny problem. W takich przypadkach możesz potrzebować specjalnych, przepisanych przez lekarza produktów do pielęgnacji skóry, przepisanych przez lekarza, które są również dostarczane z niektórymi lekami leczącymi i naprawiającymi ekstremalną suchość.