Czy wyglądasz młodziej? Czy coś naturalnie sprawia, że ​​wyglądasz młodziej? W takim razie tak, istnieje wiele naturalnych metod, które pomogą Ci wyglądać naturalnie. Ponieważ od wieków rasa ludzka bada lek, aby wyglądać młodziej, piękniej i energiczniej pomimo podeszłego wieku.

Wyglądanie na młodszego niż twój wiek to fantazja nie tylko zachowana dla kobiecej ludzkości, ponieważ sam mężczyzna oddaje się metodom i technikom, które mogą przywrócić utracony blask i wdzięk. Dlatego jest to burzliwy czas, w którym ludzie desperacko szukają metod, wskazówek i sztuczek, aby odmłodzić i przywrócić dawny blask, który utracili, poddając się zabiegom, zaawansowanej pomocy kosmetycznej, a nawet iść pod nóż..

Jak naturalnie wyglądać młodziej

Najlepsze sposoby i wskazówki, aby naturalnie wyglądać młodziej:

Jest tak wiele wskazówek i sposobów, dzięki którym możesz naturalnie wyglądać młodziej. Dlatego przeczytaj uważnie ten zapis, aby dowiedzieć się, jak uzyskać młodszy wygląd skóry.

1. Unikaj ekspozycji na słońce i palenia papierosów:

Jak naturalnie wyglądać młodziej 1

Promienie słoneczne UV mogą uszkodzić i rozpalić skórę, w ten sposób rozmazać i balsam z filtrem SPF, aby pomóc chronić skórę, jeśli przebywasz na zewnątrz przez dłuższy czas. Promienie UV plus papierosy zawierają substancje rakotwórcze, które mogą postarzać ciało i skórę.

2. Oliwa z oliwek:

Jak wyglądać młodziej Naturalnie oliwa z oliwek

Procesy utleniania i redukcji mogą prowadzić do śmierci komórek skóry poprzez układanie się wolnych rodników. Oliwa z oliwek jest bogata w związki zmniejszające działanie utleniające. Przeciwutleniacze zawarte w oliwie z oliwek chronią skórę przed zanieczyszczeniami, a aplikacja oliwy z oliwek przed innym kontaktem ze słońcem pomaga w ochronie skóry przed promieniowaniem UV.

3. Spożywaj 5 porcji owoców i warzyw dziennie:

Jak wyglądać młodziej Naturalnie owoce

Są pełne przeciwutleniaczy i właściwości przeciwnowotworowych, które mogą pomóc Ci wyglądać młodziej. Przeciwutleniacze to substancje odżywcze, które na poziomie komórkowym neutralizują uszkadzające wolne rodniki. Przeciwutleniacze mogą pomóc Ci wyglądać młodziej, ponieważ wolne rodniki gromadzą organizm i skórę, aby bardzo szybko się starzeć. Owoce i warzywa, które są przede wszystkim bogate w przeciwutleniacze to jagody, granat, winogrona, jarmuż, czerwona kapusta i brukselka. To jedna z najlepszych odpowiedzi na to, jak naturalnie wyglądać młodziej.

4. Wybiel swój uśmiech:

Nic tak nie mówi o dojrzewaniu jak idealny, biały uśmiech. Niestety, wieloletnia ilość kawy i alkoholu może odcisnąć swoje piętno na naszych perłowych białkach. Najlepszym sposobem walki z tym jest połknięcie wszelkich siniaków przez słomkę oraz zainwestowanie w wybielającą pastę do zębów. Jedną z łatwiejszych sztuczek jest ubieranie szminek w odcienie niebieskiego, inaczej czerwonego, różniącego się od pomarańczowego, inaczej brązowego, ponieważ w mgnieniu oka zapewni to złudzenie bielszych zębów.

5. Pij dużo wody:

Czy wiesz, jak odmłodzić skórę za pomocą wody? Woda jest niezwykle ważna dla najlepszego funkcjonowania organizmu, a także należy utrzymywać jej wystarczającą ilość, aby zrekompensować jej utratę wody (jako część normalnych procesów biologicznych, takich jak pocenie się i oddawanie moczu). Jeśli organizm jest odwodniony, staraj się zrekompensować utraconą ilość wody, kierując płyny do narządów krytycznych, takich jak serce i wątroba, pozbawiając skórę wody, która prowadzi do uszkodzeń skóry, dlatego należy zachować wystarczającą ilość wody (jako minimum 2 litry dziennie).

6. Radź sobie ze stresem:

Nie jest to mit, który poza stresem prowadzi do siwych włosów, ale ciągłe stresowanie może prowadzić do wypadania włosów, suchej skóry, łamliwych paznokci, a także pogorszyć trądzik, a kortyzol jest wolny z powodu złego stresu… Kortyzol się rozpada komórki skóry, które prowadzą do zmarszczek, więc kontroluj stres, rozważając 100 sposobów na zmniejszenie stresu.

7. Rzuć palenie:

Jak wyglądać młodziej Naturalnie rzucić palenie

Palenie szybko sprawia, że ​​wyglądasz starzej, ponieważ zęby i paznokcie stają się żółte, a skóra staje się pomarszczona, ponieważ palenie zapobiega dostawaniu się do skóry mniejszej ilości krwi i tlenu.

8. Trening, aby wyglądać młodziej i zachować młodość ciała:

Jak naturalnie wyglądać młodziej

Ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wagi; ciężcy ludzie są skłonni wyglądać na dużych, niż są. Ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby, które mogą Cię postarzyć. Ponadto poprawia krążenie i utrzymuje mięśnie jędrne i jędrne, zapewniając dodatkowy młodzieńczy wygląd. Ćwiczenia to jedna z najlepszych wskazówek, jak uzyskać młodszy wygląd skóry.

9. Wystarczający sen we właściwej postawie:

Jak wyglądać młodziej Naturalnie dobrze śpij

Zaleca się, aby te 6 do 8 godzin zwykłego snu w nocy pomagały w uwolnieniu hormonów wzrostu, które utrzymują zdrową i dobrze odżywioną skórę. Pozycja, w której śpimy, może również wpływać na skórę, ponieważ odpoczynek na boku powoduje dodatkowy nacisk na skórę twarzy, który może powodować dodatkowe zmarszczki lub zmarszczki na skórze, więc najlepiej, aby osoba spała prosto na plecach. Dobre spanie sprawia, że ​​naturalnie wyglądasz młodziej.

10. Joga twarzy dla wyrzeźbionego wyglądu:

Jak wyglądać młodziej Naturalnie joga

Jak sprawić, by skóra wyglądała młodziej, używając jogi jako broni, z pewnością jest dość znanym trikiem, który zawsze można znaleźć w magazynach o fitnessie i urodzie. Joga, szczególnie na twarz, pomaga stonować skórę, czyniąc ją jędrniejszą i bardziej napiętą, prawdopodobnie pomagając uzyskać elegancki, młodzieńczy, wyrzeźbiony wygląd. są one łatwe i nie wymagają doradztwa zewnętrznego ani profesjonalnego.

11. Zmiana fryzury:

Musiałeś często zauważać, jak Twoje ulubione na ekranie czasami wyglądają młodzieńczo, a innym razem wyglądają na dość stare ze swojej strony. Wiele z tego zachowania ma coś wspólnego ze sposobem, w jaki nosisz włosy. Pewnie zastanawiasz się, jak naturalnie wyglądać młodziej, używając fryzur? Zamiast środkowego przedziałka lub przygładzonego puchu, wybierz ciężką grzywkę lub części boczne. Zwiąż włosy w wysoki kucyk zamiast w niski i dodaj loki i podskakuj do włosów, aby zmienić swój wygląd.

12. Cuda makijażu:

Oprócz bocznych fryzur, makijaż również ma ogromną rolę do odegrania w tym, jak wyglądasz. Jak uzyskać młodszy wygląd skóry za pomocą makijażu? Zamień ciemniejsze odcienie na jaśniejsze. Zamiast wampirzej czerwonej szminki wybierz fuksjowy róż lub zamiast czarnego cienia użyj odcieni brązu lub błękitu. Ponadto im mniej zasychasz twarzy, tym młodziej wyglądasz. pamiętaj, aby zmiksować makijaż dopasowany do odcienia skóry, zamiast wybierać ciemniejszą opaleniznę.

13. Nie bierz alkoholu i narkotyków:

zakaz palenia

Wraz ze starością pojawiają się wiecznie nieuniknione zmarszczki i zmarszczki z boku oka, małe kurze łapki na skrzyżowaniu brwi lub po prostu możliwe zmatowienie lub zakotwiczenie się skóry, które pozostawiają za sobą doświadczenie minionych wieków. Trzymaj się z dala od nadmiaru alkoholu lub narkotyków, ponieważ mają one tendencję do obniżania wieku skóry.

14. Samokontrola:

Dla niektórych starzenie się jest zjawiskiem, które występuje do późna, ale dla wielu starzenie się skóry zaczyna pojawiać się w dość niestabilnym wieku. Jedynym ratunkiem, który pozostał po tym, jest desperacka potrzeba przywrócenia niegdyś jowialnej skóry z powrotem do siebie, ale manipulowanie skórą, wypróbowanie różnych zabiegów może nie być prawdopodobnym pomysłem, czy to z punktu widzenia finansowego, czy zdrowotnego. Więc jak naturalnie wyglądać młodziej w domu? ubieraj się dobrze, nie w sfatygowanej, ale zabawnej odzieży, trzymaj swoją skórę pod stałym nadzorem i oczywiście trać dodatkowy wiotkość tu i tam, aby nadać sobie zdrowego blasku.

15. Kontrola estrogenu:

Jest to ważna, naukowo potwierdzona teoria, zgodnie z którą kobiety prowadzące zdrowe życie seksualne często starzeją się później lub wolniej. Dzieje się tak, ponieważ podczas kontaktów seksualnych żeńskie hormony są zawsze ćwiczone i wykorzystywane, co pozwala ci zachować młody wygląd i poczucie młodości.