Étendez-vous dans les dix meilleurs cours de yoga à Gurgaon ! Le temps est révolu où le yoga était considéré comme un peu plus qu’un exercice hippie. Avec le stress d’être toujours actif, sollicité et multitâche, ralentir et prendre le temps de se reconnecter n’a jamais été aussi crucial pour nous. Le yoga est un excellent moyen de le faire tout en développant sa force, car il offre une gamme d’avantages allant de la pensée claire et la facilité de sommeil à la réduction du stress et de l’anxiété – c’est quelque chose dont nous avons besoin ! Gurgaon regorge de studios et de cours, des débutants aux yogis les plus expérimentés – alors que vous cherchiez une excuse pour essayer un cours ou vous y remettre, voici notre meilleur tour d’horizon!

Cours de yoga les plus populaires à Gurgaon avec détails

1. Yoga Sanjivani, Greenwood City :

Obtenez la meilleure expérience de yoga à Gurgaon ici. Des cours de yoga quotidiens, hebdomadaires ou mensuels sont disponibles ici. Il existe également une formation de yoga pour les femmes prénatales, les femmes enceintes et les enfants. Alors quel que soit votre âge ou votre état de santé, cette école de yoga saura sûrement vous aider. C’est bien plus qu’un centre de yoga, comprenant des cours de yoga, de méditation, de spa et d’Ayurveda. Ils proposent également des ateliers de gestion du stress, du yoga motivationnel pour les entreprises, de l’Ayurveda et du Panchakarma, du tourisme de yoga et des services de certification de yoga..

  • Numéro de contact: +91 8750332244, +91 9891813142
  • Adresse: A-142, sous-sol, bloc A, Greenwood City, secteur 45, Gurgaon, Haryana 122003, Inde
  • Horaires : 1 heure, demi-journée ou journée.
  • Site Internet: http://www.yogasanjivani.com/

2. Centre de soins de santé de yoga, DLF Phase 3 :

Le Yoga Health Care Center est l’un des meilleurs cours de power yoga à Gurgaon. Les programmes réguliers menés ici sont une séance de yoga quotidienne, une séance de nettoyage yogique, une séance de méditation yogique, une séance de yoga pour enfants. Yoga et méditation, conseils diététiques ayurvédiques et naturopathiques, naturopathie sont les services fournis ici. La séance de yoga quotidienne comprend des torsions et des étirements & yoga thérapeutique, Surya Namaskar, techniques de relaxation, power yoga. De plus, ces cours de yoga en gurgaon enseignent (Natal Yoga): Abhimanyu Sanskar et sont donc bien connus pour le yoga prénatal Gurgaon. La spécialité comprend le yoga pour les yeux (thérapie par lavage, exercices et méditation) et Shatkarmakriya (selon la maladie) Kunjal, Jalneti, Nasya.

  • Numéro de contact: +91 88605 83300
  • Adresse: U26B/3, U-26B Rd, White Town House, DLF Phase 3, Secteur 24, Gurgaon, Haryana 122010
  • Horaires : Deux heures par jour
  • Site Internet: http://yogahealthcarecentre.com/

3. Yoga sur appel, DLF Phase IV :

Yoga On Call est idéal pour ceux qui n’ont pas le temps de visiter un centre de yoga et de s’entraîner dans l’art ancien de renforcer l’esprit et le corps. Pour fournir une formation de yoga, plusieurs entraîneurs de yoga spécialisés se rendent dans les maisons, les bureaux, les programmes de bien-être en entreprise et les centres de yoga. Ils donnent un entraîneur de yoga à Gurgaon. Ils fournissent un instructeur de yoga qualifié et expérimenté pour les cours de yoga à domicile Gurgaon, le yoga de perte de poids, le yoga de puissance, les cours de yoga en groupe pour le yoga en entreprise et RWA pour toutes les phases I, II, III, IV, V, de golf, DLF Cyber ​​City, UdyogVihar, Sushant Lok et tous les secteurs de Gurgaon.

  • Numéro de contact: +91 9711411147
  • Adresse: DLF Phase IV
  • Site Internet: http://yoga-gurgaon.com/

4. Studio de yoga Anandabodh, secteur 50 :

C’est une école de spiritualité et de bien-être holistique. Une école de vie holistique et de thérapie alternative spécialisée dans le yoga, la naturopathie, le conseil psycho-spirituel et les retraites. Ils proposent des programmes de yoga personnalisés, de gestion du stress, de yoga au bureau, de yoga en entreprise, de bien-être au travail, de soins de santé, de yoga pour enfants, de yoga de grossesse et de yoga thérapeutique. Dans le yoga hatha, intégral et satyananda, les niveaux de pratique du yoga débutant, intermédiaire et avancé sont donnés ici. Ces cours enseignent également les méthodes de méditation et de pranayama.

  • Numéro de contact: +91 9891428646
  • Adresse: D-46, Sous-sol, Jardin Mayfield, Secteur 50, Gurgaon, Haryana-122018
  • Horaires : Séance d’1h15
  • Site Internet: https://anandabodh.com/

5. Sivananda Yoga Gurgaon :

Organisé par l’ashram Sivananda accrédité yogi, G.P. Srivastava, cette shala de yoga propose des solutions de yoga Gyan. Ils ont des cours de yoga réguliers, des cours spécialisés, des programmes annuels et des retraites, des cours de formation de professeur de yoga, des cours de formation avancée pour enseignants, des cours de yoga pour enfants et adolescents. Ce programme du centre de yoga Sivananda Gurgaon, tout en vivant et en respirant le mode de vie urbain, aide les individus à comprendre la discipline du yoga ainsi que les activités physiques. Dans les trois niveaux de difficulté, des cours d’Ashtanga, de Kundalini et de power yoga sont effectués. Dans le cours pour débutants, cinq points de yoga – exercice approprié, respiration appropriée, relaxation appropriée, alimentation appropriée, pensée positive et méditation sont enseignés..

  • Contact: +91 9555747873
  • Adresse: H-Non. 1509 Jal Vihar Sec-46, Gurgaon
  • Horaires : 1 à 2 heures par jour
  • Site Internet: https://www.yogashowstheway.com/

6. Yoga Vatika, Secteur 82 :

Ici, les centres de yoga Hatha et Ashtanga Vinyasa à Gurgaon suivent des cours tout au long de l’année. Les femmes enceintes et postnatales reçoivent également une formation en matière de santé et de nutrition. Les séances d’asana, le pranayama, les kriyas de nettoyage, la pratique de différents styles de Surya Namaskar, l’alimentation, la modification du mode de vie et les techniques de méditation sont enseignés ici sur une période de trois mois..

  • Contact: +91 9810140236
  • Adresse: 11 Rez-de-chaussée, F5, Secteur 82, Gurugram, Haryana 122004
  • Horaires : 2 heures par jour
  • Site Internet: http://www.komaldabas.com/

7. Je veux faire du yoga, Sushant Lok Phase-1 :

Ce studio de yoga est innovant et dispose d’une équipe professionnelle d’experts qui propose une formation de yoga pour débutants, intermédiaires et avancés. Ce sont d’excellents fournisseurs de power yoga à Gurgaon. Ils ont le studio de yoga le plus génial pour rendre le yoga sain ! Les styles inculqués ici sont le Hatha Yoga, le Power Yoga et le Dynamic Yoga. En outre, vous apprenez le pranayama et la méditation, en obtenant un régime alimentaire personnalisé. Il est répertorié parmi les cours de yoga gratuits à Gurgaon car 1 à 3 séances sont gratuites.

  • Contact: +91 9650064525
  • Adresse: C-1523, Sushant Lok Phase-1, Gurgaon 122002
  • Horaires : Séance de 1 à 2 heures

8. Maher Yoga Trust, secteur 46 :

Le professeur de yoga de cet institut à Gurgaon fait partie des meilleures institutions d’acupression, de yoga & naturopathie. Cette école de yoga propose des cours de yoga ainsi que des cours d’acupression et de méditation. Il y a aussi l’Ashtanga Yoga, le Hatha Yoga, la Méditation et le Power Yoga enseignés ici. D’autres choses enseignées ici sont Jal neti, sutra neti, kunjalnaulikriya et quelques autres techniques yogiques à des fins de méditation.

  • Contact: +91 11 66225841, +91-9891147760, +91-9210456687, +91-9868364811
  • Adresse: Boutique No-33 Huda Market, Near Amity International School, Gurgaon Sector-46, Gurgaon – 122003
  • Horaires : 1-2 heures par jour
  • Site Internet: http://www.maheryogatrust.org/

9. Sutras du succès, Secteur-15 :

Les Sutras Success ont formé des professeurs qui dispensent des cours de yoga de 7 h à 20 h 30. Chaque jour de la semaine. Outre les cours de yoga, il existe également des cours de développement de la personnalité ici. Ce studio de yoga à gurgaon est proche du marché principal.

  • Contact: +91 11 66881702, 9810489051,91-124-4035832
  • Adresse: 832, Gurgaon Secteur 15 Partie 2, Gurgaon-122001
  • Horaires : 1h30 par jour
  • Site Internet: http://successutras.com/

10. Palette Yoga At Yoga, DLF Phase 1 :

Yoga Palette est le studio de yoga premium de Gurgaon. Dans sa simplicité, la palette de yoga est exotique et a tout : yoga, méditation, nourriture saine, livres passionnants, une aura édifiante et des employés très accueillants. Ils sont spécialisés en Hatha Yoga / Anti-Gravity Yoga et bien d’autres. Le meilleur endroit pour apprendre de nouvelles et passionnantes formes de yoga. Yoga Palette aide également à créer une conscience de la respiration dans un esprit et un corps détendus. L’intention consciente de soulager la douleur. La libération des tensions dans le psoas.

  • Contact: +91-99716 93168
  • Adresse: Numéro de maison. 99, Arjun Marg, Dlf phase 1, Gurgaon-122001, Haryana
  • Horaires : 1-2 heures par jour
  • Site Internet: https://www.facebook.com/yogapalette

Maîtres de yoga à Gurgaon :

Vous trouverez ci-dessous quelques noms des meilleurs entraîneurs de yoga à Gurgaon et également du professeur de yoga privé à Gurgaon

  1. Abandonner Choudhary
  2. Rohit
  3. Kulbhushan
  4. Sunil Kumar
  5. Pooja
  6. Monique
  7. Deepa
  8. Shuchi

Il peut suffire de trouver le temps de pratiquer le yoga quelques fois par semaine pour faire une différence notable dans votre santé. Vous êtes-vous inscrit à l’un des cours de yoga mentionnés ci-dessus à Gurgaon ? Si oui, faites-nous part de vos expériences dans la section des commentaires. Si vous connaissez un autre institut de yoga à Gurgaon et dans la ville, mentionnez leurs noms dans les commentaires pour nos lecteurs.

Questions fréquemment posées & Réponses:

Q1. Quels sont les différents endroits des cours de yoga Patanjali à Gurgaon?

Réponse : Les succursales du centre de yoga Patanjali à Gurgaon sont:

  • Secteur 8, Gurgaon
  • Badshahpur, Badshahpur
  • Secteur 29, Gurgaon
  • Secteur 56, Gurgaon
  • Chemin de fer, Gurgaon
  • DLF City Phase 1, Gurgaon.

Q2. Quels sont certains des meilleurs cours de yoga prénatal à Gurgaon?

Réponse : Certains des cours de yoga pendant la grossesse à Gurgaon sont:

  • Yoga des fleurs
  • Om Yog Mantra
  • Centre de Yoga Pré Post Natal
  • Visokam
  • Centre de yoga Dwarka.

Q3. Veuillez énumérer les instituts fournissant des professeurs de yoga privés à Gurgaon?

Réponse : Les professeurs de yoga à Gurgaon sont fournis selon vos besoins personnels ou à votre porte par les centres d’apprentissage de yoga suivants-

  • Aum Yoga Shala
  • Yoga Sanjivani International
  • Centre de yoga Sivananda Gurgaon.