Le yoga est né en Inde en tant que discipline de l’esprit et du corps où une respiration incorrecte, des postures précises et un état d’esprit positif jouent un rôle important. En combinant des pratiques physiques et mentales, le yoga s’avère être l’une des meilleures routines d’exercices pour les personnes de tous âges. De nos jours, vous pouvez trouver plusieurs cours de yoga à Mumbai, qui vous aident à explorer toutes les possibilités et les limites de votre corps et de votre esprit. Si vous en avez assez de courir dans une ville qui ne s’arrête jamais et que vous souhaitez développer de nouvelles compétences, le yoga est la voie à suivre. Non seulement le yoga vous aide à atteindre vos objectifs de forme physique, mais il améliore également votre bien-être. Il vous aide à développer le contrôle de votre esprit et vous enracine. Découvrez tous les avantages de cette ancienne forme de fitness en lisant les 10 meilleurs cours de yoga à Mumbai dans l’article ci-dessous.

Meilleurs cours de yoga à Mumbai pour les débutants et les experts

Apprenez le yoga à partir de ces meilleurs cours de yoga à Mumbai :

1. Centre de Yoga et de Méditation Nirvana, Andheri :

L’agitation de la vie urbaine ne disparaît jamais, mais lorsque vous trouvez un studio de yoga au cœur de Yoga Mumbai, vous ne pouvez pas le manquer. Le moyen idéal pour apprendre le yoga est avec un bon instructeur, et ce centre de yoga accorde une attention personnelle à tous les apprenants, et avec leurs horaires pratiques et leurs lots qui durent toute la journée, vous pouvez trouver le moment et l’endroit parfaits qui vous conviennent et obtenez votre faire du yoga. Sautez dans cet endroit la prochaine fois que vous serez à Andheri pour en savoir plus.

  • Adresse: Bâtiment n° 2, appartement n° 123, 1er étage, Akshay Giri Kunj, Paliram Road, BMC Office Lane, Andheri West, Mumbai – 400058, près de l’hôpital et de la gare BSES.
  • Contact: +919152254550

2. Iyengar Yogashraya, Lower Parel :

B.K.S Iyengar, un yogi renommé, a fondé Iyengar Yoga à Mumbai. Ces institutions n’utilisent que des méthodes anciennes de pratique. Leurs cours de yoga Iyengar dans la discipline de Mumbai sont intensifs, et ceux qui souhaitent comprendre le yoga à fond devraient visiter cet endroit. Ils ont des lots spéciaux pour le yoga pour les enfants à Mumbai et les femmes. Et ils aident également les personnes souffrant de troubles médicaux et de retard mental. Ils ont également des programmes spéciaux pour les défavorisés. Donc, si vous connaissez quelqu’un qui pourrait utiliser des cours de yoga gratuits, faites-le-lui savoir. Pour mieux comprendre ce métier et devenir en forme, consultez Iyengar Yoga Institute Mumbai. C’est l’un des meilleurs cours de yoga à Mumbai

  • Adresse: Iyengar Yogashraya, Elmac House, 126 Senapati Bapat Marg, Lower Parel, Mumbai – 400013, Maharashtra. Inde
  • Contact: +91-22-2494 8416
  • Site Internet: http://bksiyengar.com/modules/Institut/Yogashra/yogashra.htm

3. Centre de yoga Isha, Bombay :

Isha yoga center mumbai, fondé par Sadhguru, est l’un des meilleurs centres de yoga à mumbai. Ils ont des programmes spécialisés pour les débutants et les étudiants de niveau avancé. Ils sont basés en permanence dans le sud de l’Inde, mais ils organisent régulièrement des ateliers à Mumbai chaque mois dans plusieurs endroits. Ce cours de yoga qui se déroule à Navi Mumbai (Vashi) est un cours d’introduction. Il a lieu du 19 au 25 juin 2019. Inscrivez-vous rapidement pour réserver une place et découvrez à quel point les yogis sont tous si cool et satisfaits. Essayez ceci pour les cours de yoga à navi mumbai

  • Adresse: Mewar Bhavan, Juhunagar Road Sector 14 Mg Complex près de Gaodevi Temple Vashi, Mumbai Inde.
  • Contact: 9041609895
  • Site Internet: https://isha.sadhguru.org/in/en/program-details/nojs/21407

4. Yoga avec Shirley Batiwala, Colaba :

Vous cherchez des cours de yoga dans le sud de Mumbai? Nous avons trouvé celui qui vous convient. Cette enseignante de yoga à Mumbai suit la discipline du yoga Iyengar Mumbai et forme ses élèves à exceller dans le métier. Les lots de cours de yoga pour enfants à Mumbai sont séparés et des cours de yoga pour femmes enceintes sont également organisés. Vous pouvez passer et essayer pour une session ou réserver 12 sessions par mois. Cet institut de formation de yoga à Mumbai vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness en un rien de temps.

  • Adresse: Pavillon Cusrow Baug, route Shahid Bhagat Singh, chaussée de Colaba, Colaba, 400001
  • Contact:+917738289538

5. Patanjali Chikitsalaya, Andheri Ouest :

Les cours de yoga Ramdev Baba à Mumbai ne sont rien, mais l’Institut de yoga de Patanjali est mondialement connu et est maintenant également basé à Mumbai! Vous trouverez ici des cours de yoga ainsi que des médecins et des entraîneurs spéciaux qui vous aideront à vivre une expérience enrichissante d’apprentissage du yoga. Les heures d’ouverture de ce studio de yoga sont de 10 h 00 à 20 h 00 aux cours de yoga Patanjali à Mumbai. Apprenez les processus méditatifs et physiques du yoga et donnez à votre vie un regain d’énergie. Réservez votre professeur de yoga à Mumbai ici aujourd’hui.

  • Adresse: 31/33, LaxmiPlaza, rez-de-chaussée, à l’intérieur de la zone industrielle de Laxmi, New Link Road, SAB TV Rd, Suresh Nagar, Andheri West, Mumbai, Maharashtra 400102.
  • Contact: 088282 81935

6. Studio de yoga Ashtanga, Borivali :

Situé à Borivali, Ashtanga Yoga Studio est l’un des meilleurs studios de yoga à Mumbai. Ils ont plusieurs types d’entraînement physique. Ils ont des cours de Zumba, des cours de yoga et des cours de power yoga pour femmes. Power yoga Mumbai est une nouvelle forme de yoga moderne qui accélère les résultats et comprend des mouvements avec un certain rythme. Apprenez des meilleurs à Ashtanga Studio et faites le plein de fitness maintenant. Trouvez ici les meilleurs cours de power yoga à Mumbai

  • Adresse: Bureau n° 12, 3e étage du bâtiment des exposants Ajanta, L T Road, Borivali West, Mumbai – 400092, en face de la Floride & Merwan Cake Shop, au-dessus du restaurant Spice Republic
  • Contact: +919152865446

7. L’Institut de Yoga, Powai :

Le Yoga Institute Mumbai est très réputé et l’un des meilleurs du pays. Ce meilleur yoga à Mumbai propose plusieurs programmes parmi lesquels vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux. Ce qu’il y a de mieux avec l’institut, c’est qu’ils proposent également des cours à domicile. Cela signifie que vous bénéficiez d’une attention personnalisée et d’un apprentissage approfondi dans le confort de votre maison. Ils ont également des cours pour les personnes qui veulent enseigner le yoga. Une formation pour enseigner dans la meilleure école de Yoga à Mumbai ? Vous n’êtes qu’à un coup de téléphone.

  • Adresse: The Yoga Institute, Powai C – 308, Kailsh Business Park, Hiranandani Link Road, Powai, Mumbai 400079.
  • Contact: 09820696800
  • Site Internet: https://theyogainstitute.org/powai/

8. La Maison du Yoga, Bandra :

Ce lieu unique géré par des passionnés de santé se double d’un studio de yoga et d’un café ! Oui. Ils ont plusieurs programmes qui vous aident à apprendre les pratiques du yoga et avec une pratique cohérente ; vous obtenez tant d’avantages pour votre vie. Mieux encore, vous pourrez siroter un chai latte végétalien après les cours ! Quelle façon parfaite de rajeunir.

  • Adresse: Villa Nargis/Bungalow sur l’eau Sherly Rajan Road, Nr. Rizvi, op. Banque ICICI, Bandra (W)
  • Contact: 08655045001
  • Site Internet: http://www.yogahouse.in/contact/#branch-bandra-mumbai.

9. Apprentissage Holistique, Tardeo :

Si vous souhaitez améliorer votre bien-être et développer votre force de base, c’est l’endroit où aller. Le yoga fournit un moyen de guérison holistique, qui aide votre esprit et votre corps à conserver l’équilibre nécessaire pour mener une vie saine. À l’apprentissage holistique, vous pouvez explorer ces possibilités, vous améliorer en yoga et améliorer la qualité de votre vie. Ils organisent également des événements d’entreprise et proposent des cours de yoga à domicile.

  • Adresse: Bâtiment Navyug Nagar, Forjett Hill Road, Tardeo, Mumbai – 400034, en face de l’hôpital Bhatia
  • Contact: 09152955790
  • Site Internet: http://www.holistiquelearning.com/

10. Yog Mandir, Andheri (W):

Enfin et surtout; Yog Mandir est parfait pour quelqu’un qui souhaite suivre des cours de yoga prénatal ou de grossesse à Mumbai. Cet endroit est spécialisé dans les techniques traditionnelles de yoga avec une touche d’Ayurveda. L’Ayurveda stimule le processus du yoga, et ainsi, plusieurs étudiants repartent satisfaits de résultats sains et de satisfaction. Ils ont aussi des cours de yoga spéciaux pour les hommes. Inscrivez-vous maintenant pour changer votre vie.

  • Adresse: 68/48-D, Manish Nagar, Andheri West, Mumbai – 400053, quatre bungalows
  • Contact: 09152855093

Professeurs de yoga à Bombay :

Voici les noms des entraîneurs de yoga à Mumbai

  • Shirley Batiwala
  • Bharat Thakur
  • Sandeep Kumar
  • Ajit Tapaswi
  • Maud Chuffard
  • Durgesh Lokhande
  • Kinnari Jivani
  • Krupa Domadia
  • Megha Runwal
  • Prashant Bajpai

Vous pouvez même avoir des cours de yoga de grossesse spécialisés à Mumbai ici. La plupart des instituts personnaliseront également les cours de yoga pour les femmes enceintes à Mumbai en fonction de leurs besoins particuliers..

Ce sont les dix meilleurs centres d’apprentissage du yoga à Mumbai. Certains des endroits ci-dessus proposent des cours de yoga gratuits à Mumbai ou des cours de yoga à domicile à Mumbai, et il existe également des lots de cours de yoga séparés pour les enfants. Le yoga est la bonne façon de tenir les ficelles de votre vie ensemble. Il équilibre vos espaces mentaux et physiques et vous permet de profiter pleinement de votre vie. Voici une vie saine et sans stress.

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Foire aux questions et réponses :

Q1. Quel style de yoga est le meilleur?

Réponse : Il n’y a pas de meilleur ou de pire dans le yoga. Le yoga a plusieurs styles, et vous devez trouver celui qui vous convient le mieux. Les facteurs impliqués sont votre âge, votre santé, vos objectifs de forme physique et, plus important encore, votre tempérament. Certains styles sont rapides, pour le rajeunissement. Et certains styles sont au rythme lent, pour la restauration. Certaines techniques sont basées sur la méditation. Choisissez ce qui vous convient le mieux et commencez à apprendre. Il n’y a pas de barre d’âge pour le yoga. Quiconque souhaite apprendre et persévérer peut commencer par le yoga. Il améliore votre vitalité et aide avec des affections comme la thyroïde, la pression artérielle, etc..

Q2. Quels sont les pré-requis pour faire du yoga?

Réponse : Rien. Vous pouvez avoir n’importe quel âge, forme, taille, poids et vous serez toujours le bienvenu dans une classe de yoga. Ce type d’exercice est naturellement adaptatif et vous aidera car il implique des postures physiques combinées à des exercices de respiration et à un état d’esprit méditatif, ce qui aide tout votre corps. Le yoga ne restreint personne. La flexibilité est quelque chose qui est atteint après une pratique constante du yoga. Vous n’avez pas besoin d’être flexible pour faire du yoga ; vous faites du yoga et devenez flexible. Le yoga vous aidera également à perdre du poids!

Q3. Est-ce que le yoga m’aidera, détox?

Réponse : Oui, oui, et oui ! Il est prouvé que le yoga est relaxant depuis des siècles. Les mouvements et les postures doux, ainsi que la respiration contrôlée, vous aident à soulager le stress et l’anxiété. Les exercices de respiration aident également à détoxifier le corps, à nettoyer le tube digestif et à garder votre estomac heureux ! Le yoga et la méditation aident également les personnes atteintes de maladies mentales et de dépression. Et le yoga aide à canaliser vos pensées en quelque chose de constructif, et vous obtenez plus de contrôle sur votre esprit. Le yoga rajeunit le corps et l’esprit. Si vous avez eu une semaine stressante au travail, le yoga vous aidera à vous déstresser et à recharger vos batteries pour la semaine prochaine.