Nous, les gens, avons cessé de faire des choses pour les autres, n’est-ce pas ? Même si nous le faisons, c’est juste pour en tirer quelque chose. Pour cela, le karma yoga dont un concept hindou a été développé pour montrer notre devoir envers la société. Le karma yoga croit qu’il faut faire une action altruiste pour devenir le meilleur humain. Le karma yoga vous aide à vous détacher de votre action et à vivre sans fardeau. Cela peut facilement s’intégrer dans votre routine habituelle, vous aider à obtenir des récompenses fructueuses et à faire sourire les autres..

Le karma yoga est connu comme le yoga de « l’action » qui vous aide à trouver le sens de votre objectif de la naissance à la mort. Le karma yoga signifie un service désintéressé qui vous aide à abandonner votre ego pour servir l’homme, l’animal, la plante ou un objet inanimé. Cela signifie également suivre son dharma personnel et accepter le destin tel qu’il vient qui mène à la satisfaction, au nom, à la richesse ou à la renommée..

Le karma yoga est l’un des chemins de la libération, selon l’hindouisme. Il est également salué comme le chemin de l’action désintéressée, conférant la sagesse à l’apprenant, agissant selon le dharma. Être détaché des affaires du monde comme le plaisir ou le gain personnel est la devise principale. La liberté et l’épanouissement sont atteints lorsque toute action est effectuée de manière désintéressée ou altruiste, avec seulement la concentration et l’attention.

Asanas de Karma Yoga et avantages que vous devriez connaître

Importance du Karma Yoga :

  1. Il purifie votre cœur en abandonnant l’ego, la haine, la jalousie etc. ce qui est essentiel.
  2. Lâcher prise de l’égoïsme est important pour une vie saine. Le Karma Yoga vous aide à atteindre cet objectif.

    Être pleinement conscient de soi.

  3. Améliorer et améliorer la puissance et la force spirituelles intérieures.
  4. L’amour et les traits humanitaires sont renforcés par la pratique du Karma Yoga.
  5. Cela montre que l’action doit être votre seule longueur d’avance et ne pas attendre le résultat, qu’il soit bon ou mauvais.
  6. La capacité de tout donner au travail que vous faites vient de la pratique du Karma Yoga. Il vous montre comment vous devez faire de votre mieux pour récolter les bénéfices de la loi. C’est aussi l’un des principes du Karma Yoga.

Types de Karma Yoga :

Il existe trois types de Karma Yoga ;

  1. Sanchita Karma : Celui qui découle d’être stupide ou ignorant. Il est souvent créé inconsciemment.
  2. Prarabdha karma : Prarabdha se concentre sur le présent. Ce que vous faites maintenant, vos actions et leur résultat, c’est ce qu’est votre vie actuelle.
  3. Agami : L’autre type est l’Agami. Les actions qui auront lieu dans le futur sont le résultat de votre action présente. C’est Agami.

Lorsque ce yoga est pratiqué correctement, cela ne fait de mal à personne d’être dans la loi du dharma. Cela vous aide à gagner le fruit de vos actions à l’amour divin et vous fait comprendre pour aider, guérir et partager.

Vous pouvez faire du karma yoga à travers plusieurs types de yoga tels que :

1. Chien descendant :

  • Asseyez-vous sur un tapis de yoga.
  • Gardez vos mains et vos genoux vers le bas.
  • Gardez vos mains droites alignées sur les épaules.
  • Prenez vos orteils sous les genoux. Ne bouge pas tes genoux.
  • Poussez le tapis, quand vous êtes dans la bonne direction.
  • Déplacez votre jambe vers le haut pour former un « v » du corps.
  • Soyez dans cette étape jusqu’à 5 respirations.
  • Revenez progressivement à la position normale.

2. Fentes :

  • Tenez-vous sur les pieds, en les gardant ensemble.
  • Avancez, comme si vous vouliez marcher.
  • Abaissez votre jambe arrière.
  • Votre jambe arrière doit être au-dessus de la cheville.
  • Gardez votre corps droit.
  • Répétez ceci avec les pieds alternatifs.

3. Hatha-yoga :

Ha signifie “soleil” et tha signifie “lune”, qui unit les paires d’opposés. Ceci est également connu sous le nom de « yoga énergique », car il nécessite beaucoup d’efforts physiques. Le Hatha yoga se concentre sur la pratique des postures et le contrôle de la respiration qui aide à dynamiser les nadis. C’est la pratique de toute vraie méditation et apporte santé et énergie au corps et à l’esprit. Il aide également à renforcer le pouvoir de la volonté et de la concentration par les sens. Le pranayama en hatha yoga est important pour maîtriser la technique de respiration qui active l’énergie de la kundalini.

Variétés de Hatha Yoga :

Variétés de Hatha yoga

  • Yoga Cachemire,
  • Yoga Iyengar,
  • Yoga ashtanga vinyasa,
  • Shrishti krama hatha yoga
  • Rakshana krama hatha yoga
  • Adhyatmika krama hatha yoga
  • Chikitsa krama hatha yoga
  • Shakti krama hatha yoga

4. Bhakti-yoga :

Le bhakti yoga décrit la philosophie hindoue pour répandre l’amour, la foi et l’abandon à Dieu. Le sens de ce yoga est de réaliser Dieu en créant des relations homme-homme. Cela peut être un ami-ami, un parent-enfant, un amant bien-aimé et un maître-serviteur. Il signale également la dévotion envers Dieu personnel. Parmi les nombreuses voies spirituelles de l’hindouisme, le Bhakti yoga est une voie. C’est un chemin vers la réalisation de soi.

5. Jnana Yoga :

Karma Yoga Asanas et avantages-jnana yoga

La signification de Jnana est sagesse ou discernement. La méditation Jnana aide à retirer l’esprit et les émotions de sa vie et à vivre dans la réalité ou l’esprit. L’esprit joue un rôle crucial dans le yoga Jnanan. L’esprit est amené à s’interroger sur sa nature et à dépasser l’identification de l’esprit avec l’ego et ses propres pensées. C’est encore un autre chemin vers la réalisation de soi, où le pouvoir de l’esprit est utilisé pour séparer les choses réelles et irréelles du monde..

6. Raja-yoga :

Karma Yoga Asanas et avantages-Raja yoga

Le Raja yoga est également connu sous le nom de « yoga royal » en raison de ses nombreux styles. Il aide à stimuler les bienfaits de la méditation pour la réalisation de soi et conduit à la conscience. C’est un chemin vers l’autodiscipline et la pratique. Le yoga est organisé en huit voies. Il vise le but du yoga, qui est le samadhi et pas seulement l’atteindre. Le raja yoga est parfois appelé yoga royal.

Quelques éléments importants du Karma Yoga :

Commencez par pratiquer la respiration profonde

  • Gardez votre esprit dans un état calme.
  • Éloignez-vous de toutes les pensées négatives dans l’esprit, y compris joyeusement, la haine, la corruption.
  • Faites des activités de service social tout en pratiquant le karma yoga.
  • Soyez toujours là pour aider les autres.

Karma Yoga Vivekananda :

Karma yoga Vivekananda, vont souvent de pair. Le Karma Yoga, ou le Yoga de l’action est un livre de conférences de Swami Vivekananda. Il a été transcrit par Joseph Josiah Godwin et a été publié en 1896 à New York. Le thème principal du livre tourne autour du concept de Karma dans Bhagvat Gita. Il la décrit comme une discipline mentale, une qui nous permettra de porter le travail ou le devoir en tant que militaire dans le monde. Certains des chapitres importants incluent « Le karma dans son effet sur le caractère », « Le secret du travail », « Qu’est-ce que le devoir », etc..

Karma Yoga Bhagavatgita :

Karma Yoga Bhagavat Gita, définit le Karma Yoga comme « Faites votre devoir au mieux de vos capacités ». L’essentiel est de consacrer l’esprit à Dieu et d’abandonner l’inquiétude et l’égoïsme. Ce calme de l’esprit est ce qu’est le Karma Yoga. Alors que tout le pouvoir a été conféré à l’individu pour faire son devoir et ses actions respectives, on n’a pas le pouvoir de choisir les résultats. Être pleinement préparé à accepter le bon ou le mauvais résultat est un élément essentiel absolu pour une vie réussie et saine.

Le trait le plus essentiel à développer tout en vivant est le sens du détachement. Bien que cela puisse être difficile pour beaucoup d’entre nous, pour ceux d’entre vous qui peuvent et comprennent toute l’idée derrière le Karma Yoga et les principes du Karma Yoga, il est essentiel de commencer à chercher ce dont vous avez besoin. Le chemin vers la spiritualité et la réalisation de soi nécessite une concentration et un engagement extrêmes. En savoir plus sur ces pratiques et apprendre à les connaître pour acquérir une meilleure sagesse et compréhension.