L’Ayurveda est complètement scientifique et ce domaine fait principalement référence à la guérison d’une maladie par un traitement naturel. Cela signifie qu’au lieu de prendre des comprimés ou tout autre médicament, une procédure naturelle est adoptée. divers types de feuilles et de jus sont utilisés pour traiter la personne. C’était à l’origine une pratique ancienne et a perdu de sa pertinence ces derniers jours, cependant, cette méthode scientifique a de nouveau gagné en importance. Il a été développé comme une discipline où la personne cette méthode est d’abord essayée et expérimentée seulement ensuite elle est pratiquée commercialement.

Asanas et bienfaits du yoga ayurvédique

les gens confondent généralement cette méthode comme n’étant applicable qu’à des problèmes physiques, mais la vérité est qu’elle est tout aussi utile lorsqu’il s’agit de stabilité mentale. Cette méthode est considérée comme extrêmement relaxante pour le corps et l’esprit. Il apporte une paix profonde à l’esprit et aide la personne à se débarrasser des problèmes quotidiens et à avoir une vision plus large de la vie..

Le yoga, quant à lui, vise à améliorer les conditions corporelles en effectuant certaines postures corporelles, des exercices et des exercices de respiration. L’Ayurveda yoga fait référence à la pratique où le yoga et l’ayurveda sont pratiqués ensemble. Certaines postures ou exercices sont prescrits à la personne en fonction des problèmes ayant lieu dans le corps du patient.

yoga ayurvédique

La plupart des problèmes physiques survenant dans le corps sont liés au déséquilibre du doshsa, c’est-à-dire les trois énergies qui existent dans le corps d’une personne responsable des affections physiologiques. En bref, un déséquilibre ou des perturbations dans l’un des trois doshas peuvent causer des problèmes physiques. Ceci à son tour peut être traité par l’ayurveda et en adoptant diverses postures et exercices. les exercices aident le corps à rétablir le déséquilibre et à remettre le corps sur la bonne voie. La personne est naturellement traitée et il n’y a pas non plus d’effets secondaires.

Au total, il existe trois types d’énergies qui parviennent à contrôler intactes toutes nos fonctions physiques. Des perturbations dans l’une de ces énergies peuvent causer des problèmes. les trois doshas ont été mentionnés ci-dessous avec leurs effets secondaires-

Pitta Dosha :

Cette énergie est responsable de la consommation de tous les nutriments et minéraux. il conduit également au bon fonctionnement du système métabolique et maintient la personne active toute la journée. En outre, cela aide à digérer correctement les aliments et extrait toutes les vitamines et minéraux nécessaires dont le corps peut avoir besoin pour continuer à fonctionner correctement..

Cependant, tout type de déséquilibre peut entraîner de l’agitation et de la frustration. la personne peut se sentir agitée et déprimée. Une mauvaise digestion des aliments peut entraîner des ulcères et des furoncles indésirables. la personne peut également avoir des vertiges. La meilleure façon de traiter cela est d’avoir des comprimés digestifs naturels et d’effectuer des exercices qui peuvent conduire à la digestion des aliments..

Vata Dosha :

Vata dosha est principalement responsable de la bonne circulation du sang dans le corps. Cette énergie aide le corps à bouger correctement et lui fournit des fonctions de mouvement appropriées. En fait, même le fonctionnement du cœur et le moindre mouvement comme le clignement des yeux ou le frémissement des orteils dépendent également de ce dosha. le déséquilibre de cette énergie peut provoquer une anxiété sévère. La personne peut être tendue en raison d’un mouvement inapproprié. Cependant, cela a aussi une solution. La pratique régulière de certains exercices peut ramener le niveau d’énergie à la normale.

Kapha Dosha :

Kapha Dosha fait référence à l’énergie qui est responsable de l’équilibre de l’eau dans le corps. Il maintient la peau hydratée et fournit également de l’eau à différents organes du corps. Un déséquilibre dans cette énergie peut causer de l’insécurité alors qu’un équilibre correct peut garder la personne calme et aimante. la personne restera attentionnée et aura également une nature indulgente.

L’Ayurveda yoga n’est pas une technique nouvelle et est acceptée dans le monde entier pour ses raisons scientifiques. Il faut pratiquer régulièrement les postures et s’imprégner des médecines naturelles afin de rester en forme et aussi de maintenir l’équilibre des trois énergies vitales..