La beauté d’une femme est incomplète sans de beaux cheveux. Le couronnement est ce qui la définit et avoir de longs cheveux brillants est le rêve de toutes les filles. Pour faire de ce rêve une réalité, les filles essaient de tout, des aliments sains aux bons produits capillaires en passant par les traitements capillaires professionnels. Mais saviez-vous que le yoga peut vous être bénéfique pour la croissance des cheveux ? Eh bien oui, pratiquer le yoga peut faire des merveilles pour vos cheveux et le yoga de Baba Ramdev vous aide à obtenir les cheveux les plus époustouflants..

Baba Ramdev Yoga pour la perte de cheveux

Le yoga de Baba Ramdev – Un aperçu :

Le yoga de Baba Ramdev est très populaire et la popularité est évidente auprès de ses nombreux adeptes du monde entier. Il est également très populaire auprès des célébrités, elles pratiquent le yoga de Baba Ramdev pour rehausser leur beauté et la maintenir. Le yoga de Baba Ramdev a remporté de nombreux éloges de la part de tout le monde et sa popularité grandit à pas de géant chaque jour qui passe..

Pour en revenir à notre sujet d’intérêt… les cheveux- Ainsi, avoir de beaux cheveux grâce au yoga est une réalité et nous donnons toutes les informations sur la façon d’atteindre cette réalité. Ce style de yoga est décrit par Swami Ramdev et son yoga se concentre sur l’utilisation du flux de respiration oxygénée pour guérir certains troubles et maladies. On pense également que cela favorise grandement la croissance des cheveux.

Quelques points à garder à l’esprit :

Le yoga de Baba Ramdev doit être pratiqué avec le plus grand dévouement pendant des mois ensemble pour obtenir le résultat souhaité. Tôt le matin est le meilleur moment pour pratiquer le yoga, à part cela, vous devez veiller à ce que votre estomac soit vide pendant au moins deux heures avant de pratiquer le yoga.

Baba Ramdev Yoga pour la perte de cheveux :

Voici les poses de yoga de Baba Ramdev qui vous aideront à prévenir la perte de cheveux et à faire pousser des cheveux beaux et sains naturellement.

Kapalbhati Pranayama :

Ce yoga asana est une forme de respiration dans laquelle vous oxygénez le corps, renforçant en même temps les muscles de l’abdomen et de l’estomac. Cet asana de yoga donnera au cuir chevelu l’oxygène nécessaire pour reconstituer la croissance des cheveux. Kapalbhati est également connu pour aider à la digestion, ce qui favorise également la santé des cheveux.

Itinéraire pour faire Kapalbhati:  Asseyez-vous confortablement sur un tapis de yoga. Assurez-vous que votre moelle épinière est droite et que le genou ainsi que la paume sont orientés vers le bas. Expirez maintenant par le nez tout en tirant les muscles de votre estomac vers l’intérieur jusqu’à la moelle épinière. Expirez tout en relaxant vos muscles abdominaux. Répétez le processus en mouvement rapide. Commencez par le faire environ 50 fois puis augmentez-le. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de problèmes cardiaques ou de hernie devraient éviter cette asana.

Bhastrika Pranayama :

Baba Ramdev BhastrikaPranayama

Asseyez-vous en position Padmasana, placez vos mains sur vos genoux et inspirez avec force avec les deux narines. Remplissez complètement vos poumons, puis expirez avec force tout en émettant un sifflement. Cet asana nécessite une respiration forcée qui a besoin de la poitrine pour exploser et non de l’abdomen. Bhastrika pranayama doit être fait 5 fois par jour. Cet asana aide à améliorer votre poitrine, vos poumons, votre système nerveux et votre système respiratoire.

Anulom Vilom Pranayama :

Baba Ramdev Anulom Vilom Pranayama

Cet asana aide grandement à calmer votre esprit en éliminant les radicaux libres produits lors du stress et il aide également à faire circuler le sang oxygéné dans tout le corps. Ces multiples avantages pour le corps se traduisent par une croissance saine des cheveux en nourrissant le cuir chevelu.

Instructions:

Asseyez-vous en position Padmasana, la moelle épinière droite et couvrez votre narine gauche avec votre pouce gauche. Inspirez par la narine droite puis fermez la narine droite avec votre index et expirez par la narine gauche. Répétez la technique avec votre autre narine, c’est un cycle. Répétez cette asana pendant trois minutes au début, puis étendez-la progressivement à 20 minutes.

Bhramari Pranayama :

Baba Ramdev Bhramari Pranayama

Bhramari asana aide à revigorer votre beauté, réduit le stress et soulage les douleurs migraineuses, l’hypertension et aide à soulager plusieurs autres maladies qui à leur tour favorisent également une bonne croissance des cheveux..

Instructions:

Asseyez-vous en padmasana, puis couvrez les deux oreilles avec votre pouce. Gardez votre index sur votre front et avec le reste, trois doigts couvrent vos yeux. Inspirez avec la narine doucement et lentement. Expirez avec les deux narines tout en faisant un bourdonnement d’abeille dans votre gorge. Répétez-le 5 à 10 fois.

Ces asanas de yoga font des merveilles pour vos cheveux, mais n’exagérez pas les asanas en espérant des résultats immédiats. Les résultats seront progressifs alors soyez patient et régulier.