D’après le nom lui-même, on peut identifier que Maha Yoga se rapporte à quelque chose de vraiment grand, mais qu’est-ce que Maha Yoga ? Mahayoga est le premier des trois tantras intérieurs, qui met l’accent sur le stade de développement. Les 2 autres étant Anuyoga et Atiyoga qui mettent l’accent sur l’étape d’achèvement et l’étape de synthèse. Le Maha Yoga peut être divisé en deux étapes : la Sadhana et le Tantra. Dans cet article, nous donnerons une explication détaillée de ce qu’est le Maha Yoga, d’où vient-il, quel est l’effet de la pratique du Mahayoga et quelles sont les conditions préalables à sa pratique..

Maha Yoga Un chemin vers la paix intérieure et la réalisation de soi

Qu’est-ce que le Maha Yoga et comment est-il né?

Maintenant, qu’est-ce que le maha yoga ? Maha Yoga est originaire du bouddhisme tibétain et est l’une des neuf divisions de la pratique yogique. Il est dérivé du mot sanskrit “Maha”, qui signifie Grand. Le Mahayoga est l’une des trois divisions des Tantras Intérieurs et est associé au soulagement des malheurs intérieurs, de la dépression, de l’agonie, de la douleur et de la souffrance. Yoga Maha est considéré comme les formes supérieures du Yoga et d’où le nom.

Table des matières:

  1. Principes du Maha Yoga
  2. Composants du Maha Yoga
  3. Comment pratiquer le Maha Yoga
  4. Bienfaits du Maha Yoga
  5. Précautions du Maha Yoga

Principes du Maha Yoga :

Avant d’essayer le Maha Yoga, il faut être conscient de certains principes :

  • L’aspect principal du début du Siddha Maha yoga est d’avoir l’énergie dormante de la Kundalini éveillée par un gourou, qui est un Siddha Yogi..
  • L’énergie du Guru sera transmise au disciple ; une phase appelée le Shaktipat.
  • Il est important pour l’aspirant d’avoir une foi totale dans le gourou.
  • L’aspirant n’a pas besoin d’être physiquement présent près du Guru pour atteindre la phase Shaktipat.
  • Le yoga est accessible à toutes les personnes indépendamment de leur caste, croyance, religion, âge et sexe.
  • L’aspirant doit s’assurer qu’il consacre au moins une heure à la pratique du Yoga.

Quels sont les composants du Maha Yoga?

Le Mahayogasiddha yoga comprend un ensemble de pratiques comprenant les asanas, les pranayamas et les mudras. Lisez la suite pour les connaître en détail :

1. Postures de Maha Yoga :

Postures de Maha Yoga

Les postures de Maha Yoga entraînent votre corps de manière à ce que vous vous sentiez calme et détendu. Il vous libérera de toutes tensions et libérera toutes les énergies négatives si elles existent. Vous vivrez un état d’esprit très calme, serein et équilibré qui améliorera votre métabolisme et donnera de la force à votre corps..

2. Pranayama :

Maha Yoga Pranayama

Les pranayamas viennent du mot Prana. Le prana est considéré comme la chose la plus importante de tout. Ce maha yoga pranayama éliminera toutes les toxines de votre corps, ce qui conduira au bon développement du système nerveux et glandulaire. Les personnes qui subissent des tensions et des douleurs trouveront beaucoup de soulagement en faisant cela.

3. Dévotion :

Dévouement

Le Maha Yoga fait appel aux techniques de dévotion. Cela apportera la paix, l’harmonie et un sentiment de fraternité et d’amour. Tous les problèmes auxquels l’homme est confronté dans ce monde sont dus au manque d’amour, et le Yoga combat efficacement ce genre de problème.

4. Méditation :

Méditation pour le maha yoga

La méditation est un état d’esprit naturel que nous possédons tous. Vous n’avez pas besoin d’aller et d’avoir une sorte de connaissance ou de compréhension particulière pour méditer. Cela élimine toute peur et anxiété de l’esprit et guide les gens à travers toutes leurs conditions physiques, mentales et sociales.

Comment pratiquer le Maha Yoga?

Découvrez les étapes ci-dessous pour préparer votre corps, votre esprit et votre âme au Maha Yoga :

1. Préparez-vous :

Préparez-vous au maha yoga

Pour faire du Yoga, il est très important que vous vous prépariez. La première chose à faire est de trouver un endroit confortable et relaxant ; un endroit exempt de bruit et de chaos. Ensuite, choisissez un tapis de yoga approprié pour pouvoir pratiquer. Ceci est très vital pour vos séances de yoga.

2. Choisissez une période :

Choisissez une période de temps stylesatlife

Pour pratiquer quoi que ce soit dans la vie, vous devez avoir un calendrier approprié. Si vous êtes débutant, quinze à trente minutes devraient être idéales pour vous. Vous pouvez prendre plus de temps si vous êtes à l’aise avec cela. Puisque le temps est très important, vous devez l’utiliser efficacement. Cependant, ce n’est pas toujours possible en raison des horaires chargés et chargés.

3. Règles pour le Maha Yoga :

Règles du Maha Yoga

Les règles du Maha Yoga sont très rigides. Vous devez garder les yeux fermés et respirer profondément tout au long de la séance. Placez vos mains sur vos genoux car cela augmentera votre niveau de concentration. Essayez de sentir l’énergie autour de vous et laissez-la entrer dans votre corps et vous rajeunir de la tête aux pieds. Détendez-vous et commencez par les poses.

4. Concentrez-vous :

Concentrer

Pour un débutant, il n’est pas toujours possible de se concentrer. Il est naturel que votre esprit se déplace dans différentes directions, mais ne les supprimez pas. Au lieu de cela, vous devez essayer de déplacer votre concentration vers les autres parties de votre corps. Concentrez-vous sur l’énergie qui traverse votre corps et votre esprit.

Bienfaits du Maha Yoga :

Bienfaits du Maha Yoga

Maha Yoga est connu pour ses nombreux bienfaits.

  • Vous pourrez mieux vous contrôler lorsque vous commencerez à pratiquer le Maha Yoga.
  • Il améliore vos niveaux de concentration et votre capacité d’endurance.
  • Le yoga favorise un bon sommeil et des pensées de qualité.
  • Il vous aide à prendre le contrôle total de votre corps et de votre esprit.
  • Cela entraîne une amélioration globale de votre esprit, de votre corps et de votre âme.

Mesures de précaution et contre-indications :

Il est important d’observer les règles suivantes avant de pratiquer le MahaYoga :

  • Vous devriez avoir un désir intense d’atteindre vos objectifs spirituels avant de commencer le yoga.
  • Des règles alimentaires strictes doivent être suivies lors de la pratique du Maha Yoga.
  • Les substances psychotropes comme le tabac, l’alcool, la viande, l’oignon et l’ail doivent être complètement évitées.
  • Une heure pour la pratique de la méditation doit être allouée par la personne chaque jour.

Le Maha Yoga n’est associé à aucune religion. C’est une expérience spirituelle complète, qui peut aider à se redécouvrir. La pratique quotidienne du Maha Yoga vous permet de surmonter les bandhas ou les attachements des vies passées et présentes. Au fil des jours, vous pouvez retirer ces couches de votre vie pour éviter la douleur, la souffrance et l’agonie. Une fois que vous aurez surmonté les attachements et les aversions de votre vie, vous atteindrez l’état de Gurutattwa. Nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre les complexités du yoga et vous a inspiré à le reprendre à l’avenir.

Ainsi, l’objectif du Maha Yoga est de nous faire prendre conscience de notre existence spirituelle, qui est bien au-delà de la conscience de l’existence du corps et de l’esprit. La Kundalini Shakti ou en d’autres termes la Chaitanya Shakti est présente en chacun de nous, mais est endormie ou endormie. En pratiquant le Yoga, on peut éveiller la Kundalini Shakti. Cependant, beaucoup de purification est nécessaire avant de pouvoir pratiquer le Maha Yoga.

Questions fréquemment posées & Réponses:

Q1. Le Maha Yoga est-il connecté à une religion?

Réponse : Bien que le Maha Yoga fasse partie du bouddhisme tibétain, il n’y a aucun lien avec aucune religion. C’est une pratique purement spirituelle qui vise à l’élévation de l’âme.

Q2. Quel est le lien entre Maha Yoga et Ramana Maharshi?

Réponse : Ramana Maharshi est célèbre pour son concept d’auto-enquête. C’est lui qui a propagé le Maha Yoga – Un outil simple qui nous aide à remettre en question et à comprendre notre moi intérieur. Maha Yogaramana maharishi est aussi un livre ou la tradition upanishadique à la lumière des enseignements de Bhagwan Sri Ramana Maharshi.

Q3. Comment savoir si Maha Yoga est fait pour moi?

Réponse : Il existe différentes méditations et diverses approches du yoga et des méditations disponibles. Vous pouvez essayer tout ou partie de ceux-ci. Vous pouvez également essayer le Maha Yoga. Le chemin dans lequel vous vous sentez satisfait ou obtenez un instinct que c’est bon pour moi est le bon chemin pour vous, mais rappelez-vous que toutes les approches ont un objectif commun, et c’est de vous faire prendre conscience de votre moi intérieur et entrer en contact avec Prana Shakti, qui est obtenu grâce à une pratique rigoureuse à long terme.