Le yoga est une ancienne discipline indienne de l’esprit et du corps. Cela implique des techniques de respiration, de la méditation et des postures physiques en combinaison pour le résultat souhaité. Si vous souhaitez apporter des changements substantiels à votre santé et à votre mode de vie, les écoles de yoga sont le meilleur moyen de vous remettre en forme. Il y a beaucoup de bons cours de yoga à Chennai. Il existe des cours de yoga spéciaux pour les femmes enceintes à Chennai. Le yoga est extrêmement bénéfique pour les femmes et en particulier les femmes enceintes car il améliore le bien-être de la mère et de l’enfant. Le yoga est également connu pour guérir de nombreuses maladies telles que la thyroïde, les problèmes de menstruation et les problèmes de tension artérielle. Il est prudent de dire « Le yoga de tous les jours éloigne les médecins. » Si vous êtes jeune et que l’endurance physique ne vous dérange pas, vous pouvez opter pour le Power Yoga qui n’est rien d’autre que du Yoga fait de manière rythmique ; dans lequel les mouvements sont accélérés, ce qui est excellent pour développer l’endurance. C’est plus agréable si vous préférez les routines de cardio et d’exercice avec un peu d’élan. Lire la suite pour découvrir les 10 meilleurs

Meilleurs cours de yoga à Chennai avec détails

Cours de yoga à Chennai

1. L’Art de Vivre, Kalakshetra :

Bien sûr, l’Art de Vivre doit être mentionné dans chaque liste sur le Yoga. TAOL est facilement l’une des meilleures institutions pour les pratiques de l’esprit et du corps dans toute l’Inde. Ils ont plusieurs programmes comme « Programme de bonheur » ou « Programme de méditation » ainsi que des cours de yoga réguliers. Ces cours de yoga à Chennai ont plusieurs adresses dans toute la ville, et celui mentionné ci-dessous est l’un des principaux centres de yoga à Chennai.

  • Adresse: Arun K. M. Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, Appartement n° 1E « Kalathmika » (premier étage), n° 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai – 60004
  • Contact:  89399 02444 / 98410 19715 / 72990 02426 / 98840 34641
  • Site Internet:  https://www.artofliving.org/in-en/chennai

2. Dr. Asanas Yoga Therapy and Research Centre, T Nagar :

L’un des meilleurs cours de yoga à T Nagar Chennai, ce centre d’apprentissage du yoga s’adresse aux locaux ainsi qu’aux personnes de l’extérieur de la ville. Ils ont divers programmes pour les femmes enceintes comme des cours de yoga prénatal à Chennai et pour les enfants. Ils proposent également des cours de méditation yoga ainsi que des pratiques régulières de yoga. Le personnel a été jugé extrêmement courtois et serviable. C’est certainement un bon endroit pour les personnes qui vivent et respirent le yoga. Si vous recherchez du yoga pour les enfants à Chennai, alors c’est l’endroit qu’il vous faut. C’est l’un des meilleurs centres de yoga à Chennai.

  • Adresse: No 155/54, Trident Towers Habibulla Road, derrière le bureau de poste de North Usman Road, T Nagar, Chennai – 600017
  • Contact: +919152330190
  • Horaire: 6h à 20h
  • Site Internet: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Centre de yoga Sun Ashtanga, KK Nagar :

Si vous cherchez un environnement agréable pour apprendre, c’est l’endroit parfait. Les entraîneurs du Sun Ashtanga Yoga Center vous offrent une attention personnelle pour vous aider à développer de bonnes compétences et à devenir un bon yogi. C’est l’un des meilleurs cours de yoga à KK Nagar Chennai. Cette école de yoga est également l’une des meilleures pour les personnes malades, car elle se spécialise dans la création de méthodes pour vous permettre de récupérer et de guérir grâce au processus de yoga et de méditation. Ils sont situés à KK Nagar, mais si vous ne pouvez pas vous déplacer, ils proposent également des cours de yoga à domicile à Chennai, vous n’avez donc qu’à décrocher le téléphone ! C’est l’un des meilleurs centres de yoga à Chennai

  • Adresse: No 260, AlagirisamySalai, K K Nagar, Chennai – 600078, en face de l’école Padma Sashastri
  • Contact: +919152199980
  • Site Internet: http://www.sunashtangayoga.com/

4. Speedy Sports Academy, Thiruvanmiyur :

Ce centre de formation de yoga à Chennai à Thiruvanmiyur Chennai est comme un pays des merveilles pour les amateurs de fitness ! Outre les cours de yoga, Speedy Sports Academy propose également une salle de sport, un cours de danse, des cours de badminton et des cours de Zumba, le tout sous un même toit. Donc, si vous cherchez à façonner votre style de vie avec la santé mais aussi beaucoup de plaisir, c’est l’endroit qu’il vous faut. Vous pouvez rejoindre l’une de leurs pratiques, ainsi que des cours de yoga, pour atteindre vos objectifs de mise en forme souhaités. C’est bon parmi les cours de yoga à thiruvanmiyurchennai

  • Adresse: Thiruvalluvar Nagar, 1ère croix, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, derrière le parc Thiruvalluvar Nagar
  • Contact: +919152750061
  • Horaire: 5h à 23h.

5. Centre de yoga Asana Andiappan, Ashoknagar :

Avez-vous déjà pensé que des maladies comme la thyroïde ou le diabète pouvaient être guéries avec l’aide du yoga ? Ce centre d’apprentissage pour le yoga est spécialisé dans la guérison des personnes atteintes de diabète, de cholestérol, de thyroïde, etc. Ils ont des lots spéciaux pour les femmes avec professeur de yoga à Chennai où ils vous aident avec les problèmes de menstruation. Ce cours de yoga à Ashok Nagar Chennaii est un centre de formation qui prendra soin de vos problèmes de sinus ainsi que de colonne vertébrale. Dites adieu à la tension artérielle et bonjour au centre de yoga Asana Andiappan.

  • Adresse: No 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, près de l’école JawaharVidhyalaya
  • Contact: +919152896048
  • Site Internet: http://www.andiyappanyoga.com/

6. Studio de yoga de Chennai, Anna Nagar :

Si vous cherchez à découvrir l’art de la guérison holistique, Chennai Yoga Studio est l’endroit où vous devriez vous diriger. Ces cours de yoga à Chennai Anna Nagar ont été considérés comme l’une des meilleures écoles d’enseignement et d’apprentissage du yoga. Une attention personnalisée, des cours moulés pour s’adapter à votre régime de santé physique et également des lots séparés pour les enfants. Ils proposent également des programmes de perte de poids et une formation des enseignants. En fait, ils sont l’un des meilleurs professeurs de yoga de Chennai. Vous avez toujours voulu apprendre le yoga mais vous n’en avez jamais eu l’occasion ? Il suffit de visiter ce studio et de saisir cette chance.

  • Adresse: 1759/160, 6th Avenue, AnnaNagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
  • Contact: 091085 06977
  • Horaire: 7h30 à 19h (fermé le dimanche)
  • Site Internet: www.chennaiyogastudio.com

7. Centre de yoga Bhagavan, Kolathur :

L’un des meilleurs professeurs de yoga de Chennai à Kolathur Chennai, le Bhagavan Yoga Center est un endroit pour les personnes qui travaillent 24 heures sur 24 et préfèrent avoir une demeure pour la santé et la forme physique. Ils travaillent sur les philosophies du yoga traditionnel et vous aident à atteindre les objectifs physiques, mentaux et spirituels que vous souhaitez atteindre à l’aide du yoga et de la méditation. La prochaine fois que vous serez à Kolathur, rendez-vous au Bhagavan Yoga Center et faites le plein de paix ! Le studio est fermé le dimanche et ouvre les autres jours à 8h.

  • Adresse: Derrière Mega Mart, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
  • Contact: 095511 62345
  • Horaire: 8h à 20h (fermé le dimanche)
  • Site Internet: https://bhagavan-yoga-center.business.site/

8. Centre de remise en forme Aeroslim, Ekkaduthangal :

Ils fournissent des services comme l’entraînement physique, les cours de danse et, bien sûr, le yoga. Si vous cherchez à tester vos capacités physiques et à acquérir une nouvelle compétence, cet endroit est fait pour vous. Situé à Ekkaduthangal, c’est l’endroit pour vous d’établir un contact entre votre esprit et votre corps et d’obtenir parfaitement vos postures de yoga. Ils ont également des cours d’aérobic si vous avez envie de chanter et de danser de temps en temps. Ils organisent également des lots spéciaux pour les cours de yoga à Chennai pour les femmes. Si vous cherchez à apprendre le yoga Chennai Iyengar, alors c’est l’endroit qu’il vous faut..

  • Adresse: No 106, L& T 1st Main Road, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai – 600032, CRR Puram derrière Olympia Tech Park
  • Contact: +919380649288, +919344055672
  • Site Internet: www.aeroslim.com

9. Institut international de yoga, Mylapore :

Mylapore possède l’une des meilleures écoles de yoga à Chennai. L’International Yoga Institute propose divers services tels que le power yoga, les lots pour femmes, le yoga thérapeutique. En fait, c’est l’un des cours de power yoga à Chennai. En outre, ils proposent également des services de conseil en soins de santé et des services aux entreprises tels que des ateliers de yoga, etc. Si vous planifiez un événement pour vos collègues et souhaitez qu’il en fasse une expérience saine, organisez un atelier de yoga avec l’Institut international de yoga ou venez simplement assister à un cours. Les portes ouvrent à 9h30 tous les jours sauf le dimanche.

  • Adresse: Nouveau No 3 Old No 1 Avanna Gardens, Dr. Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 6000004
  • Contact: 04428445995, 04428445915
  • Horaire: 9h30 à 21h (fermé le dimanche)

10. Isha Yoga Center Velachery, Madipakkam :

Enfin, ces cours de yoga à Madipakkam Chennai proposent plusieurs types de programmes de formation. Vous pouvez rejoindre la professeure de yoga à Chennai, ou vous pouvez demander aux entraîneurs de venir chez vous pour plus de commodité. Cours spéciaux pour femmes enceintes, cours spéciaux pour hommes et enfants, tout est offert aux cours d’Isha Yoga à Chennai. Ils abritent certains des meilleurs professeurs de yoga de Chennai. Tout ce que vous avez à faire est de visiter l’endroit et de changer votre vie pour toujours.

  • Adresse: No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai – 600091, près de AnithaHosptial
  • Contact: +918300013444, +91787104915
  • Site Internet: http://ishavelachery.blogspot.in/

Maîtres de yoga à Chennai

Voici quelques noms des meilleurs entraîneurs de yoga à Chennai.

  • Rohini Manohar
  • Natasha Chawla
  • Snidha Sharan
  • AnjanaKankanala
  • Nivéditha,
  • Sujitha,
  • Logesh
  • Chandan
  • Siva.
  • Mallika.

Ce sont les 10 meilleurs centres d’apprentissage du yoga à Chennai. Apprenez le yoga à Chennai dans l’un des centres susmentionnés et faites un pas en avant pour revitaliser vos énergies. Certains d’entre eux pratiquent le Iyengarand Sivananda Yoga Chennai ainsi que d’autres disciplines de l’ensemble du métier. Le yoga est un bon moyen pour se mettre en forme ; peu importe votre âge. Essayez l’une des écoles mentionnées ci-dessus pour rendre votre vie plus agréable et plus saine. Vous pouvez également voir et suivre des cours de yoga gratuits à Chennai si vous le souhaitez. Si vous avez trouvé cet article utile, partagez vos commentaires dans les commentaires et partagez-les avec des personnes que vous pensez pouvoir utiliser et rejoignez des cours de yoga à Chennai.

Questions fréquemment posées

Question 1 : Listez quelques-uns des meilleurs cours de yoga pendant la grossesse à Chennai.

Réponse 1 : La liste de certains des bons centres de yoga à Chennai pour les femmes enceintes à Chennai :

  • Studio de yoga de la porte Rutland
  • Monade Le Studio de Yoga
  • Les soins de grossesse Thejas
  • Arbre à souhaits
  • Studio de yoga corps et âme

Question 2: La flexibilité est-elle une condition préalable pour rejoindre des cours à Chennai?

Réponse 2 : Non ! Vous pouvez suivre une formation de yoga à Chennai sans être flexible. Les postures dynamiques du yoga vous aident à atteindre la flexibilité avec une certaine pratique et un entraînement approprié. Plus vous êtes inflexible, plus vous avez besoin de le pratiquer. Le yoga est une discipline de l’esprit et du corps, et la flexibilité est le résultat de votre entraînement. La clé pour atteindre la flexibilité est une pratique cohérente, une alimentation équilibrée et la méditation. Apprenez le yoga à Chennai et la flexibilité viendra automatiquement.

Question 3: Le yoga aide-t-il à perdre du poids?

Réponse 3: Le yoga aide à tonifier le corps afin que les personnes qui pratiquent le yoga de manière cohérente observent certains changements physiques dans leur corps. Une alimentation équilibrée joue également un rôle important dans la perte de poids et le yoga, régule vos systèmes internes, ce qui améliore votre bien-être et augmente votre vitalité. Le yoga aide donc définitivement, à long terme, à rester actif et en forme.