Indie to kraj, który słynie ze swojej kultury i kuchni. Kuchnia indyjska składa się z różnych przepisów kulinarnych, od słynnych potraw z epoki historycznej po nowo odkryte produkty spożywcze z kilkoma zwrotami akcji. Zapewnia również najlepsze dania wegetariańskie i niewegetariańskie na całym świecie.

Zdrowe indyjskie przepisy kulinarne

Każdy region Indii szczyci się swoim specyficznym smakiem, a każdy stan ma jedną lub więcej potraw do poparcia. Wraz z regionem zmienia się smak, kuchnia, składniki, specjalności i historia jedzenia. Oto kilka najlepszych indyjskich dań wegetariańskich i niewegetariańskich?.

Indyjskie przepisy kulinarne:

1. Pulao:

Pulao to słynne wegetariańskie jedzenie, które bardzo często gotuje się w każdym domu. Jest to w zasadzie danie północnoindyjskie, ale jest znane w całym kraju, ponieważ o wiele łatwiej jest gotować przy użyciu mniejszej ilości składników. Wymaga podstawowych składników, takich jak ryż basmati, kilka przypraw, orzechy nerkowca i rodzynki. Istnieje wiele sposobów na zrobienie i dostosowanie prostego warzywnego pulao, na przykład dodanie do niego posiekanych warzyw lub ziaren soi lub dodanie jajka, kurczaka, baraniny, aby zamienić je w danie niewegetariańskie.

2. Biryani:

Najpopularniejszym daniem w Indiach jest biryani. Jest to również danie na bazie ryżu gotowane z przyprawami, ryżem (basmati) i kurczakiem/baraniną/rybą/jajkiem lub po prostu z ziemniakami. Został wynaleziony przez cesarzy Mogołów. Przyprawy i inne składniki używane w biryani obejmują ghee (masło klarowane), gałkę muszkatołową, buzdyganek, pieprz, goździki, kardamon, cynamon, liście laurowe, kolendrę, imbir, cebulę i czosnek. Do dekoracji używa się również składników takich jak rodzynki, orzechy nerkowca, a nawet karmelizowana cebula. Biryani to przysmak, pikantny i naprawdę trzeba spróbować!!

3. Daal Baati:

Jedzenie radżastańskie jest niekompletne bez wzmianki o daal baati. Dal jest podawany wraz z baati, które składa się z mąki pszennej, jogurtu, soli i oleju. Do przygotowania baati ważne jest, aby najpierw zrobić ciasto. Następnie z ciasta robi się małe kulki, które gotuje się w wodzie, a następnie piecze lub smaży na bogatszą wersję. Do robienia daal używa się rajma (fasola nerkowata) i urad dal. Jest gotowane osobno, a później podawane razem z baatis.

4. Krewetka z masłem chili:

To prosty przepis na krewetki w czosnkowym sosie, dzięki czemu jest pysznym daniem jako przystawka lub dodatek. Krewetki gotowane na maśle, czosnku, soku z cytryny i pietruszce jeszcze lepiej smakują z musztardą. Podawać ze świeżym chrupiącym pieczywem.

5. Aloo Poha:

Poha to indyjska nazwa ubijanego ryżu. Jest gotowany na różne sposoby wraz z różnymi składnikami. Zawiera takie składniki, jak namoczony poha (ubity ryż), drobno posiekane ziemniaki i cebula, nasiona gorczycy, liście curry, podzielona czarna soczewica i channa dal, orzeszki ziemne i liście kolendry do dekoracji. Jest to kompletne danie wegetariańskie, które spożywa się głównie jako śniadanie lub wieczorną przekąskę.

6. Kurczak Tandoori:

Potrawy gotowane w piecu tandoor mają inny smak. Kurczak Tandoori regularnie pojawia się we wszystkich indyjskich restauracjach. Prawdziwy kurczak tandoori marynowany jest w jogurcie, soku z cytryny i wielu przyprawach przez co najmniej 8 godzin lub przez całą noc, a następnie grillowany w piecu tandoor lub piecu. Podaje się go posypując go odrobiną proszku chaat masala oraz plastrami ogórka, krążkami cebuli i ćwiartkami cytryny. Ten przepis na kurczaka jest łatwy i pyszny!

7. Parata:

Paratha (płaski chleb) jest jednym z najczęściej używanych/znanych płaskich chlebów w zachodniej części subkontynentu indyjskiego i jest prosty w wykonaniu. Często jest faszerowany ziemniakami, warzywami liściastymi, rzodkiewkami, kalafiorem i paneer (twarogiem) lub może być spożywany po prostu z częścią masła posmarowaną na wierzchu/ chutney/ piklami lub z jogurtem/ mięsem/ warzywnymi curry.

8. Chappali Kebab:

Kebab jest wytwarzany głównie z mięsa mielonego, takiego jak kurczak, baranina, jagnięcina, wieprzowina, a nawet z rybą, ale obecnie różne wegetariańskie kebaby są również robione z różnych posiekanych warzyw. Najpierw posiekaj mięso, jajka na twardo, chilli, imbir, czosnek, cebulę, liście kolendry i miętę. Wymieszaj wszystkie posiekane składniki wraz z solą, kruszonym czarnym pieprzem i zielonymi papryczkami chili. Z ciasta zrób małe placki i podsmaż na małym ogniu na średnim ogniu z ghee lub olejem na patelni.

9. Navratan Korma (curry z dziewięcioma klejnotami):

To pyszne danie, którego nazwa Navratan (co oznacza dziewięć klejnotów) pochodzi od dziewięciu różnych warzyw, owoców i orzechów. Podawaj z gorącymi naanami, a na pewno zrobisz wrażenie.

10. Baranina Haleem:

Jest to gulasz popularny na Bliskim Wschodzie, w Azji Środkowej i na subkontynencie indyjskim. Chociaż danie różni się w zależności od regionu, zawsze zawiera pszenicę, jęczmień, soczewicę, przyprawy i mięso (zwykle baraninę). To danie jest wolno gotowane przez 7-8 godzin, co daje konsystencję przypominającą pastę, mieszając smaki przypraw, mięsa, jęczmienia i pszenicy.

11. Dum Aloo:

Ziemniaki użyte w tym daniu to zazwyczaj mniejsze ziemniaki, które są najpierw smażone w głębokim tłuszczu, a następnie powoli gotowane na małym ogniu w sosie z przyprawami. Jest zwykle spożywany jako dodatek do parathas, naan lub ryżu.

12. Curry rybne/Macher Jhol/Macher Ghonta:

Jest to tradycyjne bengalskie i orijskie curry rybne. Ponieważ ryby są dość regularne w tych kuchniach, przyrządzanie curry jest najłatwiejszym sposobem gotowania ryb. Generalnie to curry składa się z rybiej głowy i dlatego jest znane jako ghonta, co oznacza głowę ryby.

13. Malai Kofta:

Malai kofta to popularne, klasyczne danie północnoindyjskie, wywodzące się z kuchni mughlai. Malai nawiązuje do śmietany, a kofty to unoszące się w niej smażone kulki paneer. Jest to wegetariańska alternatywa dla klopsików, gdzie kulki składają się z tartego sera paneer, puree pomidorowego, posiekanej zielonej papryczki chili, proszku chili i kminku, posiekanych liści kolendry i soli. Sos składa się z pasty imbirowo-czosnkowej, sahi jeery, pasty pomidorowo-cebulowej i śmietanki. To danie najlepiej podawać na ciepło z czapati, naan, wszystkimi pulaos i parathas.

14. Curry jajeczne:

Istnieje kilka różnych stylów przyrządzania curry z jajek. Jest to danie główne gotowane z jajkiem i innymi przyprawami. Najpierw ugotuj jajka i kawałki ziemniaków. Na rozgrzanej patelni najpierw podsmażyć na oleju przyprawy, następnie dodać pokrojone pomidory i mieszać do uzyskania gęstego sosu. Dodaj do niego gotowane jajka i ziemniaki. Gotuj jeszcze kilka minut i są gotowe do podania na gorąco.

15. Nadziewane Naan:

Inne danie główne po ryżu to rotis, chapatis, parathas lub naans. Zasadniczo są to indyjska wersja pieczywa, które je się razem z innymi sosami lub potrawami. Jest wykonany w taki sam sposób, jak normalny zwykły naan. Ale w przypadku naan faszerowanych różnymi warzywami, takimi jak gotowane i tłuczone ziemniaki, starta cebula, chili, kolendra i sól. Podawany jest na ciepło i świeży wraz z masłem.

16. Indyjska Momo na parze:

Są to indyjskie pierogi z mięsem znane w północno-wschodnich Indiach. Robi się je nawet z użyciem warzyw zamiast mięsa. Ta przystawka jest pyszna i łatwo ją ugotować na parowarze. Wypełnione dowolnym mięsem mielonym lub posiekanymi warzywami podawane z chutney/sosem pomidorowym i klarowną zupą Thukpa.

17. Pudina Paneer:

Ser paneer/twaróg to jeden z ulubionych dań wielu wegetarian. Jednym z najlepszych dań paneer jest paneer pudina (mięta). Aby przygotować te przepisy, wystarczy usmażyć pokrojoną w plastry cebulę, aż stanie się brązowa. Następnie dodaj kurkumę, proszek chili, sól, miąższ pomidorowy i gotuj do wyschnięcia. Następnie dodaj paneer, pudinę i plastry pomidora, garam masalę. Gotuj tylko 2 minuty i są gotowe do podania.

18. Kaaju Paneer Masala:

Po paneer pudina jest jeszcze jedno danie z paneer, które podobnie jest hitem w restauracjach, to kaaju paneer masala. Użycie kaaju lub nasion nerkowca i arbuza sprawiło, że danie to było bardzo bogate, egzotyczne i kremowe. Jest to w zasadzie dodatek do rotis, naans i paratha. Nasiona nerkowca i maku łączą się z cebulą i pomidorem, tworząc podstawę tego curry. Śmietana i pełnotłuste mleko wraz z serem paneer, duszone w aromatycznych przyprawach, takich jak garam masala i kasuri methi, sprawiają, że nadaje się do karmienia. To wspaniały przepis, aby zaimponować indyjskim gościom podczas kolacji.

19. Ziemniak w sosie twarogowym:

Ziemniak w sosie twarogowym to słynna potrawa, którą spożywa się razem z ryżem. Aby przygotować ten przepis musimy pokroić ziemniaki na duże kawałki, ugotować i rozgnieść kilka kawałków ręką. Wymieszaj proszek czerwonego chili, proszek dhania, proszek kurkumy i proszek garam masala w ¼ szklanki wody. Rozgrzej olej i dodaj kminek oraz nasiona gorczycy. Gdy się pryskają, dodaj imbir, czosnek, chili i liście curry. Dodaj masę masali i smaż przez 2 minuty, a następnie dodaj do niej ubity twaróg. Smażyć, aż twaróg straci białość, a następnie dodać wodę, ziemniaki i mąkę i dobrze wymieszać. Gotuj i gotuj przez 10 minut, aż sos zgęstnieje. Udekoruj posiekaną kolendrą i podawaj na gorąco z chapattis i ryżem.

20. Bharwa Machli (pomfret):

W mące ryżowej dodaj posiekaną zieloną kolendrę, pastę imbirowo-czosnkową, jeerę, puree z tamaryndowca i pastę z zielonego chili. Dobrze je wymieszaj i marynuj w nim umytą rybę z balu. Zrób kilka nacięć na rybie i przechowuj w niej trochę pasty. Odstaw rybę na 20-25 minut, a następnie usmaż na patelni i podawaj na gorąco z kilkoma wyciśniętymi na wierzchu sokiem z cytryny.

21. Dhokla:

Ta pożywna przekąska z Gujarat jest popularna w całym kraju. To zdrowa przekąska, która jest zbyt łatwa i pyszna! Może być spożywany jako śniadanie, dodatek lub nawet jako danie główne. Wykonany jest ze sfermentowanego ciasta pochodzącego z kawałków ryżu i ciecierzycy (chana daal). Wykonany jest z papryczki chili, kolendry, imbiru i sody oczyszczonej. Istnieją różne rodzaje dhokla przygotowywane z różnych składników i proporcji ciecierzycy. Niektóre z popularnych rodzajów dhokla to khatta dhokla, rasia dhokla, khandhavi, ser, toor daal, rawa, mieszany daal. zielony groszek i kanapka dhokla.

22. Krab pieczony:

Krab jest bardzo smaczny do jedzenia. Ponieważ ma twardą powłokę, czyszczenie zajmuje dużo czasu. To danie jest używane jako dodatek lub danie główne. Aby przygotować kraba pieczonego, najpierw podsmażamy na patelni składniki takie jak: zmielony kokos, czerwone chilli, pastę cebulową, pastę imbirową, sól, posiekane orzechy nerkowca i robimy z nich pastę. Pokrój i oczyść kraby i ugotuj je z tak przygotowaną pastą. Na patelni rozgrzać ghee (klarowane ghee) i dodać posiekaną cebulę, nasiona gorczycy, posiekane orzechy nerkowca i dobrze podsmażyć. Dodaj te smażone składniki do pasty krabowej i chwilę gotuj. Udekoruj lokami cebuli i podawaj na gorąco.

23. Dosa (chrupiące pikantne naleśniki):

Dosa to słynna południowoindyjska podstawowa żywność produkowana regularnie w każdym domu. Jest to cienka, pikantna, chrupiąca potrawa przypominająca naleśnik, zrobiona ze sfermentowanego ryżu. Jest również bardzo popularny w pozostałej części kraju, dosa są niezwykle popularne, a restauracje serwujące je udipi i inne południowoindyjskie potrawy można znaleźć na prawie każdym przedmieściu. Wiele rodzajów dos jest teraz wytwarzanych przy użyciu różnych farszów, takich jak sambar dosa, rava dosa, masala dosa, omlet dosa itp. Może być podawany bez dodatków sambar i chutney, takich jak chutney kokosowy lub inny curry i sos.

24. Gajer Halwa:

Jest to tradycyjne danie pendżabskie przyrządzane z marchewki i mleka. Najpierw na patelni usmaż przyprawy takie jak kardamon i liście laurowe w ghee, a następnie dodaj posiekaną marchewkę. Smaż je, aż stracą całą wodę, a następnie dodaj cukier i mleko. Gotuj przez chwilę mieszając. Po zakończeniu podawaj na gorąco z posiekanymi orzechami nerkowca. Można go przechowywać w lodówce do 2 miesięcy. Po prostu podgrzej przed podaniem.

25. Motichoor Laddo:

Są one wykonane z bardzo małych boondi, prawie jak małe perełki ryżowe. Jest wykonywany na każdą okazję, czy to na wesele, narodziny, czy wręczany jako Prasad w świątyniach hinduistycznych. Besan (mąka z ciecierzycy) jest używana do produkcji laddu, rawy (semoliny pszennej) i mielonego kokosa. Są one łączone z cukrem i innymi aromatami, gotowane w ghee (masło klarowane) i formowane w kulkę.

26. Pilaw z kukurydzy i ryżu w przyprawach:

Indyjskie przepisy kulinarne 26

Kukurydza jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych, a w Indiach wielu kucharzy lubi włączać kukurydzę do swoich przepisów. Ma to unikalny indyjski smak, który można znaleźć tylko w indyjskich potrawach. Z odrobiną kminku, to jedzenie może być podawane ekspertom z Master Chef. Hindusi lubią też dodawać do niego odrobinę kardamonu i cynamonu, aby smakował pysznie. Może być podawany z mięsem drobiowym i grillowanym. Jeśli szukasz innego i niepowtarzalnego przepisu na indyjskie jedzenie, to może być właśnie dla Ciebie.

27. Tofu (zwis):

Indyjskie przepisy kulinarne 27

Sagg jest uważany za jedno z najsmaczniejszych i najzdrowszych warzyw w Indiach. Jest używany w różnych produktach spożywczych i jest prawdopodobnie jedną z rzeczy, z których Hindusi są bardzo dumni. Jeśli szukasz idealnego jedzenia do leczenia wegetarian, to tofu Sagg może być właściwym, aby pochwalić się zdrowymi umiejętnościami gotowania. Jest lepiej znany jako pakal paneer (twarożek) i jest jednym z najlepszych klasycznych przepisów do tej pory. Tofu jest jednak trochę inne niż twarożek i tutaj będziesz musiał zastąpić ten twarożek tofu. Będziesz także potrzebował jogurtu i cebuli, aby to danie było pyszne.

28. Płaski chleb kukurydziany (gotowany):

Indyjskie przepisy kulinarne 28

Nie zawsze musi być dokładnie ugotowane. Możesz też grillować. Płaski chleb kukurydziany (grillowany lub gotowany) jest jednym z najlepszych wytworów Indian. To wcale nie jest wyszukane. Jest to raczej bardzo proste i prawie każdy może to zrobić z potrzebami. Ponownie, ze względu na obecność kukurydzy, można powiedzieć, że to danie jest wyjątkowo zdrowe dla wszystkich jedzących. Daj swojemu językowi inny smak zdrowia. Sprawmy, aby zdrowe jedzenie było smaczne! To danie jest w zasadzie pendżabskie, a głównymi wymaganiami do przygotowania płaskiego chleba kukurydzianego są musztarda, masło lub ghee itp. Na wierzchu, które sprawią, że danie będzie jeszcze smaczniejsze. Te dwa są jak wisienka na torcie przed podaniem głównego płaskiego chleba kukurydzianego.

29. Kurczak smażony w woku wraz z warzywami:

Indyjskie przepisy kulinarne 29

Czasami naprawdę dobrze jest zmieszać ze sobą trochę warzyw i niewege, aby zrobić pyszne danie. Jeśli masz zamiar zrobić odpowiednie danie z kurczaka, dodanie warzyw oczywiście nie zaszkodzi. Dodanie koloru do dania zawsze sprawia, że ​​wygląda apetycznie dla oczu, a czasami jest wymagane, aby danie wyglądało apetycznie dla oczu. To danie powstało w zasadzie w Indiach, a teraz ze względu na jego zdrowe właściwości jest obserwowane na całym świecie.

30. Zupa z kwiatów Neem:

Indyjskie przepisy kulinarne 30

Często ludzie na całym świecie krytykują indyjskie jedzenie za zbyt tłuste i niedobre dla organizmu. Ten oczywiście dowodzi, że się mylą. Jest to jeden z najzdrowszych przepisów na płynne jedzenie w Indiach. To jest potrzebna zupa kwiatowa, która pochodzi z dobroci natury i można powiedzieć, że jest idealnym miejscem do uzyskania wszystkich naturalnych korzyści, które promują dobre zdrowie, a także zapewniają trochę smaku dla języka.

31. Parthat brokułowy:

Indyjskie przepisy kulinarne 31

Jest to w zasadzie znane jako Gobi ka Partha w Indiach. Ale często ludzie mylą oba te dwa podobnie wyglądające warzywa (choć w innym kolorze). Gobi to kalafior i to zupełnie inne niż brokuły. Jeśli chcesz zrobić zdrową i smaczną wersję paratha, dodaj do niej brokuły i postaraj się, aby była jak najbardziej nietłusta. Brokuły mają duże ilości białka, a miska brokułów jest w rzeczywistości równa porcji stawki pod względem białka. Więc możesz być pewien swojego spożycia białka, gdy masz brokuły.

32. Imbir, groszek łuskany, curry warzywne:

Indyjskie przepisy kulinarne 32

Jest to obecnie jedna z najlepszych produktów spożywczych, która pomaga zachować zdrowie od samego początku. Wszystkie te produkty pochodzą z dobroci natury i zawierają duże ilości minerałów i witamin, które mogą pomóc Ci zachować zdrowie. Tak więc cały ten przepis można nazwać jednym z najlepszych przepisów na zdrowe jedzenie wszechczasów z Indii. Całość znana jest jako Sabzi Dalcha.

33. Parfait z jogurtem i mieszanką jagód:

Indyjskie przepisy kulinarne 33

To coś niezwykle smacznego i całkiem zdrowego. To jedzenie zawiera również dobroć jagód i jogurtu. Zapewni Twojemu organizmowi wszystko, co niezbędne wraz z odpowiednim smakiem. Jeśli chcesz zapewnić sobie odpowiednią porcję smacznych i zdrowych deserów, umieść to na liście najlepszych deserów robionych w domu.

34. Allo masła z Saag:

Indyjskie przepisy kulinarne 34

To w zasadzie duszony ziemniak ze szpinakiem i dobrymi proporcjami masła z przyprawami. Nie można po prostu patrzeć na dużą ilość masła i odmawiać temu jedzeniu. Będziesz musiał również spojrzeć na ziemniaki, które są naładowane węglowodanami. Jeśli chcesz zachować zdrowie, potrzebujesz węglowodanów, a także niezbędnych tłuszczów.

35. Sałatka z awokado:

Indyjskie przepisy kulinarne 35

Jeśli szukasz smacznego, tłustego wyboru, ta sałatka z awokado okaże się dla Ciebie jedną z najlepszych rzeczy. Jest to jedna z najlepszych dostępnych porcji o niskiej zawartości tłuszczu i będziesz całkowicie zdumiony sposobem, w jaki to danie zapewnia odpowiednie spożycie białka i wszystkich niezbędnych elementów niezbędnych do utrzymania zdrowego organizmu. Awokado jest naprawdę dobre dla żołądka i ma również wiele innych właściwości, które pomagają zachować zdrowie. Sałatka zawiera również niskie proporcje węglowodanów w porównaniu z innymi produktami spożywczymi. Możesz dodać trochę imbiru, aby smakował lepiej.

36. Saute z kurczaka i warzyw:

Indyjskie przepisy kulinarne 36

To kolejny niesamowity przepis na jedzenie wegetariańskie i niewege. To danie zawiera również dobroczynne białko i niektóre warzywa. Jest to prawdopodobnie jedna z najlepszych żywności, która może dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość wymaganych naturalnych składników i witamin. Jeśli szukasz nowego i smacznego przepisu na jedzenie, to może być dla Ciebie najlepszy.

37. Przepis na Chana Panner:

Indyjskie przepisy kulinarne 37

Jeśli szukasz dobrego przepisu na jedzenie, który będzie jednocześnie pyszny i zdrowy, sprawdź ten niesamowity przepis, który zawiera dobroczynne białko (w chana), a także dobre zalety paneer (twaróg). Połączenie tych dwóch produktów razem daje niesamowitą kombinację, która jest w rzeczywistości jednym z najlepszych indyjskich dań napełnionych białkiem.

38. Przepis na omlet z grzybami:

To tradycyjne indyjskie danie jest jedną z najlepszych rzeczy dla twojego zdrowia. To danie ma w sobie dobro grzybów, a także dostarcza białka z jajek. W skrócie można powiedzieć, że to danie jest prawdopodobnie jednym z najzdrowszych indyjskich potraw. Jest to jedna z ulubionych potraw ludzi różnych kultur w Indiach, a także jedna z najlepszych rzeczy do jedzenia, gdy jesteś w Indiach.

39. Kurczak z pieprzem cytrynowym:

Indyjskie przepisy kulinarne 39

Szukasz niesamowitego przepisu na kurczaka? Ten kurczak z pieprzem cytrynowym jest prawdopodobnie jedną z najlepszych rzeczy, jakie można zjeść w Indiach. Jest to tradycyjne danie, które wciąż gotują jedni z najlepszych kucharzy w Indiach. Smak tego sportowego jedzenia utrzymuje się w ustach przez całe życie i jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie można zjeść, gdy się o coś prosi..

40. Ragi Roti:

Indyjskie przepisy kulinarne 40

Ragi roti jest jednym z najlepszych dań w Indiach i jest jednym z najwyżej notowanych dań w menu jednych z najlepszych restauracji w Indiach, a także w krajach europejskich, takich jak Wieloryby. Roti jest zwykle spożywane z daalem, a danie jest wypełnione witaminami. Ludzie często jedzą ragi roti z innymi curry.

41. Mały ryż twarogowy z prosa:

Indyjskie przepisy kulinarne 41

Jedną z najlepszych indyjskich potraw jest ryż twarogowy. Ten posiłek zawiera jedne z najlepszych witamin wymaganych przez organizm ludzki. Hindusi mają świetny sposób, aby to danie było smaczne. Jest uważany za jeden z najzdrowszych indyjskich przepisów wszechczasów i można go uznać za najlepsze jedzenie odpowiednie dla wszystkich miłośników indyjskiej kuchni na całym świecie.

42. Kambu Koozh:

Indyjskie przepisy kulinarne 42

Tutaj mamy wspaniały indyjski posiłek, który jest uważany za jeden z najlepszych na zaspokojenie wszystkich potrzeb zdrowotnych organizmu. Danie jest popularne w prawie wszystkich częściach kraju i według Indian jest jednym z najlepszych do tej pory. Jeśli masz zamiar zjeść coś zdrowego, to ten posiłek będzie dla Ciebie najlepszy (gdy chcesz zjeść indyjskie). Przepis jest uważany za niezwykle skuteczny również w odchudzaniu.

43. Dosa z prosa perłowego:

Indyjskie przepisy kulinarne 43

To znowu indyjska potrawa z dodatkiem prosa. Ta dosa nie jest tak smaczna jak masala dosa, ale jest naprawdę dobra dla żołądka i może być lekkostrawna. Karma polecana jest wszystkim, którzy chcą schudnąć w określonym czasie. Jeśli myślisz o spożyciu czegoś, co sprawi, że będziesz zdrowy od podstaw, to ta żywność może wykonać zadanie za Ciebie.

44. Owies Idli Dosa:

Indyjskie przepisy kulinarne 44

Ta potrawa dosa i ildi jest zrobiona z owsa i jest jedną z najlepszych rzeczy, gdy myślisz o uprawianiu czegoś całkowicie autentycznego i dobrego dla ciała. Jedzenie jest tak dobre, że jednocześnie zapewni Ci zdrowie i siłę. Owies oczywiście nie smakuje dobrze. Do tego będziesz potrzebować jakiegoś curry z dosą i idli, żeby dobrze smakowało.

45. Pesarattu:

Indyjskie przepisy kulinarne 45

Jeśli szukasz indyjskiej potrawy, która zmieni nieformalny smak Twojego języka i potraktuje Twój żołądek czymś nowym, to ta potrawa może być uznana za jedną z najlepszych dla Ciebie. Ta żywność zawiera wszystkie niezbędne błonniki wymagane przez organizm i jest czymś, co dietetycy polecają swoim klientom, jednocześnie sugerując zdrową codzienną dietę.

46. ​​Sundal Chana Masala:

Indyjskie przepisy kulinarne 46

Ten sundal Chana Masala jest dla Ciebie jednym z najlepszych lekkich dań, które zawiera niezbędne błonniki i jest dobre dla żołądka. Jedzenie jest naprawdę zdrowe i jest jednym z najlepszych wyborów uzależnionych od indyjskiej żywności?.

47. Trzon bananowy Mor Kootu:

Indyjskie przepisy kulinarne 47

Oto niesamowity indyjski przepis na owocowy banan. Ta żywność zawiera dobroć żelaza, które jest niezwykle istotne dla organizmu. Można go spożywać prawie o każdej porze dnia. Jest smaczna i zdrowa i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych indyjskich potraw wszechczasów.

48. Chór Kambu:

Indyjskie przepisy kulinarne 48

Jeśli szukasz dania indyjskiego, które różni się od tych, które próbowałeś wcześniej i które można łatwo przyrządzić, zdecydowanie powinieneś spróbować dania Kambu Choru.

49. Ryż Bajra:

Indyjskie przepisy kulinarne 49

To jedna z najlepszych form ryżu. Zboża w tym są inne, ale nadal jest całkiem zdrowe.

50. Sok z łodygi bananowca:

Indyjskie przepisy kulinarne 50

Ten sok zawiera dobroć wszystkich żelazek zawartych w bananie i utrzymuje ciało w dobrej kondycji i zdrowiu od rdzenia. Sok pochodzi z ekstraktów wykorzystanych z łodyg bananowca.

Oto 50 najlepszych zdrowych przepisów, które można bez wahania włączyć do diety. Najlepsze w tych potrawach jest to, że nie naruszają smaku potraw. Więc wybierz jeden dzisiaj!